Причины лишнего веса ????
⠀
Чтобы понять причину вашего лишнего веса, необходимо отслеживать в какой момент вы бежите???? «заедать». Я напишу несколько причин, на самом деле их много.
⠀
Я в какой-то момент осознала, что бегу за едой, как только в моей жизни предстоит что-то поменять, сделать внутреннюю работу над собой и, чтобы отложить это, я бегу к еде.
⠀
Но давайте разберём распространённые причины лишнего веса.
⠀
1️⃣Нарушенные личные границы.
⠀
Когда у вас нарушены личные границы, тело начинает защищаться и набирать вес, тем самым показывая миру, что я большая(ой), не трогайте меня. Когда вы не можете сказать другим «нет» или высказать свою точку зрения авторитетному человеку.
⠀
2️⃣Нет любви к себе.
⠀
Когда вы заботитесь обо всех, кроме себя. Вы мужу и вкусные обеды, деткам все самое лучшее, а о себе думаете в последнюю очередь. Это когда вы не знаете как любить себя, как заботится о себе.
⠀
3️⃣ Когда вы «борец за справедливость»
⠀
Всю жизнь боретесь за своё “место под солнцем”. Вокруг вас находятся люди, которые часто хотят воспользоваться вами. Когда вы в постоянной борьбе либо вы, либо вас. Постоянный контроль, дисциплина. Вы не можете довериться миру и все отпустить, вы находитесь в постоянном напряжении.
⠀
Для вас ????еда единственный источник расслабится????♀️. От сюда лишние килограммы и защитный механизм организма от несправедливого мира.
⠀
4️⃣Когда вы потеряли смысл жизни и находитесь долго в комфортном состоянии «скучной жизни».
⠀
То есть вы потеряли себя. Для вас еда, а также алкоголь становится единственным источником радости в жизни.
⠀
Попробуйте отследить в какой момент вы хотите побежать съесть. На вас накричал начальник или муж? Вы напряжены и хотите расслабиться? Вас обидели и это единственная радость для вас?
⠀
????♂️Если вы устали постоянно сидеть на диетах, а потом срываться и снова набирать вес, то значит пришло время изменить ваши сценарные установки. В прошлом году мой вес это время был 75,5 кг, сейчас я вешу 60 кг и не поправляюсь. Хотите также, пишите в комментариях «хочу поменять свои установки» и я расскажу как это сделать.
⠀
????Напишите, срезанировала ли какая-нибудь история вам?
#лишнийвес
#причинылишнеговеса
#зож #пп #фитнес
⠀
Чтобы понять причину вашего лишнего веса, необходимо отслеживать в какой момент вы бежите???? «заедать». Я напишу несколько причин, на самом деле их много.
⠀
Я в какой-то момент осознала, что бегу за едой, как только в моей жизни предстоит что-то поменять, сделать внутреннюю работу над собой и, чтобы отложить это, я бегу к еде.
⠀
Но давайте разберём распространённые причины лишнего веса.
⠀
1️⃣Нарушенные личные границы.
⠀
Когда у вас нарушены личные границы, тело начинает защищаться и набирать вес, тем самым показывая миру, что я большая(ой), не трогайте меня. Когда вы не можете сказать другим «нет» или высказать свою точку зрения авторитетному человеку.
⠀
2️⃣Нет любви к себе.
⠀
Когда вы заботитесь обо всех, кроме себя. Вы мужу и вкусные обеды, деткам все самое лучшее, а о себе думаете в последнюю очередь. Это когда вы не знаете как любить себя, как заботится о себе.
⠀
3️⃣ Когда вы «борец за справедливость»
⠀
Всю жизнь боретесь за своё “место под солнцем”. Вокруг вас находятся люди, которые часто хотят воспользоваться вами. Когда вы в постоянной борьбе либо вы, либо вас. Постоянный контроль, дисциплина. Вы не можете довериться миру и все отпустить, вы находитесь в постоянном напряжении.
⠀
Для вас ????еда единственный источник расслабится????♀️. От сюда лишние килограммы и защитный механизм организма от несправедливого мира.
⠀
4️⃣Когда вы потеряли смысл жизни и находитесь долго в комфортном состоянии «скучной жизни».
⠀
То есть вы потеряли себя. Для вас еда, а также алкоголь становится единственным источником радости в жизни.
⠀
Попробуйте отследить в какой момент вы хотите побежать съесть. На вас накричал начальник или муж? Вы напряжены и хотите расслабиться? Вас обидели и это единственная радость для вас?
⠀
????♂️Если вы устали постоянно сидеть на диетах, а потом срываться и снова набирать вес, то значит пришло время изменить ваши сценарные установки. В прошлом году мой вес это время был 75,5 кг, сейчас я вешу 60 кг и не поправляюсь. Хотите также, пишите в комментариях «хочу поменять свои установки» и я расскажу как это сделать.
⠀
????Напишите, срезанировала ли какая-нибудь история вам?
#лишнийвес
#причинылишнеговеса
#зож #пп #фитнес
Причины лишнего веса ????
⠀
Чтобы понять причину вашего лишнего веса, необходимо отслеживать в какой момент вы бежите???? «заедать». Я напишу несколько причин, на самом деле их много.
⠀
Я в какой-то момент осознала, что бегу за едой, как только в моей жизни предстоит что-то поменять, сделать внутреннюю работу над собой и, чтобы отложить это, я бегу к еде.
⠀
Но давайте разберём распространённые причины лишнего веса.
⠀
1️⃣Нарушенные личные границы.
⠀
Когда у вас нарушены личные границы, тело начинает защищаться и набирать вес, тем самым показывая миру, что я большая(ой), не трогайте меня. Когда вы не можете сказать другим «нет» или высказать свою точку зрения авторитетному человеку.
⠀
2️⃣Нет любви к себе.
⠀
Когда вы заботитесь обо всех, кроме себя. Вы мужу и вкусные обеды, деткам все самое лучшее, а о себе думаете в последнюю очередь. Это когда вы не знаете как любить себя, как заботится о себе.
⠀
3️⃣ Когда вы «борец за справедливость»
⠀
Всю жизнь боретесь за своё “место под солнцем”. Вокруг вас находятся люди, которые часто хотят воспользоваться вами. Когда вы в постоянной борьбе либо вы, либо вас. Постоянный контроль, дисциплина. Вы не можете довериться миру и все отпустить, вы находитесь в постоянном напряжении.
⠀
Для вас ????еда единственный источник расслабится????♀️. От сюда лишние килограммы и защитный механизм организма от несправедливого мира.
⠀
4️⃣Когда вы потеряли смысл жизни и находитесь долго в комфортном состоянии «скучной жизни».
⠀
То есть вы потеряли себя. Для вас еда, а также алкоголь становится единственным источником радости в жизни.
⠀
Попробуйте отследить в какой момент вы хотите побежать съесть. На вас накричал начальник или муж? Вы напряжены и хотите расслабиться? Вас обидели и это единственная радость для вас?
⠀
????♂️Если вы устали постоянно сидеть на диетах, а потом срываться и снова набирать вес, то значит пришло время изменить ваши сценарные установки. В прошлом году мой вес это время был 75,5 кг, сейчас я вешу 60 кг и не поправляюсь. Хотите также, пишите в комментариях «хочу поменять свои установки» и я расскажу как это сделать.
⠀
????Напишите, срезанировала ли какая-нибудь история вам?
#лишнийвес
#причинылишнеговеса
#зож #пп #фитнес
⠀
Чтобы понять причину вашего лишнего веса, необходимо отслеживать в какой момент вы бежите???? «заедать». Я напишу несколько причин, на самом деле их много.
⠀
Я в какой-то момент осознала, что бегу за едой, как только в моей жизни предстоит что-то поменять, сделать внутреннюю работу над собой и, чтобы отложить это, я бегу к еде.
⠀
Но давайте разберём распространённые причины лишнего веса.
⠀
1️⃣Нарушенные личные границы.
⠀
Когда у вас нарушены личные границы, тело начинает защищаться и набирать вес, тем самым показывая миру, что я большая(ой), не трогайте меня. Когда вы не можете сказать другим «нет» или высказать свою точку зрения авторитетному человеку.
⠀
2️⃣Нет любви к себе.
⠀
Когда вы заботитесь обо всех, кроме себя. Вы мужу и вкусные обеды, деткам все самое лучшее, а о себе думаете в последнюю очередь. Это когда вы не знаете как любить себя, как заботится о себе.
⠀
3️⃣ Когда вы «борец за справедливость»
⠀
Всю жизнь боретесь за своё “место под солнцем”. Вокруг вас находятся люди, которые часто хотят воспользоваться вами. Когда вы в постоянной борьбе либо вы, либо вас. Постоянный контроль, дисциплина. Вы не можете довериться миру и все отпустить, вы находитесь в постоянном напряжении.
⠀
Для вас ????еда единственный источник расслабится????♀️. От сюда лишние килограммы и защитный механизм организма от несправедливого мира.
⠀
4️⃣Когда вы потеряли смысл жизни и находитесь долго в комфортном состоянии «скучной жизни».
⠀
То есть вы потеряли себя. Для вас еда, а также алкоголь становится единственным источником радости в жизни.
⠀
Попробуйте отследить в какой момент вы хотите побежать съесть. На вас накричал начальник или муж? Вы напряжены и хотите расслабиться? Вас обидели и это единственная радость для вас?
⠀
????♂️Если вы устали постоянно сидеть на диетах, а потом срываться и снова набирать вес, то значит пришло время изменить ваши сценарные установки. В прошлом году мой вес это время был 75,5 кг, сейчас я вешу 60 кг и не поправляюсь. Хотите также, пишите в комментариях «хочу поменять свои установки» и я расскажу как это сделать.
⠀
????Напишите, срезанировала ли какая-нибудь история вам?
#лишнийвес
#причинылишнеговеса
#зож #пп #фитнес
У записи 24 лайков,
1 репостов,
858 просмотров.
1 репостов,
858 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Ботнева
