Порой только, расслабившись, понимаешь, как сильно напрягался в чем-то.
Это может быть про какие-то уступки или отношения вцелом, про мелочи в работе или про деятельность целиком, про что-то в быту и какие-то свои привычки.
Когда вдруг спадает некий груз, ты осознаешь, что тащил его. Радость, облегчение и, может быть, шок — почему я не осознавал, что так перенапрягаюсь.
Организм и психика просто адаптируются к тем условиям, которые есть. Например, иногда нужно занять неудобную позу, чтобы стало полегче, или научиться терпеть и даже не замечать чего-то, что раздражает. И да, самому порой вообще никак не заметить этого.
Хотя со стороны и заметить и помочь бывает довольно легко.
#какрасслабиться #отношения #депрессия #легкость
Это может быть про какие-то уступки или отношения вцелом, про мелочи в работе или про деятельность целиком, про что-то в быту и какие-то свои привычки.
Когда вдруг спадает некий груз, ты осознаешь, что тащил его. Радость, облегчение и, может быть, шок — почему я не осознавал, что так перенапрягаюсь.
Организм и психика просто адаптируются к тем условиям, которые есть. Например, иногда нужно занять неудобную позу, чтобы стало полегче, или научиться терпеть и даже не замечать чего-то, что раздражает. И да, самому порой вообще никак не заметить этого.
Хотя со стороны и заметить и помочь бывает довольно легко.
#какрасслабиться #отношения #депрессия #легкость
Sometimes, only when you relax, you realize how much you tensed in something.
It can be about some kind of concessions or relations as a whole, about little things in work or about the whole activity, about something in everyday life and some of your own habits.
When a certain load suddenly drops, you realize that you dragged it. Joy, relief, and maybe shock — why I didn’t realize that I was so stressed out.
The body and psyche simply adapt to the conditions that exist. For example, sometimes you need to take an uncomfortable posture to make it easier, or learn to tolerate and not even notice something that annoys. And yes, sometimes you don’t even notice it at all.
Although it’s quite easy to notice and help from the outside.
# how to relax # attitude # depression # lightness
It can be about some kind of concessions or relations as a whole, about little things in work or about the whole activity, about something in everyday life and some of your own habits.
When a certain load suddenly drops, you realize that you dragged it. Joy, relief, and maybe shock — why I didn’t realize that I was so stressed out.
The body and psyche simply adapt to the conditions that exist. For example, sometimes you need to take an uncomfortable posture to make it easier, or learn to tolerate and not even notice something that annoys. And yes, sometimes you don’t even notice it at all.
Although it’s quite easy to notice and help from the outside.
# how to relax # attitude # depression # lightness
У записи 15 лайков,
0 репостов,
1228 просмотров.
0 репостов,
1228 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Заитова
