Любопытный был вечер )) все собиралась поделиться с вами впечатлениями от ЛЕКЦИИ про БДСМ.
Все не смогу пересказать, но вот несколько идей: местами даже больше про жизнь, чем про секс.
1. БДСМ это психосексуальная игра. По задумке: не извращение, а игра. Нам всем, взрослым не хватает в жизни игр. И это одна из них — со своими правилами и гормончиками.
2. Теория про гормоны — самое увлекательное. Кортизол — гормон стресса, анестетик, помогает выживать, серотонин - про спокойствие и комфорт. Их слишком много в повседневной жизни и длительных отношениях. И они работают ПРОТИВ возбуждения.
Поэтому иногда нужно ПОРАБОТАТЬ, чтобы вашим телом стали управлять другие гормоны. Эндорфин, дофамин, адреналин — их выработку можно простимулировать в том числе вызывая боль, наказывая или принуждая (в безопасной, игровой обстановке). При чем в такой игре взволнованы оба.
Хотя начать можно с массажа, поглаживания, доверие, окситоцин.
3. Есть стоп-слова. Известная вещь. Какое-то выражение-пароль со смыслом "стоп". Но я подумала, круто было бы распространить их и вне бдсм. Два сигнала: «желтый» - погоди, помедленнее, не так быстро, не так сильно и «красный» - я не хочу, стоп. Как круто было бы, чтобы у каждого в этой жизни всегда с собой было два флажка. Не обижайся, Я не хочу.
4. Про секс можно разговаривать. Страшно, стыдно, неловко,.. а все равно можно. И друг с другом, и с психологом. И про желания и про конкретные моменты о том, что нравится/хочется, а что нет. Существует даже "секс коучинг".
5. Связь, связанность, быть связанным. Неоднозначное понятие. Мы так стремимся к этому. И так боимся этого.
Вообще сексуальные отношения это миллион интересных тем: про себя, про нас, про меня и того парня... Про инициативу, про разнообразные табу к своим же чувствам и удовольствиям, про глубину наслаждения, про доверие, верность и неверность, мимолетные и длительные отношения, про различия в сексуальной конституции, про женский и мужской оргазм, про игру, про власть, про опасную игру на безопасной территории.
Хотите поговорить об этом? Давайте соберемся в субботу, я вам расскажу поподробнее. Вы тоже расскажете. Я заодно сформулирую, разложу по полочкам, потом, глядишь, и курс про секс доделаю. Что-нибудь самоисследовательское поделаем ;) Напишите, если это интересно и что именно интересно (в комментариях или в личку) — тогда сделаю анонс.
#секс #сексуальныеотношения #семейнаяпсихология #самопознание #travatrava #сексэтика #секснатраве
Все не смогу пересказать, но вот несколько идей: местами даже больше про жизнь, чем про секс.
1. БДСМ это психосексуальная игра. По задумке: не извращение, а игра. Нам всем, взрослым не хватает в жизни игр. И это одна из них — со своими правилами и гормончиками.
2. Теория про гормоны — самое увлекательное. Кортизол — гормон стресса, анестетик, помогает выживать, серотонин - про спокойствие и комфорт. Их слишком много в повседневной жизни и длительных отношениях. И они работают ПРОТИВ возбуждения.
Поэтому иногда нужно ПОРАБОТАТЬ, чтобы вашим телом стали управлять другие гормоны. Эндорфин, дофамин, адреналин — их выработку можно простимулировать в том числе вызывая боль, наказывая или принуждая (в безопасной, игровой обстановке). При чем в такой игре взволнованы оба.
Хотя начать можно с массажа, поглаживания, доверие, окситоцин.
3. Есть стоп-слова. Известная вещь. Какое-то выражение-пароль со смыслом "стоп". Но я подумала, круто было бы распространить их и вне бдсм. Два сигнала: «желтый» - погоди, помедленнее, не так быстро, не так сильно и «красный» - я не хочу, стоп. Как круто было бы, чтобы у каждого в этой жизни всегда с собой было два флажка. Не обижайся, Я не хочу.
4. Про секс можно разговаривать. Страшно, стыдно, неловко,.. а все равно можно. И друг с другом, и с психологом. И про желания и про конкретные моменты о том, что нравится/хочется, а что нет. Существует даже "секс коучинг".
5. Связь, связанность, быть связанным. Неоднозначное понятие. Мы так стремимся к этому. И так боимся этого.
Вообще сексуальные отношения это миллион интересных тем: про себя, про нас, про меня и того парня... Про инициативу, про разнообразные табу к своим же чувствам и удовольствиям, про глубину наслаждения, про доверие, верность и неверность, мимолетные и длительные отношения, про различия в сексуальной конституции, про женский и мужской оргазм, про игру, про власть, про опасную игру на безопасной территории.
Хотите поговорить об этом? Давайте соберемся в субботу, я вам расскажу поподробнее. Вы тоже расскажете. Я заодно сформулирую, разложу по полочкам, потом, глядишь, и курс про секс доделаю. Что-нибудь самоисследовательское поделаем ;) Напишите, если это интересно и что именно интересно (в комментариях или в личку) — тогда сделаю анонс.
#секс #сексуальныеотношения #семейнаяпсихология #самопознание #travatrava #сексэтика #секснатраве
It was an interesting evening)) everyone was going to share with you my impressions of the Lecture about BDSM.
I can’t retell everything, but here are a few ideas: in some places even more about life than about sex.
1. BDSM is a psychosexual game. As planned: not a perversion, but a game. We all, adults, lack games in life. And this is one of them - with its own rules and hormones.
2. The theory of hormones is the most fascinating. Cortisol - a stress hormone, anesthetic, helps to survive, serotonin - about peace and comfort. There are too many of them in everyday life and long-term relationships. And they work AGAINST excitement.
Therefore, sometimes you need to WORK, so that other hormones begin to control your body. Endorphin, dopamine, adrenaline - their production can be stimulated, including causing pain, punishing or forcing (in a safe, playful environment). Moreover, both are excited in such a game.
Although you can start with massage, stroking, confidence, oxytocin.
3. There are stop words. Famous thing. Some kind of password expression with the meaning of "stop". But I thought it would be cool to distribute them outside the BDSM. Two signals: “yellow” - wait, slow down, not so fast, not so much and “red” - I do not want to, stop. How cool it would be for everyone in this life to always have two flags with them. Do not be offended, I do not want.
4. You can talk about sex. Scary, shameful, embarrassing ... but still possible. And with each other, and with a psychologist. And about desires and about specific points about what you like / want and what not. There is even “sex coaching”.
5. Communication, connectedness, to be connected. Ambiguous concept. We are so committed to this. And so we are afraid of it.
In general, sexual relations are a million interesting topics: about yourself, about us, about me and that guy ... About initiative, about a variety of taboos for your own feelings and pleasures, about the depth of pleasure, about trust, loyalty and infidelity, fleeting and long-term relationships , about differences in the sexual constitution, about female and male orgasms, about a game, about power, about a dangerous game in a safe territory.
Want to talk about it? Let's get together on Saturday, I'll tell you more in detail. You will tell too. I will formulate it at the same time, put it on the shelves, then, you see, and finish the course about sex. We’ll do something self-research;) Write if it’s interesting and what exactly is interesting (in the comments or in PM) - then I’ll make an announcement.
#sex #sexual relations #family psychology # self-knowledge #travatrava #sexics #sex
I can’t retell everything, but here are a few ideas: in some places even more about life than about sex.
1. BDSM is a psychosexual game. As planned: not a perversion, but a game. We all, adults, lack games in life. And this is one of them - with its own rules and hormones.
2. The theory of hormones is the most fascinating. Cortisol - a stress hormone, anesthetic, helps to survive, serotonin - about peace and comfort. There are too many of them in everyday life and long-term relationships. And they work AGAINST excitement.
Therefore, sometimes you need to WORK, so that other hormones begin to control your body. Endorphin, dopamine, adrenaline - their production can be stimulated, including causing pain, punishing or forcing (in a safe, playful environment). Moreover, both are excited in such a game.
Although you can start with massage, stroking, confidence, oxytocin.
3. There are stop words. Famous thing. Some kind of password expression with the meaning of "stop". But I thought it would be cool to distribute them outside the BDSM. Two signals: “yellow” - wait, slow down, not so fast, not so much and “red” - I do not want to, stop. How cool it would be for everyone in this life to always have two flags with them. Do not be offended, I do not want.
4. You can talk about sex. Scary, shameful, embarrassing ... but still possible. And with each other, and with a psychologist. And about desires and about specific points about what you like / want and what not. There is even “sex coaching”.
5. Communication, connectedness, to be connected. Ambiguous concept. We are so committed to this. And so we are afraid of it.
In general, sexual relations are a million interesting topics: about yourself, about us, about me and that guy ... About initiative, about a variety of taboos for your own feelings and pleasures, about the depth of pleasure, about trust, loyalty and infidelity, fleeting and long-term relationships , about differences in the sexual constitution, about female and male orgasms, about a game, about power, about a dangerous game in a safe territory.
Want to talk about it? Let's get together on Saturday, I'll tell you more in detail. You will tell too. I will formulate it at the same time, put it on the shelves, then, you see, and finish the course about sex. We’ll do something self-research;) Write if it’s interesting and what exactly is interesting (in the comments or in PM) - then I’ll make an announcement.
#sex #sexual relations #family psychology # self-knowledge #travatrava #sexics #sex
У записи 23 лайков,
3 репостов,
3425 просмотров.
3 репостов,
3425 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Заитова
