Как избавиться от негативных мыслей
1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3) Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
4) Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники .
Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
1) Техника - отрезание
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.
2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо)
Эта техника отличается от первой, она заключается в том, что в место того что бы избавиться, отрезать эту мысль, мы от нее отстраняемся и наблюдаем со стороны. Мы наблюдаем её со стороны, но не позволяем ей овладеть нами. Вы можете сказать себе, «что со мной происходит?» – сейчас ко мне пришла вот такая-то мысль, но называете вы её уже как бы в кавычках, тем самым определяя её место. И просто наблюдаете за ней.
Негативные мысли имеют над вами власть, только если вы на них реагируете.
3) Техника - Преувеличение
Как только вы обнаружили у себя негативную мысль, вы должны преувеличить её, до абсурдного. Здесь ключевой момент, сделать её смешной. Вы должны поймать себя на негативной мысли, вы знаете что сознание великий обманщик. Вы знаете - что каждый день оно пытается сыграть с вами какую-нибудь шутку. Вы же наблюдательны. Вы заметили её. И вы решаете прибегнуть к технике преувеличения. Вы должны сказать действительно, я не могу продать ничего, вы можете сказать себе, ну что остается делать, может быть я позвоню, или приду к этому человеку и открою дверь, и вдруг оттуда появится механический кулак, и какой-нибудь робот выйдет и треснит меня со всей силы, а потом прибежит толпа людей с водой и начнут меня поливать. И потом мне будет больно, я буду весь мокрый и избитый… потом они натравят на меня овчарок… и вот я весь мокрый, весь искусанный…, но мало того, я вернусь в свой офис, а все сотрудники вывесят вывески со словами, Ты идиот, зачем ты вернулся??? Это абсурдно, но именно это помогает лишить негативную мысль силы. Потому что негативные мысли имеют над вами власть только если вы на них реагируете.
4) Техника – Противостояние
Все - что нам говорит негативная мысль, мы должны превратить в полную противоположность. Как только к вам пришла мысль «Мне не удастся совершить продажу» вы должны на её место поставить полностью противоречащую ей мысль. Т. е мне обязательно удастся совершить продажу. Если вам приходит мысль «мне ни за что не удастся достигнуть финансового успеха», вы должны тут же реагировать полной противоположностью, и сказать себе « я обязательно добьюсь огромного финансового успеха». Как только пришла мысль, «я ни на что не гожусь, я ни на что не способен», вы говорите себе « я способен на все, я очень необычный человек». Абсолютно невозможно, - одновременно думать о негативном и позитивном, сознание способно одновременно думать о чем-то одном, если вы выбросите из него негативную мысль и поставите позитивную, вы лишаете негативную мысль власти.
Избавление от негативных мыслей на практике, как применять техники .
Эти 4 техники, вы можете попробовать работать с ними, так же как боксёр, боксирует со своим оппонентом. В следующий раз, как к вам придет негативная мысль, вы можете сначала ударить её первой техникой, потом парочкой вторых, а может быть нанести 2 удара третьей, а потом добавить 4ой. Вы можете экспериментировать с этими техниками и выбрать ту, которая вам будет по душе. Некоторые нравятся одним людям, некоторые другим. Самое важное - не позволяйте великому обманщику владеть собой. Те, кто занимаются силой сознания, должны научиться владеть, контролировать своё сознание.
How to get rid of negative thoughts
1) Technique - cutting
As soon as you feel that a negative thought has crept into your mind, just cut it off. No need to analyze it, no need to argue with it, no need to protect yourself from it - Just cut it off from yourself and put something else in its place. And the key principle here, you must do it immediately, at that very moment, as soon as you feel that very thought.
2) Technique - Label (which we stick to something)
This technique is different from the first, it consists in the fact that in order to get rid of, cut off this thought, we move away from it and observe from the side. We observe it from the side, but do not allow it to take control of us. You can say to yourself, “what's going on with me?” - now such and such an idea has come to me, but you call it already in quotation marks, thereby determining its place. And just watch her.
Negative thoughts have power over you only if you react to them.
3) Technique - Exaggeration
Once you have found a negative thought in yourself, you must exaggerate it, to the point of absurdity. Here's the key point to make her funny. You have to catch yourself with negative thoughts, you know that consciousness is a great deceiver. You know that every day it tries to play some joke with you. You are observant. You noticed her. And you decide to resort to the technique of exaggeration. You have to say really, I can’t sell anything, you can tell yourself what remains to be done, maybe I’ll call, or I will come to this person and open the door, and suddenly a mechanical fist will appear from there, and some robot will come out and crack me with all my might, and then a crowd of people with water will come running and start to water me. And then it will hurt me, I'll be all wet and beaten up ... then they will set a shepherd on me ... and now I’m all wet, all bitten ... but not only that, I’ll return to my office, and all the staff will hang out signs with the words, You idiot why are you back ??? This is absurd, but it is precisely this that helps to deprive a negative thought of power. Because negative thoughts have power over you only if you react to them.
4) Technique - Confrontation
Everything that a negative thought tells us, we must turn into the exact opposite. As soon as the thought “I cannot make a sale” came to you, you should put in its place a completely contradictory thought. That is, I will definitely be able to make a sale. If you come up with the thought “I will never succeed in achieving financial success”, you should immediately react in the exact opposite and say to yourself “I will certainly achieve tremendous financial success”. As soon as the thought came, “I am not fit for anything, I am not capable of anything”, you say to yourself “I am capable of anything, I am a very unusual person.” It is absolutely impossible to simultaneously think about the negative and the positive, the consciousness can simultaneously think about one thing, if you throw away a negative thought from it and put a positive one, you deprive the negative thought of power.
Getting rid of negative thoughts in practice, how to apply technology.
These 4 techniques, you can try to work with them, just like a boxer, boxing with his opponent. Next time, when a negative thought comes to you, you can first hit it with the first technique, then with a couple of second ones, or maybe strike 2 with the third, and then add the 4th. You can experiment with these techniques and choose the one that you like. Some people like some, some others. Most importantly, do not let the great deceiver control you. Those who engage in the power of consciousness must learn to possess, control their consciousness.
1) Technique - cutting
As soon as you feel that a negative thought has crept into your mind, just cut it off. No need to analyze it, no need to argue with it, no need to protect yourself from it - Just cut it off from yourself and put something else in its place. And the key principle here, you must do it immediately, at that very moment, as soon as you feel that very thought.
2) Technique - Label (which we stick to something)
This technique is different from the first, it consists in the fact that in order to get rid of, cut off this thought, we move away from it and observe from the side. We observe it from the side, but do not allow it to take control of us. You can say to yourself, “what's going on with me?” - now such and such an idea has come to me, but you call it already in quotation marks, thereby determining its place. And just watch her.
Negative thoughts have power over you only if you react to them.
3) Technique - Exaggeration
Once you have found a negative thought in yourself, you must exaggerate it, to the point of absurdity. Here's the key point to make her funny. You have to catch yourself with negative thoughts, you know that consciousness is a great deceiver. You know that every day it tries to play some joke with you. You are observant. You noticed her. And you decide to resort to the technique of exaggeration. You have to say really, I can’t sell anything, you can tell yourself what remains to be done, maybe I’ll call, or I will come to this person and open the door, and suddenly a mechanical fist will appear from there, and some robot will come out and crack me with all my might, and then a crowd of people with water will come running and start to water me. And then it will hurt me, I'll be all wet and beaten up ... then they will set a shepherd on me ... and now I’m all wet, all bitten ... but not only that, I’ll return to my office, and all the staff will hang out signs with the words, You idiot why are you back ??? This is absurd, but it is precisely this that helps to deprive a negative thought of power. Because negative thoughts have power over you only if you react to them.
4) Technique - Confrontation
Everything that a negative thought tells us, we must turn into the exact opposite. As soon as the thought “I cannot make a sale” came to you, you should put in its place a completely contradictory thought. That is, I will definitely be able to make a sale. If you come up with the thought “I will never succeed in achieving financial success”, you should immediately react in the exact opposite and say to yourself “I will certainly achieve tremendous financial success”. As soon as the thought came, “I am not fit for anything, I am not capable of anything”, you say to yourself “I am capable of anything, I am a very unusual person.” It is absolutely impossible to simultaneously think about the negative and the positive, the consciousness can simultaneously think about one thing, if you throw away a negative thought from it and put a positive one, you deprive the negative thought of power.
Getting rid of negative thoughts in practice, how to apply technology.
These 4 techniques, you can try to work with them, just like a boxer, boxing with his opponent. Next time, when a negative thought comes to you, you can first hit it with the first technique, then with a couple of second ones, or maybe strike 2 with the third, and then add the 4th. You can experiment with these techniques and choose the one that you like. Some people like some, some others. Most importantly, do not let the great deceiver control you. Those who engage in the power of consciousness must learn to possess, control their consciousness.
У записи 3 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кристина Волкова
