Хорошая статья о детях и взрослых, которые внутри так и остались детьми...и о важности бережного детства
О ТЕХ, КОГО РАНО ЛИШИЛИ ДЕТСТВА. И ВЗРОСЛОСТИ ТОЖЕ
Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели. Повзрослели потому, что не было рядом с ними надежных взрослых, родителей, на которых можно положиться.
Пьющий, непредсказуемо, то пьяный, то трезвый папа.
Мама, которая оставляла в 5летнем возрасте сидеть с братом-младенцем, и наказывала, если дочка недостаточно хорошо справлялась с «материнскими» обязанностями.
Папа, который мог внезапно прийти в ярость и избить. Инфантильная мама, не способная к принятию решений, вечно обижающаяся, перекладывающая на ребенка ответственность за свое состояние.
Мама и папа, бурно выясняющие отношения, очень неустойчивая пара.
Не важно, какими именно они были. Важно, что они были непредсказуемы, и рядом с ними было небезопасно. А когда небезопасно, то очень много тревоги и беспомощности. Много настолько, что вынести в детском возрасте эти чувства, тем более в одиночестве – невозможно.
И тогда у ребенка рождается способность, которая помогает ему выжить. Он начинает очень внимательно наблюдать за родителями, пытаясь предугадать их поведение. И не только предугадать, но и повлиять на это поведение. «Если я сделаю так, то мама не будет ругаться». «Если я сделаю этак, папа придет трезвый».
Это иллюзорный контроль над другими, с одной стороны, очень важен, потому что позволяет детской психике не разрушиться окончательно. Вера в то, что он хоть как-то может контролировать поведение родителей, помогает справляться с отчаянием и беспомощностью. Когда безысходность от того, что происходит в семье, «накрывает» с головой, способом помочь себе часто является надежда «я смогу повлиять на родителей и переделать их».
И спасибо этим защитам, что помогли выжить в детстве. Но цена, которую платит человек, очень высока.
Во-первых, происходит некоторое «расщепление» психики. Одна часть, в которой и собраны все детские переживания беспомощности, зависимости, тревоги, отчаяния, «замораживается», зато гипертрофированно вырастает другая часть: псевдо-взрослая, контролирующая, ответственная за весь мир. Но поскольку невозможно заморозить одни чувства, не заморозив другие, страдает вся «детская», чувствующая часть. Такие люди часто выглядят «очень взрослыми» или выглядят как-будто застывшими, с какой-то маской на лице. Не редко, кстати, это маска «позитива».
Во-вторых, энергия, которой в детстве положено уходить собственно на детство, на познание себя и мира, оказывается направленной на тревожное познание-сканирование других. И про себя и реальный мир человек знает очень мало, его глубинные убеждения остаются теми же, что и в детстве. Внутри так и остается та, детская картина себя и мира: «Мир непредсказуем и небезопасен, а я в нем зависим и беспомощен».
В-третьих, поскольку ребенок не знает, что ему не по силам переделать родителей, что это невозможная задача – стать родителем своим родителям, он будет «неудачу» в переделывании принимать на свой счет: «я не справился, дело во мне». И вырастает он с ощущением, что он недостаточно хорош, что он мало старался, что он не справляется. Он будет стараться снова и снова, убегая от отчаяния и безвыходности. И снова сталкиваться с тем, что не справляется. От этого много вины и усталости.
В-четвертых, поскольку человек и так столкнулся с чрезмерной непредсказуемостью в детстве, он не может вынести ее еще больше. Поэтому он будет выбирать то, что ему привычно. Привычное, даже если оно ужасно, менее страшно, чем неизвестное. И выбирать такой человек будет (бессознательно, конечно), то, к чему он привык в родительской семье. Этим объясняется то, почему дети алкоголиков часто попадают в супружеские отношения с зависимыми людьми. Более здоровые отношения будут человеку неизвестны, тем и опасны.
В-пятых, ему очень тяжело будет избавиться от чрезмерного внимания к другим людям и чрезмерного контроля. Это то, чему он научился очень хорошо в детстве. И это будет мешать ему в отношениях ощущать себя, заботиться о своих потребностях. И будет мешать другим людям в отношениях с ним: либо они будут инфантилизироваться, переложат всю ответственность за себя на контролирующую «маму», либо чувствовать много злости и уходить из таких отношений.
Последствия чрезмерно раннего взросления и взятия на себя непосильной ответственности за исправление родителей можно перечислять еще долго. Одно понятно – жить с ними тяжело, очень много усталости.
Психотерапия с такими людьми – процесс долгий. Много времени может потребоваться, чтобы человек осознал, что пытаясь контролировать другого, он убегает от собственных непереносимых чувств. Далеко не сразу человек может почувствовать себя в достаточно безопасной обстановке, чтобы вернуться к тем, «замороженным» чувствам отчаяния, тревоги, безвыходности. Вернуться, чтобы, наконец, оплакать невозможность что-то изменить, с чем-то справиться. Оплакать, чтобы принять: «я не могу контролировать родителей, я не могу контролировать мир. Это не моя ответственность. Это непосильная задача». Принять это для того, чтобы выделить, наконец, свое место в отношениях и свою ответственность: за себя и свою жизнь. Чтобы начать жить свою жизнь, прислушиваясь к своим желаниям, к своим чувствам. Жить в непредсказуемом мире и выдерживать непредсказуемость. И быть может даже начать ей радоваться и удивляться.
Екатерина Бойдек
О ТЕХ, КОГО РАНО ЛИШИЛИ ДЕТСТВА. И ВЗРОСЛОСТИ ТОЖЕ
Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели. Повзрослели потому, что не было рядом с ними надежных взрослых, родителей, на которых можно положиться.
Пьющий, непредсказуемо, то пьяный, то трезвый папа.
Мама, которая оставляла в 5летнем возрасте сидеть с братом-младенцем, и наказывала, если дочка недостаточно хорошо справлялась с «материнскими» обязанностями.
Папа, который мог внезапно прийти в ярость и избить. Инфантильная мама, не способная к принятию решений, вечно обижающаяся, перекладывающая на ребенка ответственность за свое состояние.
Мама и папа, бурно выясняющие отношения, очень неустойчивая пара.
Не важно, какими именно они были. Важно, что они были непредсказуемы, и рядом с ними было небезопасно. А когда небезопасно, то очень много тревоги и беспомощности. Много настолько, что вынести в детском возрасте эти чувства, тем более в одиночестве – невозможно.
И тогда у ребенка рождается способность, которая помогает ему выжить. Он начинает очень внимательно наблюдать за родителями, пытаясь предугадать их поведение. И не только предугадать, но и повлиять на это поведение. «Если я сделаю так, то мама не будет ругаться». «Если я сделаю этак, папа придет трезвый».
Это иллюзорный контроль над другими, с одной стороны, очень важен, потому что позволяет детской психике не разрушиться окончательно. Вера в то, что он хоть как-то может контролировать поведение родителей, помогает справляться с отчаянием и беспомощностью. Когда безысходность от того, что происходит в семье, «накрывает» с головой, способом помочь себе часто является надежда «я смогу повлиять на родителей и переделать их».
И спасибо этим защитам, что помогли выжить в детстве. Но цена, которую платит человек, очень высока.
Во-первых, происходит некоторое «расщепление» психики. Одна часть, в которой и собраны все детские переживания беспомощности, зависимости, тревоги, отчаяния, «замораживается», зато гипертрофированно вырастает другая часть: псевдо-взрослая, контролирующая, ответственная за весь мир. Но поскольку невозможно заморозить одни чувства, не заморозив другие, страдает вся «детская», чувствующая часть. Такие люди часто выглядят «очень взрослыми» или выглядят как-будто застывшими, с какой-то маской на лице. Не редко, кстати, это маска «позитива».
Во-вторых, энергия, которой в детстве положено уходить собственно на детство, на познание себя и мира, оказывается направленной на тревожное познание-сканирование других. И про себя и реальный мир человек знает очень мало, его глубинные убеждения остаются теми же, что и в детстве. Внутри так и остается та, детская картина себя и мира: «Мир непредсказуем и небезопасен, а я в нем зависим и беспомощен».
В-третьих, поскольку ребенок не знает, что ему не по силам переделать родителей, что это невозможная задача – стать родителем своим родителям, он будет «неудачу» в переделывании принимать на свой счет: «я не справился, дело во мне». И вырастает он с ощущением, что он недостаточно хорош, что он мало старался, что он не справляется. Он будет стараться снова и снова, убегая от отчаяния и безвыходности. И снова сталкиваться с тем, что не справляется. От этого много вины и усталости.
В-четвертых, поскольку человек и так столкнулся с чрезмерной непредсказуемостью в детстве, он не может вынести ее еще больше. Поэтому он будет выбирать то, что ему привычно. Привычное, даже если оно ужасно, менее страшно, чем неизвестное. И выбирать такой человек будет (бессознательно, конечно), то, к чему он привык в родительской семье. Этим объясняется то, почему дети алкоголиков часто попадают в супружеские отношения с зависимыми людьми. Более здоровые отношения будут человеку неизвестны, тем и опасны.
В-пятых, ему очень тяжело будет избавиться от чрезмерного внимания к другим людям и чрезмерного контроля. Это то, чему он научился очень хорошо в детстве. И это будет мешать ему в отношениях ощущать себя, заботиться о своих потребностях. И будет мешать другим людям в отношениях с ним: либо они будут инфантилизироваться, переложат всю ответственность за себя на контролирующую «маму», либо чувствовать много злости и уходить из таких отношений.
Последствия чрезмерно раннего взросления и взятия на себя непосильной ответственности за исправление родителей можно перечислять еще долго. Одно понятно – жить с ними тяжело, очень много усталости.
Психотерапия с такими людьми – процесс долгий. Много времени может потребоваться, чтобы человек осознал, что пытаясь контролировать другого, он убегает от собственных непереносимых чувств. Далеко не сразу человек может почувствовать себя в достаточно безопасной обстановке, чтобы вернуться к тем, «замороженным» чувствам отчаяния, тревоги, безвыходности. Вернуться, чтобы, наконец, оплакать невозможность что-то изменить, с чем-то справиться. Оплакать, чтобы принять: «я не могу контролировать родителей, я не могу контролировать мир. Это не моя ответственность. Это непосильная задача». Принять это для того, чтобы выделить, наконец, свое место в отношениях и свою ответственность: за себя и свою жизнь. Чтобы начать жить свою жизнь, прислушиваясь к своим желаниям, к своим чувствам. Жить в непредсказуемом мире и выдерживать непредсказуемость. И быть может даже начать ей радоваться и удивляться.
Екатерина Бойдек
A good article about children and adults who have remained children inside ... and the importance of a careful childhood
ABOUT THOSE WHO EARLY DEPRIVED OF CHILDHOOD. AND ADULTS ALSO
There are children who have grown up too early. They matured because there were no reliable adults, parents who could be relied on.
Drinker, unpredictably, then drunk, then sober dad.
Mom, who left at the age of 5 to sit with her baby brother, and punished if the daughter did not do well enough with the “maternal” duties.
Dad, who could suddenly become furious and beat. An infantile mother, incapable of making decisions, always resentful, transferring responsibility for her condition to the child.
Mom and Dad, stormy relationships, a very unstable couple.
No matter what they were. It is important that they were unpredictable, and next to them was unsafe. And when it is unsafe, then there is a lot of anxiety and helplessness. It’s a lot so much that it is impossible to bear these feelings in childhood, especially when alone.
And then the child is born an ability that helps him survive. He begins to watch his parents very carefully, trying to predict their behavior. And not only to predict, but also to influence this behavior. “If I do so, then mom will not swear.” “If I do that, dad will come sober.”
This illusory control over others, on the one hand, is very important because it allows the children's psyche not to collapse completely. The belief that he can at least somehow control the behavior of parents helps to cope with despair and helplessness. When the hopelessness of what is happening in the family “covers” with the head, the way to help myself is often the hope “I can influence my parents and remake them.”
And thanks to these defenders for helping to survive in childhood. But the price a person pays is very high.
Firstly, there is some “splitting” of the psyche. One part, in which all childhood experiences of helplessness, dependence, anxiety, despair are collected, is “frozen”, but the other part grows hypertrophied: pseudo-adult, controlling, responsible for the whole world. But since it is impossible to freeze some feelings without freezing others, the whole “childish”, feeling part suffers. Such people often look “very mature” or look as if frozen, with some kind of mask on their faces. By the way, it’s not uncommon, it’s a mask of “positive”.
Secondly, the energy, which in childhood is supposed to go to childhood itself, to know oneself and the world, turns out to be aimed at disturbing knowledge-scanning of others. And for himself and the real world, man knows very little, his deep convictions remain the same as in childhood. Inside, that remains that children's picture of herself and the world: “The world is unpredictable and unsafe, and I am addicted and helpless in it.”
Thirdly, since the child does not know that he is not able to remake his parents, that it is an impossible task to become a parent to his parents, he will “fail” to remake at his own expense: “I did not manage, it's up to me.” And he grows up with the feeling that he is not good enough, that he tried little, that he can not cope. He will try again and again, running away from despair and hopelessness. And again, faced with the fact that can not cope. There is a lot of guilt and fatigue from this.
Fourth, since a person is already faced with excessive unpredictability in childhood, he cannot bear it even more. Therefore, he will choose what he is accustomed to. Habitual, even if it is terrible, less scary than the unknown. And such a person will choose (unconsciously, of course), what he is used to in his parental family. This explains why children of alcoholics often end up in marital relationships with addicted people. More healthy relationships will be unknown to a person, and so they are dangerous.
Fifthly, it will be very difficult for him to get rid of excessive attention to other people and excessive control. This is what he learned very well in childhood. And this will prevent him from feeling in a relationship, taking care of his needs. And it will interfere with other people in relations with him: either they will be infantilized, they will shift all responsibility for themselves to the controlling "mother", or they will feel a lot of anger and leave such a relationship.
The consequences of overly early growing up and taking on excessive responsibility for correcting parents can be listed for a long time. One thing is clear - it's hard to live with them, a lot of fatigue.
Psychotherapy with such people is a long process. It may take a long time for a person to realize that when he tries to control another, he runs away from his own intolerable feelings. Not immediately, a person can feel in a safe enough environment to return to those "frozen" feelings of despair, anxiety, hopelessness. Return to finally mourn the inability to change something, to cope with something. Cry to accept: "I can not control po
ABOUT THOSE WHO EARLY DEPRIVED OF CHILDHOOD. AND ADULTS ALSO
There are children who have grown up too early. They matured because there were no reliable adults, parents who could be relied on.
Drinker, unpredictably, then drunk, then sober dad.
Mom, who left at the age of 5 to sit with her baby brother, and punished if the daughter did not do well enough with the “maternal” duties.
Dad, who could suddenly become furious and beat. An infantile mother, incapable of making decisions, always resentful, transferring responsibility for her condition to the child.
Mom and Dad, stormy relationships, a very unstable couple.
No matter what they were. It is important that they were unpredictable, and next to them was unsafe. And when it is unsafe, then there is a lot of anxiety and helplessness. It’s a lot so much that it is impossible to bear these feelings in childhood, especially when alone.
And then the child is born an ability that helps him survive. He begins to watch his parents very carefully, trying to predict their behavior. And not only to predict, but also to influence this behavior. “If I do so, then mom will not swear.” “If I do that, dad will come sober.”
This illusory control over others, on the one hand, is very important because it allows the children's psyche not to collapse completely. The belief that he can at least somehow control the behavior of parents helps to cope with despair and helplessness. When the hopelessness of what is happening in the family “covers” with the head, the way to help myself is often the hope “I can influence my parents and remake them.”
And thanks to these defenders for helping to survive in childhood. But the price a person pays is very high.
Firstly, there is some “splitting” of the psyche. One part, in which all childhood experiences of helplessness, dependence, anxiety, despair are collected, is “frozen”, but the other part grows hypertrophied: pseudo-adult, controlling, responsible for the whole world. But since it is impossible to freeze some feelings without freezing others, the whole “childish”, feeling part suffers. Such people often look “very mature” or look as if frozen, with some kind of mask on their faces. By the way, it’s not uncommon, it’s a mask of “positive”.
Secondly, the energy, which in childhood is supposed to go to childhood itself, to know oneself and the world, turns out to be aimed at disturbing knowledge-scanning of others. And for himself and the real world, man knows very little, his deep convictions remain the same as in childhood. Inside, that remains that children's picture of herself and the world: “The world is unpredictable and unsafe, and I am addicted and helpless in it.”
Thirdly, since the child does not know that he is not able to remake his parents, that it is an impossible task to become a parent to his parents, he will “fail” to remake at his own expense: “I did not manage, it's up to me.” And he grows up with the feeling that he is not good enough, that he tried little, that he can not cope. He will try again and again, running away from despair and hopelessness. And again, faced with the fact that can not cope. There is a lot of guilt and fatigue from this.
Fourth, since a person is already faced with excessive unpredictability in childhood, he cannot bear it even more. Therefore, he will choose what he is accustomed to. Habitual, even if it is terrible, less scary than the unknown. And such a person will choose (unconsciously, of course), what he is used to in his parental family. This explains why children of alcoholics often end up in marital relationships with addicted people. More healthy relationships will be unknown to a person, and so they are dangerous.
Fifthly, it will be very difficult for him to get rid of excessive attention to other people and excessive control. This is what he learned very well in childhood. And this will prevent him from feeling in a relationship, taking care of his needs. And it will interfere with other people in relations with him: either they will be infantilized, they will shift all responsibility for themselves to the controlling "mother", or they will feel a lot of anger and leave such a relationship.
The consequences of overly early growing up and taking on excessive responsibility for correcting parents can be listed for a long time. One thing is clear - it's hard to live with them, a lot of fatigue.
Psychotherapy with such people is a long process. It may take a long time for a person to realize that when he tries to control another, he runs away from his own intolerable feelings. Not immediately, a person can feel in a safe enough environment to return to those "frozen" feelings of despair, anxiety, hopelessness. Return to finally mourn the inability to change something, to cope with something. Cry to accept: "I can not control po
У записи 23 лайков,
3 репостов,
693 просмотров.
3 репостов,
693 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Астратьева
