Ух, количество самозанок зашкаливает!
А если честно, мы, дети 90-х, поголовно страдаем синдромом самозванца. Можете не гуглить.
“ Я не достойна (достоин) того счастья, которое мне привалило(?)” , “ То, что со мной происходит,- это стечение обстоятельств, а не моя заслуга”. Дальше?
Друзья, часто в детстве мы слышим такие фразы “я тебя поступила в институт” или “ я тебя выучил”. Помните эту бурю внутри: Я сам(а)! Это я! Это адское ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Лучший способ воздействия на ребенка, взрослого, человека.
Из обесценивания постепенно восстает человек с синдромом самозванца. Который живет, оглядываясь. Постоянно ощущая, что его раскроют. Поймут, что он “не тот, за кого себя выдает”.
Диагностировали? Отлично. Осознание проблемы- первый и принципиальный шаг на пути к успеху. Теперь терапия:
1) Хватит стремиться к перфекционизму. Пока остальные пробуют, ошибаются, оттачивают, корректирую и делают КРУТО, вы “пишете мемуары в стол”.
2) Попробуйте оттолкнуться от себя. Вы отправная точка- триангулятор экспертности в вопросе. Высшая точка. Просто попробуйте не отталкиваться от кого-то, а отталкивать от себя.
3) Принимайте критику адекватно. Тут два афоризма: “Не ошибается тот, кто не работает.” и “ Плохо, если вы не вызываете эмоций, любую эмоцию можно повернуть в свою сторону."
Мой выход- переключиться. Оказалось, что из терна в саду выходит отличный ткемали, а сбор яблок можно совместить с обертыванием.
Просто переключиться.
А пока мы с Валей показываем язык синдрому самозванца и обесцениванию.
А если честно, мы, дети 90-х, поголовно страдаем синдромом самозванца. Можете не гуглить.
“ Я не достойна (достоин) того счастья, которое мне привалило(?)” , “ То, что со мной происходит,- это стечение обстоятельств, а не моя заслуга”. Дальше?
Друзья, часто в детстве мы слышим такие фразы “я тебя поступила в институт” или “ я тебя выучил”. Помните эту бурю внутри: Я сам(а)! Это я! Это адское ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Лучший способ воздействия на ребенка, взрослого, человека.
Из обесценивания постепенно восстает человек с синдромом самозванца. Который живет, оглядываясь. Постоянно ощущая, что его раскроют. Поймут, что он “не тот, за кого себя выдает”.
Диагностировали? Отлично. Осознание проблемы- первый и принципиальный шаг на пути к успеху. Теперь терапия:
1) Хватит стремиться к перфекционизму. Пока остальные пробуют, ошибаются, оттачивают, корректирую и делают КРУТО, вы “пишете мемуары в стол”.
2) Попробуйте оттолкнуться от себя. Вы отправная точка- триангулятор экспертности в вопросе. Высшая точка. Просто попробуйте не отталкиваться от кого-то, а отталкивать от себя.
3) Принимайте критику адекватно. Тут два афоризма: “Не ошибается тот, кто не работает.” и “ Плохо, если вы не вызываете эмоций, любую эмоцию можно повернуть в свою сторону."
Мой выход- переключиться. Оказалось, что из терна в саду выходит отличный ткемали, а сбор яблок можно совместить с обертыванием.
Просто переключиться.
А пока мы с Валей показываем язык синдрому самозванца и обесцениванию.
Wow, the number of intruders is over the top!
And to be honest, we, the children of the 90s, without fail suffer from impostor syndrome. You can’t google it.
“I am not worthy (worthy) of the happiness that has come to me (?)”, “What happens to me is a coincidence, not my merit.” Farther?
Friends, often in childhood we hear such phrases as “I entered the institute” or “I taught you”. Remember this storm inside: I myself (a)! It's me! This is a hell of an IMPAIRMENT. The best way to influence a child, adult, person.
From impairment, a person with impostor syndrome gradually rises. Who lives looking back. Constantly feeling that it will open. Understand that he is "not the one for whom he claims to be."
Diagnosed? Fine. Awareness of the problem is the first and fundamental step on the path to success. Now therapy:
1) Stop striving for perfectionism. While the others try, make mistakes, hone, correct and do cool, you “write memoirs on the table”.
2) Try to push yourself away. You are the starting point - a triangulator of expertise in the matter. Highest point. Just try not to push off from someone, but push off from yourself.
3) Take criticism appropriately. There are two aphorisms: “The one who does not work is not mistaken.” and “It’s bad if you don’t cause emotions, you can turn any emotion in your own direction.”
My way out is to switch. It turned out that excellent tkemali comes out of the thorns in the garden, and apple picking can be combined with wrapping.
Just switch.
In the meantime, Valya and I show the language to imposter syndrome and depreciation.
And to be honest, we, the children of the 90s, without fail suffer from impostor syndrome. You can’t google it.
“I am not worthy (worthy) of the happiness that has come to me (?)”, “What happens to me is a coincidence, not my merit.” Farther?
Friends, often in childhood we hear such phrases as “I entered the institute” or “I taught you”. Remember this storm inside: I myself (a)! It's me! This is a hell of an IMPAIRMENT. The best way to influence a child, adult, person.
From impairment, a person with impostor syndrome gradually rises. Who lives looking back. Constantly feeling that it will open. Understand that he is "not the one for whom he claims to be."
Diagnosed? Fine. Awareness of the problem is the first and fundamental step on the path to success. Now therapy:
1) Stop striving for perfectionism. While the others try, make mistakes, hone, correct and do cool, you “write memoirs on the table”.
2) Try to push yourself away. You are the starting point - a triangulator of expertise in the matter. Highest point. Just try not to push off from someone, but push off from yourself.
3) Take criticism appropriately. There are two aphorisms: “The one who does not work is not mistaken.” and “It’s bad if you don’t cause emotions, you can turn any emotion in your own direction.”
My way out is to switch. It turned out that excellent tkemali comes out of the thorns in the garden, and apple picking can be combined with wrapping.
Just switch.
In the meantime, Valya and I show the language to imposter syndrome and depreciation.
У записи 12 лайков,
0 репостов,
299 просмотров.
0 репостов,
299 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юлия Докучаева
