По-тихоньку рисую #inktober2018 #inktober2018day1
••
«Ядовитый».
Моя версия - подавленный гнев превращается в яд, разъедает тело. Подавленная негативная энергия уходит вовнутрь себя и выливается в болезни.
••••••••
Психотерапевты рекомендуют избавляться от гнева с помощью битья подушек выбивалками, криками, спортом и выписыванием на бумагу. Последним методом пользовалась года три, он ещё называется «утренние страницы» и описан в книге Дж.Кемерон «Путь художника». Мне помогало очень. Теперь возможности что-то часами чирикать и реветь нет, поэтому бью подушку.
•••
Вообще, с появлением детей поняла, что дети являются своеобразными катализаторами внутренних незавершенных процессов. И с ними ты либо становишься неадекватным орущим придурком либо меняешься необратимо. Я выбрала второй вариант, хотя иногда и ору, но это скорей от усталости и бессилия.
•
Сейчас я могу сказать точно, что проблемы на работе, из-за которых я переживала раньше полная херня. Вот когда ты остаёшься один на один с двумя орущими по разным причинам детьми и должен всех успокоить и не взорваться самому-вот это реальная проблема. Я почти две недели находилась в режиме выживания. У младшего резались зубы и он орал с утра до вечера, сна почти не было-по 10минут. Старшая снова из-за нехватки внимания начала ревновать, не слушаться. Я выгорела. Била подушки. Спускала напряжение. Очень помогало! Дочка теперь как только начинает злиться тоже идёт бить подушки. Это забавно как в детях мы продолжаемся все до капли.
•••••
А как вы сбрасываете негатив? Что для вас вызывает самое большое напряжение?
#художник #психология #нлп #бизнес #накрутка #искусство #рисуйкаждыйдень
••
«Ядовитый».
Моя версия - подавленный гнев превращается в яд, разъедает тело. Подавленная негативная энергия уходит вовнутрь себя и выливается в болезни.
••••••••
Психотерапевты рекомендуют избавляться от гнева с помощью битья подушек выбивалками, криками, спортом и выписыванием на бумагу. Последним методом пользовалась года три, он ещё называется «утренние страницы» и описан в книге Дж.Кемерон «Путь художника». Мне помогало очень. Теперь возможности что-то часами чирикать и реветь нет, поэтому бью подушку.
•••
Вообще, с появлением детей поняла, что дети являются своеобразными катализаторами внутренних незавершенных процессов. И с ними ты либо становишься неадекватным орущим придурком либо меняешься необратимо. Я выбрала второй вариант, хотя иногда и ору, но это скорей от усталости и бессилия.
•
Сейчас я могу сказать точно, что проблемы на работе, из-за которых я переживала раньше полная херня. Вот когда ты остаёшься один на один с двумя орущими по разным причинам детьми и должен всех успокоить и не взорваться самому-вот это реальная проблема. Я почти две недели находилась в режиме выживания. У младшего резались зубы и он орал с утра до вечера, сна почти не было-по 10минут. Старшая снова из-за нехватки внимания начала ревновать, не слушаться. Я выгорела. Била подушки. Спускала напряжение. Очень помогало! Дочка теперь как только начинает злиться тоже идёт бить подушки. Это забавно как в детях мы продолжаемся все до капли.
•••••
А как вы сбрасываете негатив? Что для вас вызывает самое большое напряжение?
#художник #психология #нлп #бизнес #накрутка #искусство #рисуйкаждыйдень
Slowly drawing # inktober2018 # inktober2018day1
••
"Poisonous".
My version is that suppressed anger turns into poison, corrodes the body. Suppressed negative energy goes inside itself and spills out into illness.
••••••••
Psychotherapists recommend getting rid of anger by beating pillows with beating, screaming, sports and writing on paper. I used the last method for about three years, it is also called “morning pages” and is described in the book by J. Kemeron “The Way of the Artist”. It helped me a lot. Now there’s no way to tweet or roar for hours, so I hit the pillow.
•••
In general, with the advent of children, I realized that children are a kind of catalyst for internal incomplete processes. And with them you either become an inadequate screaming moron or change irreversibly. I chose the second option, although sometimes yelling, but it is rather from fatigue and powerlessness.
•
Now I can say for sure that there are problems at work, because of which I was worried before complete garbage. That's when you are left alone with two children screaming for various reasons and must calm everyone down and not explode on their own — this is the real problem. I was in survival mode for almost two weeks. The youngest had his teeth cut and he yelled from morning to evening, there was almost no sleep, 10 minutes each. The elder again, due to lack of attention, began to be jealous, not to obey. I burned out. Beat pillows. Letting go of tension. It really helped! Daughter now, as soon as she starts to get angry, she also goes to beat pillows. It's funny how in children we go on all the way.
•••••
And how do you dump the negative? What causes you the greatest stress?
# artist # psychology # nlp # business # wrapping # art # draw every day
••
"Poisonous".
My version is that suppressed anger turns into poison, corrodes the body. Suppressed negative energy goes inside itself and spills out into illness.
••••••••
Psychotherapists recommend getting rid of anger by beating pillows with beating, screaming, sports and writing on paper. I used the last method for about three years, it is also called “morning pages” and is described in the book by J. Kemeron “The Way of the Artist”. It helped me a lot. Now there’s no way to tweet or roar for hours, so I hit the pillow.
•••
In general, with the advent of children, I realized that children are a kind of catalyst for internal incomplete processes. And with them you either become an inadequate screaming moron or change irreversibly. I chose the second option, although sometimes yelling, but it is rather from fatigue and powerlessness.
•
Now I can say for sure that there are problems at work, because of which I was worried before complete garbage. That's when you are left alone with two children screaming for various reasons and must calm everyone down and not explode on their own — this is the real problem. I was in survival mode for almost two weeks. The youngest had his teeth cut and he yelled from morning to evening, there was almost no sleep, 10 minutes each. The elder again, due to lack of attention, began to be jealous, not to obey. I burned out. Beat pillows. Letting go of tension. It really helped! Daughter now, as soon as she starts to get angry, she also goes to beat pillows. It's funny how in children we go on all the way.
•••••
And how do you dump the negative? What causes you the greatest stress?
# artist # psychology # nlp # business # wrapping # art # draw every day
У записи 2 лайков,
0 репостов,
75 просмотров.
0 репостов,
75 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Денеко
