Всем кому йога кажется скучной, рекомендую комплекс для начинающих от Патабхи Джойса - основателя Аштанга Виньяса Йога. Всего в Аштанге Йоге 6 таких комплексов от самого простого, представленного на данном видео, до супер сложного, который делают всего несколько человек в мире и никому об этом не говорят. Каждый комплекс готовит тело и разум к следующему уровню. Это Очень динамичная, чёткая, ритмичная йога легла в основу многих европейских и американских Школ. Я видел это комплекс ещё года три назад. Но только сейчас у меня сложился пазл и я понял всю глубину этой практики.
Всем любви, здоровья и процветания. Ом Намах Шивая
Всем любви, здоровья и процветания. Ом Намах Шивая
To everyone who thinks yoga is boring, I recommend the starter complex from Patabhi Jois - founder of Ashtang Vinyasa Yoga. In total, there are 6 such complexes in Ashtang Yoga, from the simplest one presented in this video to the super complex one that only a few people in the world do and do not tell anyone about it. Each complex prepares the body and mind for the next level. This very dynamic, clear, rhythmic yoga formed the basis of many European and American schools. I saw this complex three years ago. But only now I have developed a puzzle and I understood the whole depth of this practice.
All love, health and prosperity. Om Namah Shiva
All love, health and prosperity. Om Namah Shiva
У записи 3 лайков,
0 репостов,
200 просмотров.
0 репостов,
200 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Олег Белоусов
