Время 17.00 - это то, что я сделала сегодня по усовершенствованию себя, не считая бытовых дел, так как маленький ребенок у меня. Это мои сейчас ежедневные практики, вдруг кого вдохновят:
25 августа
1. практика на наполнение энергией "дыхание матки"
2. Воронки и практика на наполнение энергией
3. Дыхание 2 вида по 10 мин каждая
4. Утренние аффирмации и визуализация своих целей
5. Концентрация на стрелку часов 5 мин
6. 5 мин пела звук ммм для улучшения голоса
7. Сделала медитацию "Чакра Воли" - денежная ))
8. Сделала Практику расширения денежного потока
9. Медитация на сердце ( очищает тебя) 30 мин
10. Концентрация на Свечу 15 мин
11. Практика с зеленой свечой на расширение денежного потока
12. Бегала 20 мин вокруг грядок и повторила аффирмации
13. 100 приседаний
14. 50 верхний пресс и 50 дожимов, 30 нижний
15. Ела фрукты и овощи
И еще не вечер, идем с ребенком на прогулку ,пройдем не меньше 10 км))
Всем удачного вечера)
#делайсвойденьнеобычным, #жизньпрекрасна, #ялюблюсолнышко
25 августа
1. практика на наполнение энергией "дыхание матки"
2. Воронки и практика на наполнение энергией
3. Дыхание 2 вида по 10 мин каждая
4. Утренние аффирмации и визуализация своих целей
5. Концентрация на стрелку часов 5 мин
6. 5 мин пела звук ммм для улучшения голоса
7. Сделала медитацию "Чакра Воли" - денежная ))
8. Сделала Практику расширения денежного потока
9. Медитация на сердце ( очищает тебя) 30 мин
10. Концентрация на Свечу 15 мин
11. Практика с зеленой свечой на расширение денежного потока
12. Бегала 20 мин вокруг грядок и повторила аффирмации
13. 100 приседаний
14. 50 верхний пресс и 50 дожимов, 30 нижний
15. Ела фрукты и овощи
И еще не вечер, идем с ребенком на прогулку ,пройдем не меньше 10 км))
Всем удачного вечера)
#делайсвойденьнеобычным, #жизньпрекрасна, #ялюблюсолнышко
Time 17.00 - this is what I did today to improve myself, not including household affairs, as I have a small child. These are my daily practice now, suddenly someone will inspire:
25-th of August
1. Practice on filling the uterus with energy
2. Funnels and energy filling practice
3. Breathing 2 species of 10 minutes each
4. Morning Affirmations and Visualization of Your Goals
5. Concentration per hour hand 5 min
6. 5 min sang sound mmm for better voice
7. Did the Chakra Freedom meditation - monetary))
8. Made a cash flow expansion practice.
9. Heart meditation (clears you) 30 min
10. Concentration on Candle 15 min
11. Practice with a green candle on the expansion of cash flow
12. Ran for 20 minutes around the beds and repeated affirmations
13. 100 squats
14. 50 upper press and 50 presses, 30 lower
15. Eating fruits and vegetables
And it's not over yet, we go for a walk with the child, we will walk at least 10 km))
All good evening)
# doing the extraordinary, # life is perfect, # I love the sun
25-th of August
1. Practice on filling the uterus with energy
2. Funnels and energy filling practice
3. Breathing 2 species of 10 minutes each
4. Morning Affirmations and Visualization of Your Goals
5. Concentration per hour hand 5 min
6. 5 min sang sound mmm for better voice
7. Did the Chakra Freedom meditation - monetary))
8. Made a cash flow expansion practice.
9. Heart meditation (clears you) 30 min
10. Concentration on Candle 15 min
11. Practice with a green candle on the expansion of cash flow
12. Ran for 20 minutes around the beds and repeated affirmations
13. 100 squats
14. 50 upper press and 50 presses, 30 lower
15. Eating fruits and vegetables
And it's not over yet, we go for a walk with the child, we will walk at least 10 km))
All good evening)
# doing the extraordinary, # life is perfect, # I love the sun
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Ботнева
