В октябре прошла обучение первой ступени методу Lifespan integration therapy (Интеграция событий жизни, LI терапия). http://lifespanintegration.ru/
LI терапия опирается на врожденную способность тела-ума к самоисцелению. Метод ориентирован на тело, использует активное воображение и линию времени, содержащую визуальные воспоминания, которая обеспечивает нейронную интеграцию и быстрое исцеление.
Главный инструмент LI психотерапевта это список коротких воспоминаний (линия времени), который позволяет понять, что воспоминания прошлого на самом деле прошли и механизмам, которые активизировались, чтобы совладать с трудными событиями, больше не нужно запускаться. Мозг и тело начинают понимать, что событие завершено.
На данный момент я работаю в трёх направлениях LI терапии:
????Работа с травмой - с конкретными воспоминаниями или событиями, которые содержат эмоциональный заряд и/или телесные реакции.
1-2 встречи на травматическое событие от 1,5 до 2,5 часов, в зависимости от процесса освобождения от переживаний травмы.
Пример: девушка, испытавшая сильный испуг, попав в аварию на машине, чувствует сильное сердцебиение, дрожь каждый раз садясь в машину, даже по прошествии нескольких лет после происшествия. Она прекрасно знает, что авария давно в прошлом, но ее тело реагирует каждый раз как будто не знает этого.
????Что происходит: с помощью инструмента «линия времени» доказываем системе «тело-ум», что событие окончено, психомоторная система перестаёт реагировать так, как если бы событие продолжалось, снимаются такие симптомы как: флешбэки, навязчивые воспоминания, сны, избегание, усиленная бдительность.
???? Работа с базовой интеграцией - обретение человеком большей целостности, уверенности в себе, энергии для защиты и отстаивания себя, жизненной силы, внутренней стабильности, самоценности.
От 3 до 20 встреч.
????Что происходит: с помощью «линии времени» создаётся более целостная картина жизни, человек начинает видеть свою жизнь как непрерывный поток, как целое. Жизнь ощущается в новом качестве, появляется более глубокое ее проживание, другое качество внутренней устойчивости и уверенности, удовлетворение своей жизнью, собой и отношениями.
????Работа в плоскости отношений. Это могут быть тяжёлые отношения и/или незавершенные отношения: партнёрские, с братьями или сёстрами, коллегами, друзьями.
Пример: мужчина, находящийся в новых отношениях, замечает, что постоянно думает о бывшей партнерше и не может это прекратить.
????Что происходит: с помощью «линии времени отношений» идёт фокусировка на том, как протекали отношения, появляется возможность под разными углами посмотреть на отношения и увидеть их паттерны, шаблоны, аспекты, которые может быть раньше не замечались или отрицались. Если отношения продолжаются, то появляется ясность, необходимая для принятия решения, как в них действовать дальше. Если отношения закончились, то появляется возможность отпустить их «эмоциональный багаж».
Сессия в LI подходе длится от 1,5 до 2 часов. В отличие от разговорной терапии, в LI терапии мы не погружаемся в тяжелые события, травматические переживания через их проговаривание. Зачастую терапевт не знает, что стоит за тем или иным ориентиром линии времени, поэтому в этом методе я могу работать со знакомыми и друзьями.
Стоимость LI сессии 3000 руб. С радостью расскажу про LI терапию и отвечу на вопросы.
LI метод - новый метод психотерапии, несмотря на то, что его эффективность подтверждается случаями из практики, он пока остаётся не полностью изученным.
Мне этот метод зашёл по нескольким причинам:
????????Ещё со 2 курса универа любимая мной теория привязанности и захватывающие современные нейробиологические исследования - как основа метода.
????????Опыт прохождения собственной LI терапии, когда ситуация, вызывавшая сильный эмоциональный отклик, хотя я к ней обращалась в психотерапии до этого, после 1 сессии перестаёт затапливать меня эмоционально, тело, раньше реагировавшие на триггеры, связанные с произошедшим событием, расслабляется и больше автоматически не замирает. Ощущение уверенности, самоценности и внутренней силы после работы с базовой интеграцией. Чувствую, как меняются мои отношения с детьми: большая устойчивость, меньше вылетов из взрослой позиции, больше телесности и открытости, расслабленность.
???????? Возможность реализовать мои цели, к которым я иду в разговорной терапии уже давненько)
????????Ну и метод распространён во Франции, что мне очень импонирует, не зря ж язык учила столько времени ????
Подоспел первый отзыв, делюсь ????
#lifespanintegration #интеграциясобытийжизни #LIтерапия #LI
LI терапия опирается на врожденную способность тела-ума к самоисцелению. Метод ориентирован на тело, использует активное воображение и линию времени, содержащую визуальные воспоминания, которая обеспечивает нейронную интеграцию и быстрое исцеление.
Главный инструмент LI психотерапевта это список коротких воспоминаний (линия времени), который позволяет понять, что воспоминания прошлого на самом деле прошли и механизмам, которые активизировались, чтобы совладать с трудными событиями, больше не нужно запускаться. Мозг и тело начинают понимать, что событие завершено.
На данный момент я работаю в трёх направлениях LI терапии:
????Работа с травмой - с конкретными воспоминаниями или событиями, которые содержат эмоциональный заряд и/или телесные реакции.
1-2 встречи на травматическое событие от 1,5 до 2,5 часов, в зависимости от процесса освобождения от переживаний травмы.
Пример: девушка, испытавшая сильный испуг, попав в аварию на машине, чувствует сильное сердцебиение, дрожь каждый раз садясь в машину, даже по прошествии нескольких лет после происшествия. Она прекрасно знает, что авария давно в прошлом, но ее тело реагирует каждый раз как будто не знает этого.
????Что происходит: с помощью инструмента «линия времени» доказываем системе «тело-ум», что событие окончено, психомоторная система перестаёт реагировать так, как если бы событие продолжалось, снимаются такие симптомы как: флешбэки, навязчивые воспоминания, сны, избегание, усиленная бдительность.
???? Работа с базовой интеграцией - обретение человеком большей целостности, уверенности в себе, энергии для защиты и отстаивания себя, жизненной силы, внутренней стабильности, самоценности.
От 3 до 20 встреч.
????Что происходит: с помощью «линии времени» создаётся более целостная картина жизни, человек начинает видеть свою жизнь как непрерывный поток, как целое. Жизнь ощущается в новом качестве, появляется более глубокое ее проживание, другое качество внутренней устойчивости и уверенности, удовлетворение своей жизнью, собой и отношениями.
????Работа в плоскости отношений. Это могут быть тяжёлые отношения и/или незавершенные отношения: партнёрские, с братьями или сёстрами, коллегами, друзьями.
Пример: мужчина, находящийся в новых отношениях, замечает, что постоянно думает о бывшей партнерше и не может это прекратить.
????Что происходит: с помощью «линии времени отношений» идёт фокусировка на том, как протекали отношения, появляется возможность под разными углами посмотреть на отношения и увидеть их паттерны, шаблоны, аспекты, которые может быть раньше не замечались или отрицались. Если отношения продолжаются, то появляется ясность, необходимая для принятия решения, как в них действовать дальше. Если отношения закончились, то появляется возможность отпустить их «эмоциональный багаж».
Сессия в LI подходе длится от 1,5 до 2 часов. В отличие от разговорной терапии, в LI терапии мы не погружаемся в тяжелые события, травматические переживания через их проговаривание. Зачастую терапевт не знает, что стоит за тем или иным ориентиром линии времени, поэтому в этом методе я могу работать со знакомыми и друзьями.
Стоимость LI сессии 3000 руб. С радостью расскажу про LI терапию и отвечу на вопросы.
LI метод - новый метод психотерапии, несмотря на то, что его эффективность подтверждается случаями из практики, он пока остаётся не полностью изученным.
Мне этот метод зашёл по нескольким причинам:
????????Ещё со 2 курса универа любимая мной теория привязанности и захватывающие современные нейробиологические исследования - как основа метода.
????????Опыт прохождения собственной LI терапии, когда ситуация, вызывавшая сильный эмоциональный отклик, хотя я к ней обращалась в психотерапии до этого, после 1 сессии перестаёт затапливать меня эмоционально, тело, раньше реагировавшие на триггеры, связанные с произошедшим событием, расслабляется и больше автоматически не замирает. Ощущение уверенности, самоценности и внутренней силы после работы с базовой интеграцией. Чувствую, как меняются мои отношения с детьми: большая устойчивость, меньше вылетов из взрослой позиции, больше телесности и открытости, расслабленность.
???????? Возможность реализовать мои цели, к которым я иду в разговорной терапии уже давненько)
????????Ну и метод распространён во Франции, что мне очень импонирует, не зря ж язык учила столько времени ????
Подоспел первый отзыв, делюсь ????
#lifespanintegration #интеграциясобытийжизни #LIтерапия #LI
In October, she was trained at the first stage of the Lifespan integration therapy method (Integration of life events, LI therapy). http://lifespanintegration.ru/
LI therapy relies on the innate ability of the body-mind to heal itself. The method is focused on the body, uses an active imagination and a time line containing visual memories that provides neural integration and quick healing.
The main tool of the LI psychotherapist is a list of short memories (time line), which makes it possible to understand that the memories of the past actually passed and the mechanisms that activated to cope with difficult events no longer need to be started. The brain and body begin to realize that the event is completed.
At the moment I work in three areas of LI therapy:
???? Work with trauma - with specific memories or events that contain an emotional charge and / or bodily reactions.
1-2 meetings for a traumatic event from 1.5 to 2.5 hours, depending on the process of release from the experiences of the injury.
Example: a girl who has experienced severe fright, having an accident in a car, feels a strong heartbeat, trembling every time getting into the car, even after several years after the accident. She knows perfectly well that the accident has long been in the past, but her body reacts every time as if she did not know it.
???? What is happening: using the “time line” tool, we prove to the body-mind system that the event is over, the psychomotor system stops responding as if the event continued, symptoms such as flashbacks, obsessive memories, dreams, avoidance, heightened vigilance.
???? Working with basic integration - a person acquires greater integrity, self-confidence, energy to protect and defend himself, vitality, internal stability, self-worth.
3 to 20 meetings.
???? What happens: with the help of the “time line” a more integral picture of life is created, a person begins to see his life as a continuous flow, as a whole. Life is felt in a new quality, its deeper living appears, another quality of internal stability and confidence, satisfaction with one’s life, oneself and relationships.
???? Work in the plane of relations. This can be a difficult relationship and / or incomplete relationship: partnership, with brothers or sisters, colleagues, friends.
Example: a man in a new relationship notices that he constantly thinks about his former partner and cannot stop it.
???? What is happening: with the help of the “relationship time line” there is a focus on how relationships flowed, it becomes possible to look at relationships from different angles and see their patterns, patterns, aspects that may not have been noticed or denied before. If the relationship continues, then clarity appears, necessary for deciding how to proceed in them. If the relationship is over, then it becomes possible to let go of their "emotional baggage".
The session in the LI approach lasts from 1.5 to 2 hours. Unlike conversational therapy, in LI therapy we do not plunge into difficult events, traumatic experiences through speaking them. Often, the therapist does not know what is behind one or another landmark of the time line, so in this method I can work with friends and acquaintances.
The cost of the LI session is 3000 rubles. I will be happy to tell you about LI therapy and answer questions.
The LI method is a new method of psychotherapy, despite the fact that its effectiveness is confirmed by cases from practice, it has not yet been fully studied.
This method came to me for several reasons:
???????? Starting from the 2nd year of university, my favorite attachment theory and exciting modern neurobiological research are the basis of the method.
???????? The experience of undergoing my own LI therapy, when a situation that caused a strong emotional response, although I turned to it in psychotherapy before, after 1 session, it ceases to flood me emotionally, the body that used to react to triggers related to what happened event, relaxes and no longer automatically freezes. A feeling of confidence, self-worth and inner strength after working with basic integration. I feel how my relations with children are changing: greater stability, fewer departures from an adult position, more physicality and openness, relaxation.
???????? The opportunity to realize my goals, which I have been pursuing in conversational therapy quite a while ago)
???????? Well, the method is common in France, which impresses me very much, it’s not for nothing that the language taught so much time ????
The first review arrived, sharing ????
#lifespanintegration #integration of life events #LI therapy #LI
LI therapy relies on the innate ability of the body-mind to heal itself. The method is focused on the body, uses an active imagination and a time line containing visual memories that provides neural integration and quick healing.
The main tool of the LI psychotherapist is a list of short memories (time line), which makes it possible to understand that the memories of the past actually passed and the mechanisms that activated to cope with difficult events no longer need to be started. The brain and body begin to realize that the event is completed.
At the moment I work in three areas of LI therapy:
???? Work with trauma - with specific memories or events that contain an emotional charge and / or bodily reactions.
1-2 meetings for a traumatic event from 1.5 to 2.5 hours, depending on the process of release from the experiences of the injury.
Example: a girl who has experienced severe fright, having an accident in a car, feels a strong heartbeat, trembling every time getting into the car, even after several years after the accident. She knows perfectly well that the accident has long been in the past, but her body reacts every time as if she did not know it.
???? What is happening: using the “time line” tool, we prove to the body-mind system that the event is over, the psychomotor system stops responding as if the event continued, symptoms such as flashbacks, obsessive memories, dreams, avoidance, heightened vigilance.
???? Working with basic integration - a person acquires greater integrity, self-confidence, energy to protect and defend himself, vitality, internal stability, self-worth.
3 to 20 meetings.
???? What happens: with the help of the “time line” a more integral picture of life is created, a person begins to see his life as a continuous flow, as a whole. Life is felt in a new quality, its deeper living appears, another quality of internal stability and confidence, satisfaction with one’s life, oneself and relationships.
???? Work in the plane of relations. This can be a difficult relationship and / or incomplete relationship: partnership, with brothers or sisters, colleagues, friends.
Example: a man in a new relationship notices that he constantly thinks about his former partner and cannot stop it.
???? What is happening: with the help of the “relationship time line” there is a focus on how relationships flowed, it becomes possible to look at relationships from different angles and see their patterns, patterns, aspects that may not have been noticed or denied before. If the relationship continues, then clarity appears, necessary for deciding how to proceed in them. If the relationship is over, then it becomes possible to let go of their "emotional baggage".
The session in the LI approach lasts from 1.5 to 2 hours. Unlike conversational therapy, in LI therapy we do not plunge into difficult events, traumatic experiences through speaking them. Often, the therapist does not know what is behind one or another landmark of the time line, so in this method I can work with friends and acquaintances.
The cost of the LI session is 3000 rubles. I will be happy to tell you about LI therapy and answer questions.
The LI method is a new method of psychotherapy, despite the fact that its effectiveness is confirmed by cases from practice, it has not yet been fully studied.
This method came to me for several reasons:
???????? Starting from the 2nd year of university, my favorite attachment theory and exciting modern neurobiological research are the basis of the method.
???????? The experience of undergoing my own LI therapy, when a situation that caused a strong emotional response, although I turned to it in psychotherapy before, after 1 session, it ceases to flood me emotionally, the body that used to react to triggers related to what happened event, relaxes and no longer automatically freezes. A feeling of confidence, self-worth and inner strength after working with basic integration. I feel how my relations with children are changing: greater stability, fewer departures from an adult position, more physicality and openness, relaxation.
???????? The opportunity to realize my goals, which I have been pursuing in conversational therapy quite a while ago)
???????? Well, the method is common in France, which impresses me very much, it’s not for nothing that the language taught so much time ????
The first review arrived, sharing ????
#lifespanintegration #integration of life events #LI therapy #LI
У записи 35 лайков,
1 репостов,
610 просмотров.
1 репостов,
610 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Трощинина
