Несколько интересных моментов из онлайн-курса Learning How to Learn:
- Изучение нового приводит к физическому изменению мозга. Поэтому, как и в спорте, для достижения результата необходимо повторение, причем в течение длительного времени.
- При изучении (чтении) нового материала подчеркивание, выделение маркером неэффективны, создают только иллюзию деятельности. Эффективный подход: закончив читать, просто постараться вспомнить материал.
- При прохождении тестов лучше начать со сложной задачи, а не с простой. И если не получается, то перейти к простой, потом снова вернуться к сложной. Мозг подсознательно будет продолжать работать над сложной задачей все время.
- Для борьбы с прокрастинацией нужно попробовать сконцентрироваться не на результате, а на процессе. Мысль о результате — источник дискомфорта и спусковой крючок для прокрастинации.
- Изучение нового приводит к физическому изменению мозга. Поэтому, как и в спорте, для достижения результата необходимо повторение, причем в течение длительного времени.
- При изучении (чтении) нового материала подчеркивание, выделение маркером неэффективны, создают только иллюзию деятельности. Эффективный подход: закончив читать, просто постараться вспомнить материал.
- При прохождении тестов лучше начать со сложной задачи, а не с простой. И если не получается, то перейти к простой, потом снова вернуться к сложной. Мозг подсознательно будет продолжать работать над сложной задачей все время.
- Для борьбы с прокрастинацией нужно попробовать сконцентрироваться не на результате, а на процессе. Мысль о результате — источник дискомфорта и спусковой крючок для прокрастинации.
A few interesting points from the Learning How to Learn online course:
- Learning a new one leads to a physical change in the brain. Therefore, as in sports, to achieve a result, repetition is necessary, and for a long time.
- When studying (reading) new material, underlining, highlighting with a marker is ineffective, creating only the illusion of activity. Effective approach: having finished reading, just try to remember the material.
- When passing the tests, it is better to start with a difficult task, and not with a simple one. And if it doesn’t work, then go to simple, then return to complex again. The brain will subconsciously continue to work on a complex task all the time.
- To combat procrastination, you need to try to concentrate not on the result, but on the process. Thinking about the result is a source of discomfort and a trigger for procrastination.
- Learning a new one leads to a physical change in the brain. Therefore, as in sports, to achieve a result, repetition is necessary, and for a long time.
- When studying (reading) new material, underlining, highlighting with a marker is ineffective, creating only the illusion of activity. Effective approach: having finished reading, just try to remember the material.
- When passing the tests, it is better to start with a difficult task, and not with a simple one. And if it doesn’t work, then go to simple, then return to complex again. The brain will subconsciously continue to work on a complex task all the time.
- To combat procrastination, you need to try to concentrate not on the result, but on the process. Thinking about the result is a source of discomfort and a trigger for procrastination.
У записи 31 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Сычев
