Хорошая практика это как хорошая книга. Когда перечитывешь всегда находишь что новое, и понимаешь её глубже. Хороший комплекс. Весёлая разминка, детальная проработка ассан, отличный динамический комплекс и Базовая техника созерцания «внутреннего экрана» (шамбхави-мудра) с «растворяющимся» дыханием (кевала-кмбхака)
Good practice is like a good book. When you re-read, you always find what's new and understand it more deeply. Nice complex. A fun warm-up, a detailed study of the Assan, an excellent dynamic complex, and the Basic technique for contemplating the “inner screen” (Shambhavi Mudra) with “dissolving” breathing (Kevala-kmbhaka)
У записи 1 лайков,
0 репостов,
255 просмотров.
0 репостов,
255 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Олег Белоусов
