Пошла третья неделя тренировок. Сегодня все было прям по серьезному - больше нагрузок, больше накачивали мышцы. На сколько же грамотно построена программа, на первой неделе я бы не выдержала такую нагрузку, сегодня было тяжело, но я смогла все сделать! ???????????? Ещё мне нравится то, что Лана мотивирует с позиции психологии. Послушала вчера её аудиозаписи - хочешь чего -то добиться , иди и делай, хватит сопли жевать. Вроде обычная фраза, но так меня пробрало от неё. Пошла и стала делать дела, которые долго откладывала. #летнийэкспресс_2018 #зож #фитнес
Went to the third week of training. Today everything was straight for serious - more stress, more pumped muscles. As far as the program is properly built, in the first week I would not have sustained such a load, today it was hard, but I could do everything! ???????????? I also like the fact that Lana motivates from the position of psychology. I listened to her audio recordings yesterday - if you want to achieve something, go and do it, stop snot chewing. It seems to be a common phrase, but it sounded like that from her. I went and started doing things that I had put off for a long time. # summerexpress_2018 # zozh # fitness
У записи 3 лайков,
0 репостов,
397 просмотров.
0 репостов,
397 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Ботнева
