9 личных откровений про жизнь в декрете.
Прошел год, как мы разъехались с мужем ⏳. И надо сказать, что этот год прошел очень хорошо. Сейчас я понимаю, что все это было не зря. ????Даже не поднимается рука написать, что я справлялась "одна с двумя детьми", ведь я многих подрядила мне помогать. Но тем не менее. Может быть, какие-то из моих соображений, помогут кому-то из вас, у кого есть дети и привычный вопрос, как дожить до вечера и никого не убить.
Мне хотелось бы дойти до этого, ещё живя с мужем. Может быть, получится у вас.
У меня есть несколько секретов психологического настроя и ряд технических лайфхаков, которые мне помогают. ????
1. "Мы едем в новый дом!!!" 26 июня год назад я была решительно настроена переехать с двумя малышами в то очаровательное жилье, которое нашла, но не грустить было очень сложно. ????????????Я собирала вещи и много плакала. Мозг автоматически думал: "ах, бедная несчастная я, неужели все разрушилось раз и навсегда". Я объясняла двухлетнему Тимурику, что мы переезжаем и слышала в нашем разговоре _свою_ тревогу. Я тогда четко увидела, что ему все равно. А если ему сказать, что в новом доме будет котик, то он вообще поторапливать начинает. И тогда я поняла, что в моей душе есть такой большой рычаг, переключатель????️: как именно воспринимать переезд. Ведь ровно все те же действия я бы делала, если бы мы просто купили новую квартиру или ехали в долгое путешествие. И то, и то стресс. Но страдать или предвкушать приключения в новой жизни - вот это выбор каждого. И вот я понимала, что могу мысленно посмотреть влево↖????️️, там серость, разочарование, слезы, какие-то неудачи из прошлого, и я могу посмотреть вправо, буквально ????️↗️ - и там образы той новой жизни, которая ждет меня. Я до сих пор использую этот, НЛП-шный, кстати, прием. Он в моей душе называется: "Мы едем в НОВЫЙ ДОМ!!!"
(Кстати, я вам так ничего и не рассказывала про тот большой курс НЛП, который я прошла. Написать про это постик?)
2. Режим нытья выкл. Благодарность, ответственность и все такое. Я поняла, что ныть в декретной жизни это вообще очень естественное дело. ???? Есть муж, нет мужа, один ребенок или больше, ???? болеет ребенок или здоров... всегда-всегда-всегда ???? можно ощущать себя отчаянно уставшей. Для этого есть причины, безусловно. Это жизнь с бесконечной многозадачностью, режим утомляет, отсутствие режима тоже, тебя в любой момент могут отвлечь и ты разучаешься на чем-то концентрироваться как раньше. Чтобы чем-то заниматься и что-то создать в профессии или хобби нужна огромная сила воли????. Но я понимаю, что из состояния жертвы надо как-то уметь выбираться, а то самый прекрасный период жизни, о котором я так долго мечтала, пройдет отвратительно????. В общем, я вспоминаю, что главная причина любого нытья внутри меня. Я мечтала о детях, они, к счастью, здоровые и замечательные. Ну, и... я представляю, что у меня их трое или четверо, но двоих забрали на время. Уже как-то легче ))) Иными словами - взять на себя ответственность ☝️ за то, что именно я☝️ стала мамой.
3. Можно, да, и в этой ситуации тоже можно быть счастливой. Меня довольно долго не покидало абсурдное ощущение того, что стать счастливой, живя без мужа, я не могу себе позволить. Это как-то некрасиво, несправедливо, неправильно что ли. Я чувствовала, что я как будто обязана какой-то траур носить ????. Потому что счастливой можно быть только где? Правильно! На фотографии с мужем, детками и домиком в деревне. Мне реально было страшновато чувствовать себя счастливой или расслабленной. Как будто это сразу обесценит предыдущую семейную жизнь. Или... как будто кто-то что-то начнет не то про меня думать. Или кто-то перестанет поддерживать и помогать. Реальная хорошая жизнь и время победили ересь в башке.
4. Предвкушение хорошей жизни. Представить, какой будет твоя жизнь через пару месяцев ????, через полгода - та, в которой тебе будет хорошо ✨. Я уже писала об этом. В моем случае это про интересный досуг, конференции, рисование, время с детьми и время без детей, внимание от мужчин, новые впечатления, юбочки и маникюр. Если хоть что-то конкретное представить, намного проще под это находить возможности. В общем виде оно не работает. Надо реально выбрать, когда и на какую конференцию хотелось бы поехать. ????
5. Сама, давай сама. ☝️Когда моему первому сыну Тимурику было 8 месяцев, муж уехал на три недели в командировку. Я конечно, боялась наступления этого периода, но потом очень порадовалась, что он был. У меня появился опыт того, что я справляюсь сама. ✌️ Я понимала, что прошу о помощи родных и няню, но полностью справляюсь с тем, что живу с ребенком одна. Остаться наедине с двумя детьми было не менее пугающим и не менее важным опытом для меня. Прошлым летом я даже спрашивала подружек, чем они кормят детей. Тимур так долго ходил в садик, а потом был у бабушки, что я не была уверена, что справлюсь с тем, чтобы кормить его! Сейчас об этом смешно вспоминать. Но тогда это сильно беспокоило меня. Помимо этого, если я ощущаю, что я с детьми одна, у меня с ними складывается хороший контакт. Я реально сама в своей душе становлюсь за главную. ???? Просто некому ныть. И это очень помогает. Девочки, мамы, если у вас тоже бывали успешные периоды, когда вы самостоятельно справлялись со своим ребенком - вспоминайте об этом периоде почаще. ????☝️Ведь там очень много внутренних ресурсов раскрывается, как будто открывается доступ к дополнительным источникам креативности, спокойствия, терпения, пофигизма, уверенности, откуда ни возьмись берутся лайфхаки и хорошие решения. Если помнить о том, что вы умеете справляться сами, то не будет такой необходимости ждать-ждать-ждать мужа вечером: "приди и спаси меня от этой ****** жизни" ????
6. Не детские впечатления. Для меня жизненно необходимо иметь время без детей и много разной деятельности (работа, общение, досуг) с детьми никак не связанной. ???? Поскольку я про себя знаю, что мне это важно, как воздух - у меня находятся силы и решения, касаемо нянь, садиков и пр.
7. Упрощаем и делегируем все по максимуму. Если есть вопросы, о которых можно не думать - лучше о них не думать.???? В ж*пу перфекционизм!!!???? Нет смысла пытаться успеть всё. Для меня это системные решения и технические лайфхаки, которые разгрузили во многом мой мозг. Он итак переполнен, надо сказать, но #нестройизсебягероябезнужды. В моем случае мне очень помогли уборка qlean (скидка вам https://qlean.ru/i/f3fqh), доставка хорошей еды growfood (скидка по ссылке https://growfood.pro/?invite=zaitova) + замороженные порции еды в морозильнике, график "дежурства" всех тех, кто помогает мне с детьми, привычка расплачиваться везде банковской карточкой и чудесное приложение coinkeeper для учета финансов, разрешение себе иногда пользоваться такси без сверх-объективных на то причин, гель-лак, хорошо подобранный небольшой гардероб, где все со всем сочетается и можно не думать. В общем вы поняли.
8. От каких-то проектов и задумок нужно отказываться. В топку "все успеть" - то, что действительно нужно успеть это получить удовольствие от жизни.
9. Советоваться, просить о помощи. Иногда входя в штопор собственного перфекционизма тире отчаяния, я просто перестаю видеть какие-то простые решения. А они есть. Лучший советник в моем случае — отец моих детей. Он и задачу умеет увидеть, и знает детей хорошо, и вовремя напоминает мне, что я утка, а утятам важно одно: идти за уткой.
В общем не так плохо, когда ты один. Плохо, когда ты - ноль. (с)
Я все лучше сама себя понимаю, я очень отчетливо ощущаю, что главная тут по детям я. Я мама.✊
Ни одной правильной мысли. Это все мой субъективный опыт. #неделайтекакя сделайте лучше и по-своему.
1) Расскажите, что из моего текста у вас откликается?
2) ❓❓❓Какие у вас лайфхаки хорошей жизни с детьми?
3) ➡️➡️➡️Репост. Если у вас в друзьях нет молодых мам, то можно не репостить )))
#какмамевсеуспеть #выжитьсдетьми #счастьевдекрете #погодки #жизньсдетьми #жизньпослеразвода #ямама #тыжмать #семейнаяпсихология #детскаяпсихология
Прошел год, как мы разъехались с мужем ⏳. И надо сказать, что этот год прошел очень хорошо. Сейчас я понимаю, что все это было не зря. ????Даже не поднимается рука написать, что я справлялась "одна с двумя детьми", ведь я многих подрядила мне помогать. Но тем не менее. Может быть, какие-то из моих соображений, помогут кому-то из вас, у кого есть дети и привычный вопрос, как дожить до вечера и никого не убить.
Мне хотелось бы дойти до этого, ещё живя с мужем. Может быть, получится у вас.
У меня есть несколько секретов психологического настроя и ряд технических лайфхаков, которые мне помогают. ????
1. "Мы едем в новый дом!!!" 26 июня год назад я была решительно настроена переехать с двумя малышами в то очаровательное жилье, которое нашла, но не грустить было очень сложно. ????????????Я собирала вещи и много плакала. Мозг автоматически думал: "ах, бедная несчастная я, неужели все разрушилось раз и навсегда". Я объясняла двухлетнему Тимурику, что мы переезжаем и слышала в нашем разговоре _свою_ тревогу. Я тогда четко увидела, что ему все равно. А если ему сказать, что в новом доме будет котик, то он вообще поторапливать начинает. И тогда я поняла, что в моей душе есть такой большой рычаг, переключатель????️: как именно воспринимать переезд. Ведь ровно все те же действия я бы делала, если бы мы просто купили новую квартиру или ехали в долгое путешествие. И то, и то стресс. Но страдать или предвкушать приключения в новой жизни - вот это выбор каждого. И вот я понимала, что могу мысленно посмотреть влево↖????️️, там серость, разочарование, слезы, какие-то неудачи из прошлого, и я могу посмотреть вправо, буквально ????️↗️ - и там образы той новой жизни, которая ждет меня. Я до сих пор использую этот, НЛП-шный, кстати, прием. Он в моей душе называется: "Мы едем в НОВЫЙ ДОМ!!!"
(Кстати, я вам так ничего и не рассказывала про тот большой курс НЛП, который я прошла. Написать про это постик?)
2. Режим нытья выкл. Благодарность, ответственность и все такое. Я поняла, что ныть в декретной жизни это вообще очень естественное дело. ???? Есть муж, нет мужа, один ребенок или больше, ???? болеет ребенок или здоров... всегда-всегда-всегда ???? можно ощущать себя отчаянно уставшей. Для этого есть причины, безусловно. Это жизнь с бесконечной многозадачностью, режим утомляет, отсутствие режима тоже, тебя в любой момент могут отвлечь и ты разучаешься на чем-то концентрироваться как раньше. Чтобы чем-то заниматься и что-то создать в профессии или хобби нужна огромная сила воли????. Но я понимаю, что из состояния жертвы надо как-то уметь выбираться, а то самый прекрасный период жизни, о котором я так долго мечтала, пройдет отвратительно????. В общем, я вспоминаю, что главная причина любого нытья внутри меня. Я мечтала о детях, они, к счастью, здоровые и замечательные. Ну, и... я представляю, что у меня их трое или четверо, но двоих забрали на время. Уже как-то легче ))) Иными словами - взять на себя ответственность ☝️ за то, что именно я☝️ стала мамой.
3. Можно, да, и в этой ситуации тоже можно быть счастливой. Меня довольно долго не покидало абсурдное ощущение того, что стать счастливой, живя без мужа, я не могу себе позволить. Это как-то некрасиво, несправедливо, неправильно что ли. Я чувствовала, что я как будто обязана какой-то траур носить ????. Потому что счастливой можно быть только где? Правильно! На фотографии с мужем, детками и домиком в деревне. Мне реально было страшновато чувствовать себя счастливой или расслабленной. Как будто это сразу обесценит предыдущую семейную жизнь. Или... как будто кто-то что-то начнет не то про меня думать. Или кто-то перестанет поддерживать и помогать. Реальная хорошая жизнь и время победили ересь в башке.
4. Предвкушение хорошей жизни. Представить, какой будет твоя жизнь через пару месяцев ????, через полгода - та, в которой тебе будет хорошо ✨. Я уже писала об этом. В моем случае это про интересный досуг, конференции, рисование, время с детьми и время без детей, внимание от мужчин, новые впечатления, юбочки и маникюр. Если хоть что-то конкретное представить, намного проще под это находить возможности. В общем виде оно не работает. Надо реально выбрать, когда и на какую конференцию хотелось бы поехать. ????
5. Сама, давай сама. ☝️Когда моему первому сыну Тимурику было 8 месяцев, муж уехал на три недели в командировку. Я конечно, боялась наступления этого периода, но потом очень порадовалась, что он был. У меня появился опыт того, что я справляюсь сама. ✌️ Я понимала, что прошу о помощи родных и няню, но полностью справляюсь с тем, что живу с ребенком одна. Остаться наедине с двумя детьми было не менее пугающим и не менее важным опытом для меня. Прошлым летом я даже спрашивала подружек, чем они кормят детей. Тимур так долго ходил в садик, а потом был у бабушки, что я не была уверена, что справлюсь с тем, чтобы кормить его! Сейчас об этом смешно вспоминать. Но тогда это сильно беспокоило меня. Помимо этого, если я ощущаю, что я с детьми одна, у меня с ними складывается хороший контакт. Я реально сама в своей душе становлюсь за главную. ???? Просто некому ныть. И это очень помогает. Девочки, мамы, если у вас тоже бывали успешные периоды, когда вы самостоятельно справлялись со своим ребенком - вспоминайте об этом периоде почаще. ????☝️Ведь там очень много внутренних ресурсов раскрывается, как будто открывается доступ к дополнительным источникам креативности, спокойствия, терпения, пофигизма, уверенности, откуда ни возьмись берутся лайфхаки и хорошие решения. Если помнить о том, что вы умеете справляться сами, то не будет такой необходимости ждать-ждать-ждать мужа вечером: "приди и спаси меня от этой ****** жизни" ????
6. Не детские впечатления. Для меня жизненно необходимо иметь время без детей и много разной деятельности (работа, общение, досуг) с детьми никак не связанной. ???? Поскольку я про себя знаю, что мне это важно, как воздух - у меня находятся силы и решения, касаемо нянь, садиков и пр.
7. Упрощаем и делегируем все по максимуму. Если есть вопросы, о которых можно не думать - лучше о них не думать.???? В ж*пу перфекционизм!!!???? Нет смысла пытаться успеть всё. Для меня это системные решения и технические лайфхаки, которые разгрузили во многом мой мозг. Он итак переполнен, надо сказать, но #нестройизсебягероябезнужды. В моем случае мне очень помогли уборка qlean (скидка вам https://qlean.ru/i/f3fqh), доставка хорошей еды growfood (скидка по ссылке https://growfood.pro/?invite=zaitova) + замороженные порции еды в морозильнике, график "дежурства" всех тех, кто помогает мне с детьми, привычка расплачиваться везде банковской карточкой и чудесное приложение coinkeeper для учета финансов, разрешение себе иногда пользоваться такси без сверх-объективных на то причин, гель-лак, хорошо подобранный небольшой гардероб, где все со всем сочетается и можно не думать. В общем вы поняли.
8. От каких-то проектов и задумок нужно отказываться. В топку "все успеть" - то, что действительно нужно успеть это получить удовольствие от жизни.
9. Советоваться, просить о помощи. Иногда входя в штопор собственного перфекционизма тире отчаяния, я просто перестаю видеть какие-то простые решения. А они есть. Лучший советник в моем случае — отец моих детей. Он и задачу умеет увидеть, и знает детей хорошо, и вовремя напоминает мне, что я утка, а утятам важно одно: идти за уткой.
В общем не так плохо, когда ты один. Плохо, когда ты - ноль. (с)
Я все лучше сама себя понимаю, я очень отчетливо ощущаю, что главная тут по детям я. Я мама.✊
Ни одной правильной мысли. Это все мой субъективный опыт. #неделайтекакя сделайте лучше и по-своему.
1) Расскажите, что из моего текста у вас откликается?
2) ❓❓❓Какие у вас лайфхаки хорошей жизни с детьми?
3) ➡️➡️➡️Репост. Если у вас в друзьях нет молодых мам, то можно не репостить )))
#какмамевсеуспеть #выжитьсдетьми #счастьевдекрете #погодки #жизньсдетьми #жизньпослеразвода #ямама #тыжмать #семейнаяпсихология #детскаяпсихология
9 personal revelations about life on maternity leave.
A year has passed since we parted with my husband ⏳. And I must say that this year went very well. Now I understand that all this was not in vain. ???? I don’t even get a hand to write that I coped “alone with two children”, because I contracted many to help me. But nonetheless. Maybe some of my considerations will help some of you who have children and the usual question of how to survive until the evening and not kill anyone.
I would like to get to this while still living with my husband. Maybe it will work out for you.
I have some secrets of my psychological mood and a number of technical life hacks that help me. ????
1. "We are going to a new home !!!" On June 26, a year ago, I was determined to move with two kids to the charming accommodation I found, but it was very difficult not to be sad. ???????????? I packed and cried a lot. The brain automatically thought: "Oh, poor unfortunate me, has everything really collapsed once and for all." I explained to the two-year-old Timurik that we were moving and heard in our conversation our anxiety. Then I clearly saw that he did not care. And if you tell him that there will be a cat in the new house, then he generally starts to hurry. And then I realized that in my soul there is such a big lever, a switch ???? ️: how to perceive the move. After all, exactly the same actions I would do if we just bought a new apartment or went on a long trip. Both that and that stress. But to suffer or anticipate adventures in a new life - this is everyone’s choice. And so I understood that I could mentally look to the left ↖ ???? ️️, there is dullness, disappointment, tears, some failures from the past, and I can look to the right, literally ???? ️↗️ - and there are images of that new life that awaits me. I still use this, NLP-shny, by the way, a reception. It is called in my soul: "We are going to a NEW HOUSE !!!"
(By the way, I didn’t tell you anything about that big NLP course that I took. Write a post about this?)
2. Whining mode off. Gratitude, responsibility and all that. I realized that whining in maternity life is generally a very natural thing. ???? Have a husband, no husband, one child or more ???? the child is sick or healthy ... always-always-always ???? you can feel desperately tired. There are reasons for this, of course. This is a life with infinite multitasking, the mode is tiresome, the lack of a regime too, you can be distracted at any moment and you forget how to concentrate on something as before. In order to do something and create something in a profession or hobby, you need tremendous willpower ????. But I understand that one must somehow be able to get out of the state of the victim, otherwise the most beautiful period of my life that I have dreamed about for so long will be disgusting ????. In general, I recall that the main reason for any whining inside me. I dreamed about children, they, fortunately, are healthy and wonderful. Well, and ... I imagine that I have three or four, but two were taken for a while. Already somehow easier))) In other words - to take responsibility ☝️ for the fact that I became a mother.
3. You can, yes, and in this situation, you can also be happy. For quite some time, the absurd feeling that I could not afford to become happy living without a husband did not leave me. This is somehow ugly, unfair, wrong or something. I felt like I was obligated to wear some mourning ????. Because you can only be happy where? Correctly! In the photo with her husband, children and a house in the village. I was really scared to feel happy or relaxed. As if it would immediately discount the previous family life. Or ... as if someone is starting to think something about me. Or someone will stop supporting and helping. Real good life and time defeated the heresy in the head.
4. Anticipation of a good life. Imagine what your life will be like in a couple of months ????, in six months - the one in which you will feel good ✨. I already wrote about this. In my case, this is about interesting leisure, conferences, drawing, time with children and time without children, attention from men, new impressions, skirts and manicures. If at least something concrete is presented, it is much easier to find opportunities for this. In general, it does not work. We must really choose when and which conference I would like to attend. ????
5. Itself, come on yourself. ☝️When my first son Timurik was 8 months old, my husband went on a business trip for three weeks. Of course, I was afraid of the onset of this period, but then I was very glad that he was. I got the experience of managing myself. ✌️ I understood that I asked for the help of relatives and a nanny, but I completely cope with the fact that I live with a child alone. Being alone with two children was no less frightening and no less important experience for me. Last summer, I even asked girlfriends how they feed their children. Timur went to kindergarten for so long, and then was with my grandmother that I was not sure that I would manage to feed him! Now it’s ridiculous to recall this. But then it really bothered me. Other than that, if I feel like I'm alone with the children,
A year has passed since we parted with my husband ⏳. And I must say that this year went very well. Now I understand that all this was not in vain. ???? I don’t even get a hand to write that I coped “alone with two children”, because I contracted many to help me. But nonetheless. Maybe some of my considerations will help some of you who have children and the usual question of how to survive until the evening and not kill anyone.
I would like to get to this while still living with my husband. Maybe it will work out for you.
I have some secrets of my psychological mood and a number of technical life hacks that help me. ????
1. "We are going to a new home !!!" On June 26, a year ago, I was determined to move with two kids to the charming accommodation I found, but it was very difficult not to be sad. ???????????? I packed and cried a lot. The brain automatically thought: "Oh, poor unfortunate me, has everything really collapsed once and for all." I explained to the two-year-old Timurik that we were moving and heard in our conversation our anxiety. Then I clearly saw that he did not care. And if you tell him that there will be a cat in the new house, then he generally starts to hurry. And then I realized that in my soul there is such a big lever, a switch ???? ️: how to perceive the move. After all, exactly the same actions I would do if we just bought a new apartment or went on a long trip. Both that and that stress. But to suffer or anticipate adventures in a new life - this is everyone’s choice. And so I understood that I could mentally look to the left ↖ ???? ️️, there is dullness, disappointment, tears, some failures from the past, and I can look to the right, literally ???? ️↗️ - and there are images of that new life that awaits me. I still use this, NLP-shny, by the way, a reception. It is called in my soul: "We are going to a NEW HOUSE !!!"
(By the way, I didn’t tell you anything about that big NLP course that I took. Write a post about this?)
2. Whining mode off. Gratitude, responsibility and all that. I realized that whining in maternity life is generally a very natural thing. ???? Have a husband, no husband, one child or more ???? the child is sick or healthy ... always-always-always ???? you can feel desperately tired. There are reasons for this, of course. This is a life with infinite multitasking, the mode is tiresome, the lack of a regime too, you can be distracted at any moment and you forget how to concentrate on something as before. In order to do something and create something in a profession or hobby, you need tremendous willpower ????. But I understand that one must somehow be able to get out of the state of the victim, otherwise the most beautiful period of my life that I have dreamed about for so long will be disgusting ????. In general, I recall that the main reason for any whining inside me. I dreamed about children, they, fortunately, are healthy and wonderful. Well, and ... I imagine that I have three or four, but two were taken for a while. Already somehow easier))) In other words - to take responsibility ☝️ for the fact that I became a mother.
3. You can, yes, and in this situation, you can also be happy. For quite some time, the absurd feeling that I could not afford to become happy living without a husband did not leave me. This is somehow ugly, unfair, wrong or something. I felt like I was obligated to wear some mourning ????. Because you can only be happy where? Correctly! In the photo with her husband, children and a house in the village. I was really scared to feel happy or relaxed. As if it would immediately discount the previous family life. Or ... as if someone is starting to think something about me. Or someone will stop supporting and helping. Real good life and time defeated the heresy in the head.
4. Anticipation of a good life. Imagine what your life will be like in a couple of months ????, in six months - the one in which you will feel good ✨. I already wrote about this. In my case, this is about interesting leisure, conferences, drawing, time with children and time without children, attention from men, new impressions, skirts and manicures. If at least something concrete is presented, it is much easier to find opportunities for this. In general, it does not work. We must really choose when and which conference I would like to attend. ????
5. Itself, come on yourself. ☝️When my first son Timurik was 8 months old, my husband went on a business trip for three weeks. Of course, I was afraid of the onset of this period, but then I was very glad that he was. I got the experience of managing myself. ✌️ I understood that I asked for the help of relatives and a nanny, but I completely cope with the fact that I live with a child alone. Being alone with two children was no less frightening and no less important experience for me. Last summer, I even asked girlfriends how they feed their children. Timur went to kindergarten for so long, and then was with my grandmother that I was not sure that I would manage to feed him! Now it’s ridiculous to recall this. But then it really bothered me. Other than that, if I feel like I'm alone with the children,
У записи 54 лайков,
0 репостов,
1736 просмотров.
0 репостов,
1736 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Заитова
