Обожаю эту женщину! "Садясь на диету, надо понимать: что посеешь то и пожнёшь. Решите-насколько сильно вы хотите быть в хорошей форме и на что вы ради этого готовы пойти!? Я тоже не фанат- положить на алтарь задницы всю свою личную жизнь и здоровье. Цена вопроса всегда должна быть адекватна вашей "платежеспособности" на текущий момент времени и готовности инвестировать усилия именно в это русло!
Сейчас много тренеров и диетологов, много методик и диет разной степени строгости.. кто-то тренируется и предпочитает поджирать сладости и довольствоваться средними результатами , Кто-то готов есть сухие грудки эври дэй и всегда выглядеть "на пике", соблюдая строгий режим. А кому-то в таком режиме мир не мил. Я нашла свою золотую середину. И у всех она своя! И делая СВОЙ ВЫБОР, берите на себя ответственность за все последствия - за ваш жир или за ваши страдания от тоски по шоколадкам. Каждый день мы все делаем выбор! не нойте(!!!), если не выглядите как тёти на сцене! Вот что важно: принятие ! И адекватная оценка своей готовности вложиться в себя !! Вложить своё время! Вложить свою волю! Свою энергию, деньги, СВОЁ здоровье(!) итд! Понимаете? Ничего не падает с неба, и за все надо платить! Если вы не готовы, любите себя такой! Это тот вариант ВАС, который вы заслуживаете на текущий момент! Возможно у кого-то после этих слов сработает самолюбие и он захочет что-то изменить , возможно кого-то это обидит, я не преследую такой цели! Напротив! Я за принятие! Я уверена среди тех, кто никогда не похудеет тысячи людей умнее меня, сильнее меня, успешней меня и вероятно счастливей меня и всех спортсменов вместе взятых! Мы реалисты! Давайте любить себя и свою природу! У всех свои задачи , и если вы не готовы менять приоритеты в жизни, то прекратите заниматься самоедством, развивайте свои таланты, ЛЮБИТЕ И УВАЖАЙТЕ СЕБЯ В ЛЮБОМ ТЕЛЕ! Я здесь чтобы мотивировать , но не критиковать. Будьте просто счастливы!????
Но если вашему счастью мешают килограммы, то избавьтесь от них, ради себя, и станьте капельку сильнее, свободнее, увереннее! Для себя!" (Усманова)
Сейчас много тренеров и диетологов, много методик и диет разной степени строгости.. кто-то тренируется и предпочитает поджирать сладости и довольствоваться средними результатами , Кто-то готов есть сухие грудки эври дэй и всегда выглядеть "на пике", соблюдая строгий режим. А кому-то в таком режиме мир не мил. Я нашла свою золотую середину. И у всех она своя! И делая СВОЙ ВЫБОР, берите на себя ответственность за все последствия - за ваш жир или за ваши страдания от тоски по шоколадкам. Каждый день мы все делаем выбор! не нойте(!!!), если не выглядите как тёти на сцене! Вот что важно: принятие ! И адекватная оценка своей готовности вложиться в себя !! Вложить своё время! Вложить свою волю! Свою энергию, деньги, СВОЁ здоровье(!) итд! Понимаете? Ничего не падает с неба, и за все надо платить! Если вы не готовы, любите себя такой! Это тот вариант ВАС, который вы заслуживаете на текущий момент! Возможно у кого-то после этих слов сработает самолюбие и он захочет что-то изменить , возможно кого-то это обидит, я не преследую такой цели! Напротив! Я за принятие! Я уверена среди тех, кто никогда не похудеет тысячи людей умнее меня, сильнее меня, успешней меня и вероятно счастливей меня и всех спортсменов вместе взятых! Мы реалисты! Давайте любить себя и свою природу! У всех свои задачи , и если вы не готовы менять приоритеты в жизни, то прекратите заниматься самоедством, развивайте свои таланты, ЛЮБИТЕ И УВАЖАЙТЕ СЕБЯ В ЛЮБОМ ТЕЛЕ! Я здесь чтобы мотивировать , но не критиковать. Будьте просто счастливы!????
Но если вашему счастью мешают килограммы, то избавьтесь от них, ради себя, и станьте капельку сильнее, свободнее, увереннее! Для себя!" (Усманова)
I love this woman! “When you go on a diet, you need to understand: what you sow is what you will reap. Decide how much you want to be in good shape and what you are ready to do for that !? I’m also not a fan - put my whole personal life and health on the altar of the ass. The price of the issue should always be adequate to your "solvency" at the current time and willingness to invest efforts in this direction!
Now there are a lot of trainers and nutritionists, many methods and diets of varying degrees of severity .. Someone is training and prefers to eat sweets and be content with average results, Someone is ready to eat dry breasts Evry Day and always look “at the peak”, observing a strict regimen. And to someone in this mode, the world is not nice. I found my middle ground. And everyone has her own! And making your choice, take responsibility for all the consequences - for your fat or for your suffering from longing for chocolates. Every day we all make a choice! don’t whine (!!!) if you don’t look like an aunt on the stage! Here's what's important: acceptance! And an adequate assessment of your willingness to invest in yourself !! Invest your time! Put your own will! Your energy, money, YOUR health (!), Etc.! Do you understand? Nothing falls from the sky, and you have to pay for everything! If you are not ready, love yourself like that! This is the version of YOU that you deserve at the moment! Perhaps after some words pride will work for someone and he will want to change something, maybe it will offend someone, I do not pursue such a goal! On the contrary! I am for the adoption! I am sure among those who will never lose weight thousands of people smarter than me, stronger than me, more successful than me and probably happier than me and all the athletes combined! We are realists! Let's love ourselves and our nature! Everyone has their own tasks, and if you are not ready to change priorities in life, then stop engaging in self-discipline, develop your talents, LOVE AND RESPECT YOURSELF IN ANY BODY! I am here to motivate, but not to criticize. Just be happy! ????
But if kilograms interfere with your happiness, then get rid of them, for your own sake, and become a bit stronger, freer, more confident! For yourself! "(Usmanova)
Now there are a lot of trainers and nutritionists, many methods and diets of varying degrees of severity .. Someone is training and prefers to eat sweets and be content with average results, Someone is ready to eat dry breasts Evry Day and always look “at the peak”, observing a strict regimen. And to someone in this mode, the world is not nice. I found my middle ground. And everyone has her own! And making your choice, take responsibility for all the consequences - for your fat or for your suffering from longing for chocolates. Every day we all make a choice! don’t whine (!!!) if you don’t look like an aunt on the stage! Here's what's important: acceptance! And an adequate assessment of your willingness to invest in yourself !! Invest your time! Put your own will! Your energy, money, YOUR health (!), Etc.! Do you understand? Nothing falls from the sky, and you have to pay for everything! If you are not ready, love yourself like that! This is the version of YOU that you deserve at the moment! Perhaps after some words pride will work for someone and he will want to change something, maybe it will offend someone, I do not pursue such a goal! On the contrary! I am for the adoption! I am sure among those who will never lose weight thousands of people smarter than me, stronger than me, more successful than me and probably happier than me and all the athletes combined! We are realists! Let's love ourselves and our nature! Everyone has their own tasks, and if you are not ready to change priorities in life, then stop engaging in self-discipline, develop your talents, LOVE AND RESPECT YOURSELF IN ANY BODY! I am here to motivate, but not to criticize. Just be happy! ????
But if kilograms interfere with your happiness, then get rid of them, for your own sake, and become a bit stronger, freer, more confident! For yourself! "(Usmanova)
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Хольцова
