Асана - это Удобное и Устойчивое положение тела, где дыхание спокоино, а тело и ум расслабленны.
Цель всех асан – это Асанаджая – такое мастерство выполнения асаны, когда человек полностью расслабился в асане, он уже не думает о правильности положения тела, о вытяжении. Он вообще не думает в момент выполнения асаны, это состояние без-мыслия, медитация в асане.
Завтра 29.11.2018 проведу последнее в этом году занятие ХатхаЙога+ЙогаНидра???? запись в ЛС.
Цель всех асан – это Асанаджая – такое мастерство выполнения асаны, когда человек полностью расслабился в асане, он уже не думает о правильности положения тела, о вытяжении. Он вообще не думает в момент выполнения асаны, это состояние без-мыслия, медитация в асане.
Завтра 29.11.2018 проведу последнее в этом году занятие ХатхаЙога+ЙогаНидра???? запись в ЛС.
Asana is a comfortable and stable body position, where breathing is calm, and the body and mind are relaxed.
The goal of all asanas is Asanajaya - such mastery of performing asanas, when a person has completely relaxed in the asana, he no longer thinks about the correct position of the body, about stretching. He does not think at the moment of the asana, this is a state of no thinking, meditation in the asana.
Tomorrow 11/29/2018 I will hold the last lesson this year Hatha Yoga + Yoga Nidra ???? entry in the LAN.
The goal of all asanas is Asanajaya - such mastery of performing asanas, when a person has completely relaxed in the asana, he no longer thinks about the correct position of the body, about stretching. He does not think at the moment of the asana, this is a state of no thinking, meditation in the asana.
Tomorrow 11/29/2018 I will hold the last lesson this year Hatha Yoga + Yoga Nidra ???? entry in the LAN.
У записи 10 лайков,
0 репостов,
225 просмотров.
0 репостов,
225 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Uliana Andreeva
