Очень часто возникают возражения на счёт омега3,мол,пойду в - Запись на стене пользователя Елизавета Шурыгина в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Елизавета Шурыгина

Очень часто возникают возражения на счёт омега3,мол,пойду в аптеку и куплю себе рыбий жир в два раза дешевле и будет мне в жизни счастье ,так вот сегодняшний пост я посвящаю сравнению этих двух продуктов,витамин,бадов,как вам больше нравится,так можно их называть????.Итак,если говорить совсем простым языком, то рыбий жир – это не отфильтрованные, не совсем удобные для применения полиненасыщенные жирные кислоты, а диетические добавки в капсулированной форме – это чистые жирные кислоты с минимумом других микроэлементов, удобные для применения.Рыбий жир является недорогим товаром, который можно купить в любой аптеке. Омега 3 представляет собой комплекс жирных кислот:

альфа-линоленовой;

эйкозапентаеновой;

Итак, чем отличается Омега 3 от Рыбьего жира. Рыбий жир, это пищевой продукт, получаемый из морских рыб. А Омега 3 - комплекс полиненасыщенных жирных кислот, входящих в состав Рыбьего жира и других элементов пищи. ЭПК и ДГК не производятся в человеческом организме, но могут синтезироваться из альфа-липолиевой кислоты в очень небольшом количестве. Именно поэтому так важно употреблять пищу, богатую Омега 3
Традиция давать детям рыбий жир связана не с Омега-3, а с содержащимся в жидкости витамином Д. Продукт богат жирорастворимыми витаминами D и E, поэтому он идеально подходит для лечения дефицита токоферола и холекальциферола. И как источник жирных кислот он тоже хорош, но с ним сложнее рассчитать ежедневную дозу

Разница между рыбьим жиром и добавками с ПНЖК, на первый взгляд, неочевидна, но она есть. Добавки отличаются целью использования, все они очень важны для человеческого организма. Позаботьтесь о своем здоровье и купите хороший БАД с полиненасыщенными жирными кислотами. Вашим сосудам, мозгу и здоровью в целом это пойдет только на пользу

Very often there are objections to the omega3 account, they say, I will go to the pharmacy and buy myself fish oil twice as cheap and I’ll be happy in my life, so today’s post I dedicate to comparing these two products, vitamin, bad, as you like, You can call them ????. So, speaking in simple terms, fish oil is not filtered, polyunsaturated fatty acids are not very convenient for use, and dietary supplements in capsulated form are pure fatty acids with a minimum of other trace elements, convenient for use Fish fat is an inexpensive item that can be bought at any pharmacy. Omega 3 is a complex of fatty acids:

alpha linolenic;

eicosapentaenoic;

So, what is the difference between Omega 3 and Fish Oil? Fish oil is a food product derived from marine fish. And Omega 3 is a complex of polyunsaturated fatty acids that make up fish oil and other food elements. EPA and DHA are not produced in the human body, but can be synthesized from alpha-lipolic acid in very small quantities. That is why it is so important to eat foods rich in Omega 3.
The tradition of giving children fish oil is not associated with Omega-3, but with vitamin D in the liquid. The product is rich in fat-soluble vitamins D and E, so it is ideal for treating tocopherol and cholecalciferol deficiency. And as a source of fatty acids, it is also good, but it’s more difficult to calculate the daily dose.

The difference between fish oil and supplements with PUFAs is not obvious at first glance, but it does exist. Supplements differ in the purpose of use, they are all very important for the human body. Take care of your health and buy a good dietary supplement with polyunsaturated fatty acids. Your blood vessels, brain and overall health will only benefit.