Только разрешили вернуться к спорту—вжух, и я тут ???? Начала с легких нагрузок, сегодня 40 мин дорожки (в аэробной зоне). По сути ходьба-это первое и главное, с чего стоит начинать своё приобщение к фитнесу, особенно тем, у кого сидячий образ жизни ???? А ходить, как известно, вовсе не обязательно в зале, особенно в такую погоду ????
Just allowed to return to the sport — alight, and am I here ???? Started with light loads, today 40 min track (in the aerobic zone). In fact, walking is the first and most important thing, with which it is worth starting your introduction to fitness, especially for those who have a sedentary lifestyle ???? And walking, as you know, is not necessary in the hall, especially in such weather ????
У записи 9 лайков,
0 репостов,
326 просмотров.
0 репостов,
326 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Маша Хольцова
![Татьяна Помыткина z@y]{@](https://sun9-47.userapi.com/s/v1/ig2/YeMXsecem2MJhONfTU0bdLl8N0xodu-U0nwjYmPctdgPhu6ekD9ARfQoJt-EGUTjmr7zagmbd4pBbXGj8Lhsyi8_.jpg?size=200x200&quality=95&crop=298,742,1122,1122&ava=1 "Татьяна Помыткина z@y]{@")
