Удивительным образом физическая активность влияет на умственную. Казалось бы, если занимаешься спортом час времени, то в этот день на один час активного времени стало меньше. По факту наоборот — занятия спортом увеличивают общее полезное время. Меньше устаёшь от других дел, меньше спишь, лучше самочувствие и так далее. И вообще, разная физическая активность влияет на мозг по-разному.
Далее, даже простые действия можно делать на физическом уровне неправильно — например сидеть на стуле. Или резать овощи. И поэтому и простым действиям надо учиться, а не полагать их очевидными. Ещё физические занятия почему-то укрепляют силу воли — хотя и не очень понять, что это такое.
#aprender_otras
Далее, даже простые действия можно делать на физическом уровне неправильно — например сидеть на стуле. Или резать овощи. И поэтому и простым действиям надо учиться, а не полагать их очевидными. Ещё физические занятия почему-то укрепляют силу воли — хотя и не очень понять, что это такое.
#aprender_otras
Surprisingly, physical activity affects mental activity. It would seem that if you go in for sports an hour, then on this day one hour of active time became less. In fact, on the contrary - sports increase the total useful time. You get less tired from other things, you sleep less, you feel better, and so on. And in general, different physical activity affects the brain in different ways.
Further, even simple actions can be done on the physical level incorrectly - for example, sitting on a chair. Or cut vegetables. And therefore, simple actions must be learned, and not considered obvious. For some reason, physical exercises also strengthen willpower - although it is not very clear what it is.
#aprender_otras
Further, even simple actions can be done on the physical level incorrectly - for example, sitting on a chair. Or cut vegetables. And therefore, simple actions must be learned, and not considered obvious. For some reason, physical exercises also strengthen willpower - although it is not very clear what it is.
#aprender_otras
У записи 6 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Никита Калинин
