Замечательное упражнение, когда тяжело — представить, что текущее состояние будет продолжаться вечно. Тогда, удивительным образом, мозг вместо того, чтобы находить негативный моменты в сейчас, начнёт искать положительные: идёт дождь, но зато не так холодно, и компания, в принципе, неплохая для вечности. Удивительным образом такой маленький костыль меняет весь строй мыслей. То же самое, когда устал, и залип в интернете — представляешь, что это будет продолжаться вечно, и тут же отлипаешь, идёшь спать, ибо вечно залипать вечно чего-то не хочется. На скучной лекции — представив, что она будет вечно, уже не ждёшь окончания, но пытаешься понять (если всё равно вечно — то можно хоть попробовать понять ради разнообразия), либо со спокойной совестью занимаешься другим полезным делом.
#aprender_otras
#aprender_otras
A wonderful exercise when it is hard to imagine that the current state will last forever. Then, surprisingly, the brain, instead of finding negative moments in the now, will start looking for positive ones: it is raining, but not so cold, and the company is, in principle, not bad for eternity. Surprisingly, such a small crutch changes the whole structure of thoughts. The same thing, when you are tired and stuck on the Internet - you can imagine that this will last forever, and then you stick off, you go to sleep, because forever you do not want to stick forever. At a boring lecture - imagining that it will be forever, you no longer wait for the end, but you try to understand (if it is forever anyway - then you can at least try to understand for the sake of diversity), or with a calm conscience doing other useful things.
#aprender_otras
#aprender_otras
У записи 12 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Никита Калинин
