В здоровом теле здоровый дух.
До боли знакомая фраза с детства.
Да, люди стали лучше и чаще следить за своим телом, за физическим здоровьем, ходить в фитнес-залы и бассейны.
В тоже время совсем забыли про свой "ДУХ". Про свое "Душевное" и эмоциональное здоровье.
Наше тело, часто дает "сигналы", о том что, что-то не так
✅ боль
✅ недомогание
✅ дискомфорт
Мы реагируем и принимаем меры, идем к врачу, делаем обследование, начинаем вести здоровый образ жизни, внедряем правильное питание и покупаем абонемент в зал.
Ставьте +, кто себя узнал????
Но наше эмоциональное здоровье, тоже нам сигнализирует о том, что что-то не так.
✅"Плохое" настроение
✅ упадок сил
✅отсутствие желания что либо делать
✅Некое безразличие ко всему
И на эти сигналы, зачастую люди намного меньше реагируют. Списывая это на погоду, физическую усталость, загруженность, недосып и т.д.
Максимально, что делают это принимают решение просто "дожить" до выходных и просто "отлежаться, выспаться".
Тем самым игнорируют "призывы" о помощи нашего "эмоционального" здоровья.
Важно уделять всем сферам и аспектам вашего здоровья внимание.
Как физического, так и эмоционального.
Ставьте ❤️, если согласны со мной.
Залог вашего здоровья в ваших руках.
Всем хорошего настроения!????
До боли знакомая фраза с детства.
Да, люди стали лучше и чаще следить за своим телом, за физическим здоровьем, ходить в фитнес-залы и бассейны.
В тоже время совсем забыли про свой "ДУХ". Про свое "Душевное" и эмоциональное здоровье.
Наше тело, часто дает "сигналы", о том что, что-то не так
✅ боль
✅ недомогание
✅ дискомфорт
Мы реагируем и принимаем меры, идем к врачу, делаем обследование, начинаем вести здоровый образ жизни, внедряем правильное питание и покупаем абонемент в зал.
Ставьте +, кто себя узнал????
Но наше эмоциональное здоровье, тоже нам сигнализирует о том, что что-то не так.
✅"Плохое" настроение
✅ упадок сил
✅отсутствие желания что либо делать
✅Некое безразличие ко всему
И на эти сигналы, зачастую люди намного меньше реагируют. Списывая это на погоду, физическую усталость, загруженность, недосып и т.д.
Максимально, что делают это принимают решение просто "дожить" до выходных и просто "отлежаться, выспаться".
Тем самым игнорируют "призывы" о помощи нашего "эмоционального" здоровья.
Важно уделять всем сферам и аспектам вашего здоровья внимание.
Как физического, так и эмоционального.
Ставьте ❤️, если согласны со мной.
Залог вашего здоровья в ваших руках.
Всем хорошего настроения!????
In a healthy body healthy mind.
Painfully familiar phrase from childhood.
Yes, people have become better and more likely to monitor their body, their physical health, go to fitness rooms and pools.
At the same time, they completely forgot about their "SPIRIT". About his "Mental" and emotional health.
Our body often gives “signals” that something is wrong
✅ pain
✅ malaise
✅ discomfort
We respond and take measures, go to the doctor, do an examination, start a healthy lifestyle, introduce proper nutrition and buy a subscription to the gym.
Put +, who recognized himself ????
But our emotional health also signals to us that something is wrong.
✅ "Bad" mood
✅ breakdown
✅ lack of desire to do something
✅ Some kind of indifference to everything
And to these signals, often people react much less. Attributing it to the weather, physical fatigue, workload, lack of sleep, etc.
The maximum that they do is make the decision simply to "survive" until the weekend and simply "lie down, sleep."
Thus, they ignore the "calls" for help to our "emotional" health.
It is important to pay attention to all areas and aspects of your health.
Both physical and emotional.
Put ❤️ if you agree with me.
The guarantee of your health is in your hands.
Good mood to you all!????
Painfully familiar phrase from childhood.
Yes, people have become better and more likely to monitor their body, their physical health, go to fitness rooms and pools.
At the same time, they completely forgot about their "SPIRIT". About his "Mental" and emotional health.
Our body often gives “signals” that something is wrong
✅ pain
✅ malaise
✅ discomfort
We respond and take measures, go to the doctor, do an examination, start a healthy lifestyle, introduce proper nutrition and buy a subscription to the gym.
Put +, who recognized himself ????
But our emotional health also signals to us that something is wrong.
✅ "Bad" mood
✅ breakdown
✅ lack of desire to do something
✅ Some kind of indifference to everything
And to these signals, often people react much less. Attributing it to the weather, physical fatigue, workload, lack of sleep, etc.
The maximum that they do is make the decision simply to "survive" until the weekend and simply "lie down, sleep."
Thus, they ignore the "calls" for help to our "emotional" health.
It is important to pay attention to all areas and aspects of your health.
Both physical and emotional.
Put ❤️ if you agree with me.
The guarantee of your health is in your hands.
Good mood to you all!????
У записи 8 лайков,
0 репостов,
138 просмотров.
0 репостов,
138 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Куон
