Умеете обнуляться?
Помните то ощущение, что вы идете покупать канцелярию к новому учебному году с мамой, а мама говорит: “ Обложка для дневника с того года останется- неплохая!” или “Ну, пенал же в нормальном состоянии. Пенал новый брать не будет. Зачем тебе?!”.
А как объяснить, что хочется обнулиться. Кому-то надо поменять страну проживания, мужа, жену, веру, чтобы обнулиться. А школьнику достаточно нового пенала. Рюкзака.
Помните эту зудящую идею “начну новую жизнь с понедельника”, “еще 15 минут и старт новой жизни”.
Конец лета- начало осени-апогей для решивших перезагрузиться. Ощущается этот переход в более теплую одежду, мысли, напитки.
Мои лайфхаки:
— ознаменуйте приход лета чем-то новым: купите новый чехол для телефона, начните смотреть новый сериал (мы стартовали Доктором Хаусом) даже если есть недосмотренные, купите клатч (если был рюкзак), рубашку с запонками или маринатор.
— планируйте. Худеть на килограмм в месяц. Делать маску каждый день. Посетить врачей в профилактическом порыве ( по одному раз в две недели, например) Есть овсянку по утрам. Цели должны быть промежуточными. Ставить цель похудеть, выздороветь или разбогатеть не стоит. Такие цели лишены конкретики. Глобальны. Растянуты по времени. Их достижение в такой формулировке практически невозможно.
— начните : бросать курить, бегать, отказываться от сахара, учить английский, читать Сапковского/ Энн МакКэфри/ “Охота на Квака” Кудрявцева( читала, непривычно, развивает, выводит из зоны комфорта)
— определите точку/ зону/ время / момент/ место силы. Баня на даче?Кафе на садовой? Мамин борщ. Просто суббота вечер. Одно время моим моментом силы была суббота вечер с каналом тнт. Я успевала приготовить, прибрать, отключиться и соскучиться.
Испеките киш- лорен, сходите на мастер- класс по лепке из глины, купите новые очки, покрасьте голову в неожиданный цвет, начните вязать, петь, рисовать.
Друзья, для меня судьба осени была предрешена с рождением моей дочери. Стоит поймать это волшебное воспоминание, и что-то, казавшееся значимым, теряет баллы.
Не зацикливайтесь на календаре. Ваше мироощущение генерируете вы, а не время года.
Помните то ощущение, что вы идете покупать канцелярию к новому учебному году с мамой, а мама говорит: “ Обложка для дневника с того года останется- неплохая!” или “Ну, пенал же в нормальном состоянии. Пенал новый брать не будет. Зачем тебе?!”.
А как объяснить, что хочется обнулиться. Кому-то надо поменять страну проживания, мужа, жену, веру, чтобы обнулиться. А школьнику достаточно нового пенала. Рюкзака.
Помните эту зудящую идею “начну новую жизнь с понедельника”, “еще 15 минут и старт новой жизни”.
Конец лета- начало осени-апогей для решивших перезагрузиться. Ощущается этот переход в более теплую одежду, мысли, напитки.
Мои лайфхаки:
— ознаменуйте приход лета чем-то новым: купите новый чехол для телефона, начните смотреть новый сериал (мы стартовали Доктором Хаусом) даже если есть недосмотренные, купите клатч (если был рюкзак), рубашку с запонками или маринатор.
— планируйте. Худеть на килограмм в месяц. Делать маску каждый день. Посетить врачей в профилактическом порыве ( по одному раз в две недели, например) Есть овсянку по утрам. Цели должны быть промежуточными. Ставить цель похудеть, выздороветь или разбогатеть не стоит. Такие цели лишены конкретики. Глобальны. Растянуты по времени. Их достижение в такой формулировке практически невозможно.
— начните : бросать курить, бегать, отказываться от сахара, учить английский, читать Сапковского/ Энн МакКэфри/ “Охота на Квака” Кудрявцева( читала, непривычно, развивает, выводит из зоны комфорта)
— определите точку/ зону/ время / момент/ место силы. Баня на даче?Кафе на садовой? Мамин борщ. Просто суббота вечер. Одно время моим моментом силы была суббота вечер с каналом тнт. Я успевала приготовить, прибрать, отключиться и соскучиться.
Испеките киш- лорен, сходите на мастер- класс по лепке из глины, купите новые очки, покрасьте голову в неожиданный цвет, начните вязать, петь, рисовать.
Друзья, для меня судьба осени была предрешена с рождением моей дочери. Стоит поймать это волшебное воспоминание, и что-то, казавшееся значимым, теряет баллы.
Не зацикливайтесь на календаре. Ваше мироощущение генерируете вы, а не время года.
Know how to zero?
Remember the feeling that you are going to buy an office for the new school year with your mother, and your mother says: “The cover for the diary from that year will remain — not bad!” or “Well, the pencil case is in good condition. A new pencil case will not be taken. Why do you need it ?! ”
And how to explain that you want to reset to zero. Someone needs to change the country of residence, husband, wife, faith in order to reset to zero. A school student has enough new pencil case. Backpack.
Remember this itchy idea “start a new life from Monday”, “another 15 minutes and start a new life”.
The end of summer, the beginning of autumn, the apogee for those who decided to reboot. This transition to warmer clothes, thoughts, drinks is felt.
My life hacks:
- celebrate the arrival of summer with something new: buy a new phone case, start watching a new series (we started by Dr. House) even if you haven't watched it, buy a clutch (if there was a backpack), a shirt with cufflinks or a pickle.
- plan. Lose weight per kilogram per month. Make a mask every day. Visit doctors in a preventive fit (once every two weeks, for example) There is oatmeal in the morning. Goals must be intermediate. Setting the goal to lose weight, recover or get rich is not worth it. Such goals are devoid of specificity. Global. Stretched in time. Their achievement in such a formulation is practically impossible.
- start: quit smoking, run, give up sugar, learn English, read Sapkowski / Anne McCaffrey / “Kwak Hunt” by Kudryavtsev (read, unusual, develops, takes out of the comfort zone)
- Define a point / zone / time / moment / place of power. Bath in the country? Cafe in the garden? Mom’s borsch. Just Saturday night. At one time, my moment of power was Saturday evening with the TNT channel. I managed to cook, clean, disconnect and get bored.
Bake kishloren, go to a clay modeling workshop, buy new glasses, dye your head in an unexpected color, start knitting, singing, drawing.
Friends, for me, the fate of autumn was a foregone conclusion with the birth of my daughter. It is worth catching this magical memory, and something that seemed significant loses points.
Do not go in cycles on a calendar. Your attitude is generated by you, not the time of year.
Remember the feeling that you are going to buy an office for the new school year with your mother, and your mother says: “The cover for the diary from that year will remain — not bad!” or “Well, the pencil case is in good condition. A new pencil case will not be taken. Why do you need it ?! ”
And how to explain that you want to reset to zero. Someone needs to change the country of residence, husband, wife, faith in order to reset to zero. A school student has enough new pencil case. Backpack.
Remember this itchy idea “start a new life from Monday”, “another 15 minutes and start a new life”.
The end of summer, the beginning of autumn, the apogee for those who decided to reboot. This transition to warmer clothes, thoughts, drinks is felt.
My life hacks:
- celebrate the arrival of summer with something new: buy a new phone case, start watching a new series (we started by Dr. House) even if you haven't watched it, buy a clutch (if there was a backpack), a shirt with cufflinks or a pickle.
- plan. Lose weight per kilogram per month. Make a mask every day. Visit doctors in a preventive fit (once every two weeks, for example) There is oatmeal in the morning. Goals must be intermediate. Setting the goal to lose weight, recover or get rich is not worth it. Such goals are devoid of specificity. Global. Stretched in time. Their achievement in such a formulation is practically impossible.
- start: quit smoking, run, give up sugar, learn English, read Sapkowski / Anne McCaffrey / “Kwak Hunt” by Kudryavtsev (read, unusual, develops, takes out of the comfort zone)
- Define a point / zone / time / moment / place of power. Bath in the country? Cafe in the garden? Mom’s borsch. Just Saturday night. At one time, my moment of power was Saturday evening with the TNT channel. I managed to cook, clean, disconnect and get bored.
Bake kishloren, go to a clay modeling workshop, buy new glasses, dye your head in an unexpected color, start knitting, singing, drawing.
Friends, for me, the fate of autumn was a foregone conclusion with the birth of my daughter. It is worth catching this magical memory, and something that seemed significant loses points.
Do not go in cycles on a calendar. Your attitude is generated by you, not the time of year.
У записи 13 лайков,
0 репостов,
199 просмотров.
0 репостов,
199 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Докучаева
