Давно практикую комплекс Сурья Намаскар от Андрея Сидерского. Там есть интересная связка которая меня как раз и зацепила) Сначала вообще не получалось. Я делал, падал, поднимался и опять делал. До сих подстраховываюсь стеной, но начинаю потихоньку пробовать и без стены. Вообщем ощущения потрясающие, особенно когда получилось первый раз постоять на руках без стены. И сам комплекс очень мощный. Прилив сил и энергии после него гарантирую.
I have been practicing the Surya Namaskar complex from Andrei Sidersky for a long time. There is an interesting bunch that just hooked me) At first it didn’t work at all. I did, fell, rose and again did. I still play safe with the wall, but I am starting to try slowly without the wall. In general, the sensations are amazing, especially when it turned out for the first time to stand on hands without a wall. And the complex itself is very powerful. I give a surge of strength and energy after it.
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Олег Белоусов
