НАБИРАЮ ГРУППУ НАЧИНАЮЩИХ!! ????????СУББОТА 10:30-12:00????????
Друзья!! На своих занятиях Я уже затрагивала тему дополнителйного занятия. Мне нужен ваш отзыв-отклик. Я планирую занятие для начального уровня, то есть для тех у кого была длительная пауза в занятиях, для тех кто впервые прийдет заниматься, или для тех кто вообще физически не подготовлен но хотел бы это исправить, но всегда стесняется, что будет плохо выглядеть на фоне остальных. За основу занятия в субботу мы возьмем суставную гимнастику(Сукшм въяям). Ето базовый комплекс йоги, который работает с подвижностью суставов, включает в себя дыхательные техники, делает тело сильнее, выносливее и подготовит к занятиям асанами. Это не значит что класс не подходит для тех кто уже практикует. Просто вы еще интенсивнее сможете повлиять на свою физическую форму. Все кто у меня занимаются, знают, что практика сукшм въяям очень эффективна и дает быстрий прогресс и стабильный результат. Подведу итог: если вам недоступны занятия по будням, но вы хотите познакомиться с йогой и начать заниматься, но откладывали ето по ряду причин, приходите в Субботу. Занятие посильно для любой возрастной группы. И вот еще важная часть поста, поделитесь информацией с теми, кто как вы думаете будет заинтересован. Ведь многие хотят "когда-нибудь" вступить в стройные ряды практикующих, но боятся что не осилят нагрузку. Это Лучший старт для начинающих!!✍???? Задать вопросы и записаться на занятия можно в лс.
Друзья!! На своих занятиях Я уже затрагивала тему дополнителйного занятия. Мне нужен ваш отзыв-отклик. Я планирую занятие для начального уровня, то есть для тех у кого была длительная пауза в занятиях, для тех кто впервые прийдет заниматься, или для тех кто вообще физически не подготовлен но хотел бы это исправить, но всегда стесняется, что будет плохо выглядеть на фоне остальных. За основу занятия в субботу мы возьмем суставную гимнастику(Сукшм въяям). Ето базовый комплекс йоги, который работает с подвижностью суставов, включает в себя дыхательные техники, делает тело сильнее, выносливее и подготовит к занятиям асанами. Это не значит что класс не подходит для тех кто уже практикует. Просто вы еще интенсивнее сможете повлиять на свою физическую форму. Все кто у меня занимаются, знают, что практика сукшм въяям очень эффективна и дает быстрий прогресс и стабильный результат. Подведу итог: если вам недоступны занятия по будням, но вы хотите познакомиться с йогой и начать заниматься, но откладывали ето по ряду причин, приходите в Субботу. Занятие посильно для любой возрастной группы. И вот еще важная часть поста, поделитесь информацией с теми, кто как вы думаете будет заинтересован. Ведь многие хотят "когда-нибудь" вступить в стройные ряды практикующих, но боятся что не осилят нагрузку. Это Лучший старт для начинающих!!✍???? Задать вопросы и записаться на занятия можно в лс.
GETTING STARTING GROUP !! ???????? SATURDAY 10: 30-12: 00 ????????
Friends!! In my classes, I already touched on the topic of additional classes. I need your feedback. I am planning a lesson for the initial level, that is, for those who have had a long pause in classes, for those who will come to study for the first time, or for those who are not physically prepared at all but would like to fix it, but are always embarrassed that they will look bad in the background the rest. On the basis of classes on Saturday we take articular gymnastics (Sukshm vyayam). This is a basic yoga complex that works with joint mobility, includes breathing techniques, makes the body stronger, more resilient and prepares you for asanas. This does not mean that the class is not suitable for those who already practice. It’s just that you will be able to influence your physical form even more intensively. Everyone who practices with me knows that the practice of sukshm vyayam is very effective and gives quick progress and a stable result. To summarize: if classes on weekdays are not available to you, but you want to get acquainted with yoga and start practicing, but have postponed it for a number of reasons, come on Saturday. Occupation feasible for any age group. And here is another important part of the post, share information with those who you think will be interested. Indeed, many people want to “someday” join the ranks of practitioners, but they are afraid that they will not overpower the load. This is the best start for beginners !! ✍ ???? You can ask questions and sign up for classes in PM.
Friends!! In my classes, I already touched on the topic of additional classes. I need your feedback. I am planning a lesson for the initial level, that is, for those who have had a long pause in classes, for those who will come to study for the first time, or for those who are not physically prepared at all but would like to fix it, but are always embarrassed that they will look bad in the background the rest. On the basis of classes on Saturday we take articular gymnastics (Sukshm vyayam). This is a basic yoga complex that works with joint mobility, includes breathing techniques, makes the body stronger, more resilient and prepares you for asanas. This does not mean that the class is not suitable for those who already practice. It’s just that you will be able to influence your physical form even more intensively. Everyone who practices with me knows that the practice of sukshm vyayam is very effective and gives quick progress and a stable result. To summarize: if classes on weekdays are not available to you, but you want to get acquainted with yoga and start practicing, but have postponed it for a number of reasons, come on Saturday. Occupation feasible for any age group. And here is another important part of the post, share information with those who you think will be interested. Indeed, many people want to “someday” join the ranks of practitioners, but they are afraid that they will not overpower the load. This is the best start for beginners !! ✍ ???? You can ask questions and sign up for classes in PM.
У записи 15 лайков,
3 репостов,
1311 просмотров.
3 репостов,
1311 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Uliana Andreeva
