Van Der Kolk (психиатр, специалист по проблемам ПТСР и психотравмы) рассказывает, как может помочь во время пандемии очень определенная структура дня. Видео на английском.
ПС. Мы начали со вчерашнего дня делать расписание на день, внутренне помогает ощущать, что происходящее внутри себя я могу контролировать.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=fVOt_KOT8Zk&feature=emb_logo
ПС. Мы начали со вчерашнего дня делать расписание на день, внутренне помогает ощущать, что происходящее внутри себя я могу контролировать.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=fVOt_KOT8Zk&feature=emb_logo
Van Der Kolk (psychiatrist, specialist in PTSD and psychotrauma) talks about how a very specific structure of the day can help during a pandemic. Video in English.
PS. We started yesterday’s schedule for the day, internally helps to feel that I can control what is happening inside myself.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=fVOt_KOT8Zk&feature=emb_logo
PS. We started yesterday’s schedule for the day, internally helps to feel that I can control what is happening inside myself.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=fVOt_KOT8Zk&feature=emb_logo
У записи 10 лайков,
2 репостов,
393 просмотров.
2 репостов,
393 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Трощинина
