Автоматические реакции
Сегодня отследил ещё одну автоматическую реакцию у себя. Надеюсь я её искореню. С каждым годом я стараюсь всё меньше рефлексировать (отвечать рефлексом на внешнее раздражение), стараюсь быть в моменте, осознавать свои поступки и реакции, но кармические проработки ещё остались.
Существуют определённые триггеры и когда какой то внешний раздражитель на них нажимает, включается автоматическая реакция например гнев. Для меня таким раздражителем сегодня явилась фраза "Свежо предание, да вериться с трудом" в ответ на мой посыл "был за мной косяк, но я исправлюсь" от близкого мне человека. (То что говорят все остальные, меня не волнует совсем) Это прямо выбило меня из колеи.
Потом я начал раскладывать по полочкам что конкретно меня выбило. И оказалось что это когда не верят или сомневаются в моих силах или пытаются манипулировать подобным образом. Или когда указывают на плохую работу. А ещё хуже и то и другое. Это ЭГО так себя защищает. Я ведь самый лучший) как может кто то в меня не верить или сомневаться) А потом я начал раскручивать в обратном направлении. А почему кто то должен в меня верить? Почему бы не указать на плохо сделанную/недоделанную/проконтролированную работу? Чем я такой выдающийся? Что я могу продемонстрировать, кроме своего раздутого ЧСВ?
И знаете, отпустило) Проглотил всю свою злость, чувство не справедливости и сел за работу. Энергии конечно я подслил на всю эту историю, но таракана отследил и надеюсь уничтожил) А какие у вас есть автоматические реакции? Может вас бесит когда кто то не кладёт на место вещи, или громко разговаривает или не пропускает в пробке?
Сегодня отследил ещё одну автоматическую реакцию у себя. Надеюсь я её искореню. С каждым годом я стараюсь всё меньше рефлексировать (отвечать рефлексом на внешнее раздражение), стараюсь быть в моменте, осознавать свои поступки и реакции, но кармические проработки ещё остались.
Существуют определённые триггеры и когда какой то внешний раздражитель на них нажимает, включается автоматическая реакция например гнев. Для меня таким раздражителем сегодня явилась фраза "Свежо предание, да вериться с трудом" в ответ на мой посыл "был за мной косяк, но я исправлюсь" от близкого мне человека. (То что говорят все остальные, меня не волнует совсем) Это прямо выбило меня из колеи.
Потом я начал раскладывать по полочкам что конкретно меня выбило. И оказалось что это когда не верят или сомневаются в моих силах или пытаются манипулировать подобным образом. Или когда указывают на плохую работу. А ещё хуже и то и другое. Это ЭГО так себя защищает. Я ведь самый лучший) как может кто то в меня не верить или сомневаться) А потом я начал раскручивать в обратном направлении. А почему кто то должен в меня верить? Почему бы не указать на плохо сделанную/недоделанную/проконтролированную работу? Чем я такой выдающийся? Что я могу продемонстрировать, кроме своего раздутого ЧСВ?
И знаете, отпустило) Проглотил всю свою злость, чувство не справедливости и сел за работу. Энергии конечно я подслил на всю эту историю, но таракана отследил и надеюсь уничтожил) А какие у вас есть автоматические реакции? Может вас бесит когда кто то не кладёт на место вещи, или громко разговаривает или не пропускает в пробке?
Automatic reactions
Today I tracked another automatic reaction at home. I hope I uproot it. Every year I try to reflect less and less (to respond with a reflex to external irritation), I try to be in the moment, be aware of my actions and reactions, but karmic studies still remain.
There are certain triggers, and when some external stimulus clicks on them, an automatic reaction, for example, anger, turns on. For me such an irritant today was the phrase "Freshly a tradition, but believe it with difficulty" in response to my message "there was a jamb after me, but I will correct myself" from a person close to me. (What everyone else says doesn’t bother me at all) It directly unsettled me.
Then I began to sort through what specifically knocked me out. And it turned out that this is when they do not believe or doubt my strength or try to manipulate in this way. Or when they point to poor performance. And even worse, both. This EGO protects itself in such a way. I'm the best one) how can someone not believe in me or doubt me) And then I started to spin in the opposite direction. And why should someone believe in me? Why not point to poorly done / unfinished / monitored work? Why am I so outstanding? What can I demonstrate, apart from my bloated FAQ?
And you know, let go) I swallowed all my anger, a sense of injustice and sat down to work. Of course, I spied on energies for the whole story, but I tracked the cockroach and hopefully destroyed it) And what automatic reactions do you have? Maybe you are furious when someone does not put things in place, or speaks loudly or does not miss in a traffic jam?
Today I tracked another automatic reaction at home. I hope I uproot it. Every year I try to reflect less and less (to respond with a reflex to external irritation), I try to be in the moment, be aware of my actions and reactions, but karmic studies still remain.
There are certain triggers, and when some external stimulus clicks on them, an automatic reaction, for example, anger, turns on. For me such an irritant today was the phrase "Freshly a tradition, but believe it with difficulty" in response to my message "there was a jamb after me, but I will correct myself" from a person close to me. (What everyone else says doesn’t bother me at all) It directly unsettled me.
Then I began to sort through what specifically knocked me out. And it turned out that this is when they do not believe or doubt my strength or try to manipulate in this way. Or when they point to poor performance. And even worse, both. This EGO protects itself in such a way. I'm the best one) how can someone not believe in me or doubt me) And then I started to spin in the opposite direction. And why should someone believe in me? Why not point to poorly done / unfinished / monitored work? Why am I so outstanding? What can I demonstrate, apart from my bloated FAQ?
And you know, let go) I swallowed all my anger, a sense of injustice and sat down to work. Of course, I spied on energies for the whole story, but I tracked the cockroach and hopefully destroyed it) And what automatic reactions do you have? Maybe you are furious when someone does not put things in place, or speaks loudly or does not miss in a traffic jam?
У записи 5 лайков,
0 репостов,
446 просмотров.
0 репостов,
446 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Олег Белоусов
