Несколько советов от олимпийского чемпиона Майкла Фелпса, который достиг величайших спортивных рекордов всех времён, выиграв невероятное количество медалей – а именно восемь золотых медалей в рамках одной Олимпиады.
- Мыслите масштабно.-
Первым шагом в путешествии к успеху Майкла Фелпса было принятие решения продолжать мечтать о том, что многие люди считали невозможным. Вместо того чтобы мыслить негативно и ограничивать свой потенциал, Майкл позволил себе мыслить масштабно.
«Если вы мечтаете столь о многом, о чём только можете мечтать, всё возможно» - Майкл Фелпс.
Для того чтобы обнаружить ваши реальные цели, включите ваше воображение в мечты столь большие, как только можете представить. Не поддавайтесь искушению ограничивать себя негативными мыслями. Только освободив своё воображение, вы сможете обнаружить то, чего вы действительно хотите от жизни.
- Разбейте цель на несколько частей.-
После определения конечной цели, Майкл и его тренер создал серию краткосрочных целей, которые и привели его к конечной цели. В промежутках между Олимпиадами Майкл участвовал в национальных чемпионатах. И каждый шаг, каждое событие было тщательно спланировано, что позволило Майклу достичь своей конечной цели и стать самым успешным олимпийцем всех времён.
После определения вашей конечной цели вам потребуется некоторое время, чтобы разбить её на ряд достижимых краткосрочных целей. Двигаясь вперёд, сосредоточьте своё внимание на достижении ваших краткосрочных целей. Достигайте свои промежуточные цели по порядку, одна цель за одно время. Помните, пытаясь достичь большой цели за один шаг, вы рискуете подорвать свою веру в её достижение.
- Работайте тяжело.-
Независимо от того, насколько естественно талантлив Майкл Фелпс, главной причиной достижения им своей цели является то, что он был готов вложить свои усилия в тысячи часов изнурительной тяжёлой работы необходимой для конкуренции на самом высоком уровне. По словам Майкла: «За четыре года между Афинами и Олимпиадой в Сиднее, я, вероятно, взял четыре или пять выходных, и ни один из них не был праздником».
Будьте готовы вложить свои усилия в напряжённую работу, необходимую для превращения вашей мечты в реальность. Невозможно получить что-то не отдавая взамен ничего. Поэтому, для того, чтобы добиться своей главной цели, будьте готовы работать из всех своих сил. Тяжёлая работа при правильно спланированной цели приведёт вас к успеху.
- Отслеживайте свои достижения.-
Каждый спортсмен понимает важность чёткой фиксации своих достижений, для оценки своей эффективности и прогресса. Тренер Майкла, Боб Боуман постоянно отслеживал и фиксировал результаты Майкла до сотой доли секунды. Это обеспечивало их обоих весомым доказательством того, как Майкл продвигается к достижению своих целей.
Поскольку вы работаете над достижением своих целей, выясните свои собственные ключевые показатели. Например, если вы учитесь, записывайте, сколько часов продуктивного изучения материала вы тратите каждый день. Или же, если вы создаёте бизнес, записывайте, сколько потенциальных клиентов обращается к вам в неделю. Независимо о того, какова ваша цель, вы достигните её быстрее, если будете записывать и постоянно совершенствовать свои показатели эффективности.
- Мыслите масштабно.-
Первым шагом в путешествии к успеху Майкла Фелпса было принятие решения продолжать мечтать о том, что многие люди считали невозможным. Вместо того чтобы мыслить негативно и ограничивать свой потенциал, Майкл позволил себе мыслить масштабно.
«Если вы мечтаете столь о многом, о чём только можете мечтать, всё возможно» - Майкл Фелпс.
Для того чтобы обнаружить ваши реальные цели, включите ваше воображение в мечты столь большие, как только можете представить. Не поддавайтесь искушению ограничивать себя негативными мыслями. Только освободив своё воображение, вы сможете обнаружить то, чего вы действительно хотите от жизни.
- Разбейте цель на несколько частей.-
После определения конечной цели, Майкл и его тренер создал серию краткосрочных целей, которые и привели его к конечной цели. В промежутках между Олимпиадами Майкл участвовал в национальных чемпионатах. И каждый шаг, каждое событие было тщательно спланировано, что позволило Майклу достичь своей конечной цели и стать самым успешным олимпийцем всех времён.
После определения вашей конечной цели вам потребуется некоторое время, чтобы разбить её на ряд достижимых краткосрочных целей. Двигаясь вперёд, сосредоточьте своё внимание на достижении ваших краткосрочных целей. Достигайте свои промежуточные цели по порядку, одна цель за одно время. Помните, пытаясь достичь большой цели за один шаг, вы рискуете подорвать свою веру в её достижение.
- Работайте тяжело.-
Независимо от того, насколько естественно талантлив Майкл Фелпс, главной причиной достижения им своей цели является то, что он был готов вложить свои усилия в тысячи часов изнурительной тяжёлой работы необходимой для конкуренции на самом высоком уровне. По словам Майкла: «За четыре года между Афинами и Олимпиадой в Сиднее, я, вероятно, взял четыре или пять выходных, и ни один из них не был праздником».
Будьте готовы вложить свои усилия в напряжённую работу, необходимую для превращения вашей мечты в реальность. Невозможно получить что-то не отдавая взамен ничего. Поэтому, для того, чтобы добиться своей главной цели, будьте готовы работать из всех своих сил. Тяжёлая работа при правильно спланированной цели приведёт вас к успеху.
- Отслеживайте свои достижения.-
Каждый спортсмен понимает важность чёткой фиксации своих достижений, для оценки своей эффективности и прогресса. Тренер Майкла, Боб Боуман постоянно отслеживал и фиксировал результаты Майкла до сотой доли секунды. Это обеспечивало их обоих весомым доказательством того, как Майкл продвигается к достижению своих целей.
Поскольку вы работаете над достижением своих целей, выясните свои собственные ключевые показатели. Например, если вы учитесь, записывайте, сколько часов продуктивного изучения материала вы тратите каждый день. Или же, если вы создаёте бизнес, записывайте, сколько потенциальных клиентов обращается к вам в неделю. Независимо о того, какова ваша цель, вы достигните её быстрее, если будете записывать и постоянно совершенствовать свои показатели эффективности.
Some tips from Olympic champion Michael Phelps, who has achieved the greatest sports records of all time by winning an incredible amount of medals - namely eight gold medals within the framework of one Olympics.
- Think big .-
The first step in the journey to Michael Phelps' success was to make the decision to continue to dream about what many people thought was impossible. Instead of thinking negatively and limiting his potential, Michael allowed himself to think big.
“If you dream so much about what you can only dream, everything is possible” - Michael Phelps.
In order to discover your real goals, include your imagination in dreams as big as you can imagine. Resist the temptation to limit yourself to negative thoughts. Only by freeing your imagination, you can discover what you really want from life.
- Break the target into several parts .-
After determining the ultimate goal, Michael and his coach created a series of short-term goals that led him to the ultimate goal. In between Olympics, Michael participated in national championships. And every step, every event was carefully planned, which allowed Michael to achieve his ultimate goal and become the most successful Olympian of all time.
After determining your ultimate goal, it will take you some time to break it down into a series of achievable short-term goals. Moving forward, focus on achieving your short-term goals. Reach your intermediate goals in order, one goal at a time. Remember, trying to achieve a big goal in one step, you risk undermining your faith in achieving it.
- Work hard .-
No matter how naturally talented Michael Phelps is, the main reason for achieving his goal is that he was ready to invest in thousands of hours of grueling hard work necessary for competition at the highest level. According to Michael: “In the four years between Athens and the Sydney Olympics, I probably took four or five days off, and none of them was a holiday.”
Be prepared to invest in the hard work needed to make your dream a reality. It is impossible to get something without giving anything in return. Therefore, in order to achieve your main goal, be prepared to work as hard as you can. Hard work with a properly planned goal will lead you to success.
- Track your achievements .-
Each athlete understands the importance of clearly recording their achievements in order to evaluate their effectiveness and progress. Michael’s trainer, Bob Bowman constantly monitored and recorded Michael’s results for a hundredth of a second. This provided both of them with strong evidence of how Michael was progressing towards his goals.
As you work toward your goals, find out your own key metrics. For example, if you are studying, write down how many hours of productive study of the material you spend every day. Or, if you are creating a business, write down how many potential customers are contacting you per week. No matter what your goal is, you will achieve it faster if you record and constantly improve your performance indicators.
- Think big .-
The first step in the journey to Michael Phelps' success was to make the decision to continue to dream about what many people thought was impossible. Instead of thinking negatively and limiting his potential, Michael allowed himself to think big.
“If you dream so much about what you can only dream, everything is possible” - Michael Phelps.
In order to discover your real goals, include your imagination in dreams as big as you can imagine. Resist the temptation to limit yourself to negative thoughts. Only by freeing your imagination, you can discover what you really want from life.
- Break the target into several parts .-
After determining the ultimate goal, Michael and his coach created a series of short-term goals that led him to the ultimate goal. In between Olympics, Michael participated in national championships. And every step, every event was carefully planned, which allowed Michael to achieve his ultimate goal and become the most successful Olympian of all time.
After determining your ultimate goal, it will take you some time to break it down into a series of achievable short-term goals. Moving forward, focus on achieving your short-term goals. Reach your intermediate goals in order, one goal at a time. Remember, trying to achieve a big goal in one step, you risk undermining your faith in achieving it.
- Work hard .-
No matter how naturally talented Michael Phelps is, the main reason for achieving his goal is that he was ready to invest in thousands of hours of grueling hard work necessary for competition at the highest level. According to Michael: “In the four years between Athens and the Sydney Olympics, I probably took four or five days off, and none of them was a holiday.”
Be prepared to invest in the hard work needed to make your dream a reality. It is impossible to get something without giving anything in return. Therefore, in order to achieve your main goal, be prepared to work as hard as you can. Hard work with a properly planned goal will lead you to success.
- Track your achievements .-
Each athlete understands the importance of clearly recording their achievements in order to evaluate their effectiveness and progress. Michael’s trainer, Bob Bowman constantly monitored and recorded Michael’s results for a hundredth of a second. This provided both of them with strong evidence of how Michael was progressing towards his goals.
As you work toward your goals, find out your own key metrics. For example, if you are studying, write down how many hours of productive study of the material you spend every day. Or, if you are creating a business, write down how many potential customers are contacting you per week. No matter what your goal is, you will achieve it faster if you record and constantly improve your performance indicators.
У записи 1 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кристина Волкова
