Фигура рожавшего человека, который не считает калории и занимается спортом для здоровья (чтобы хорошо себя чувствовать физически и духовно). Это не значит, что я ем без ограничений, это просто значит, что калории расходуются функционально (поддерживают организм в норме): не в "жир" и не в "худобу". Порции еды - полторы ладони где-то. Вместо "чистого сахара" стараюсь есть фрукты, даже после 9ти вечера, если очень хочется. Не чувствую себя обделённой, лишённой и голодной. Вес, после стабилизации от грудного вскармливания, (ходит в диапазоне +/- 700 гр): 58 кг, рост 172 см.
The figure of a person giving birth who does not count calories and plays sports for health (to feel good physically and spiritually). This does not mean that I eat without restrictions, it just means that calories are consumed functionally (they support the body in a normal way): not in “fat” and not in “thinness”. Servings of food - one and a half palms somewhere. Instead of "pure sugar" I try to eat fruits, even after 9pm, if I really want to. I do not feel deprived, deprived and hungry. Weight, after stabilization from breastfeeding, (goes in the range +/- 700 g): 58 kg, height 172 cm.
У записи 22 лайков,
0 репостов,
258 просмотров.
0 репостов,
258 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Моричева
