В сегодняшнем мире хаоса продолжаю писать про свою жизнь, созависимость и созависимое поведение.
Почему же так случилось, что я оказалась в таких отношениях? Причем достаточно долго, 9 лет.
Стыд, вина и страх - чувства, сопровождающие меня с детства. Родители, оказали мне медвежью услугу, с одной стороны мама, запрещающая всё и папа, практически всё позволяющий. Делали они это одновременно из своей любви и травмы. Здоровых границ у меня практически не было. Где я заканчиваюсь и начинается другой - неясно совершенно. И тем более неясно что делать, если этот другой мои границы нарушает. Нарушает ли и как реагировать? Из страха, вины и стыда защищать себя довольно сложно. Гнева бы немножко, но он весь достался бывшему мужу, мой где то глубоко внутри, до него не добраться. Мой страх и стыд против его гнева заведомо проигрышный вариант, причем для обоих.
Так возник мой внутренний конфликт от ничего нельзя до всё можно, от бессилия до всесилия, от беспомощности до всемогущества. И страх со стыдом, под соусом вины, в том и другом случае. На волнах страха и стыда моя лодка под названием психика покачивалась от одного до другого полиса. Однажды она причалила к тихой пристани под названием психотерапия. Уверена, это была ее лучшая остановка. Именно там я начала встречаться со своими страхом, стыдом и виной. И как в красивом кино жизнь из чернобелой начала становиться разноцветной.
Почему же так случилось, что я оказалась в таких отношениях? Причем достаточно долго, 9 лет.
Стыд, вина и страх - чувства, сопровождающие меня с детства. Родители, оказали мне медвежью услугу, с одной стороны мама, запрещающая всё и папа, практически всё позволяющий. Делали они это одновременно из своей любви и травмы. Здоровых границ у меня практически не было. Где я заканчиваюсь и начинается другой - неясно совершенно. И тем более неясно что делать, если этот другой мои границы нарушает. Нарушает ли и как реагировать? Из страха, вины и стыда защищать себя довольно сложно. Гнева бы немножко, но он весь достался бывшему мужу, мой где то глубоко внутри, до него не добраться. Мой страх и стыд против его гнева заведомо проигрышный вариант, причем для обоих.
Так возник мой внутренний конфликт от ничего нельзя до всё можно, от бессилия до всесилия, от беспомощности до всемогущества. И страх со стыдом, под соусом вины, в том и другом случае. На волнах страха и стыда моя лодка под названием психика покачивалась от одного до другого полиса. Однажды она причалила к тихой пристани под названием психотерапия. Уверена, это была ее лучшая остановка. Именно там я начала встречаться со своими страхом, стыдом и виной. И как в красивом кино жизнь из чернобелой начала становиться разноцветной.
In today's world of chaos, I continue to write about my life, co-dependence and co-dependent behavior.
Why did it happen that I ended up in such a relationship? And long enough, 9 years.
Shame, guilt, and fear are feelings that have accompanied me since childhood. Parents have done me a disservice, on the one hand, my mother forbids everything and my father, almost everything allows. They did this at the same time out of their love and trauma. I practically had no healthy borders. Where I end and the other begins is completely unclear. And all the more unclear what to do if this other one violates my borders. Does it violate and how to react? Out of fear, guilt and shame, defending oneself is quite difficult. There would be a little bit of anger, but all of it went to the ex-husband, my somewhere deep inside, he could not be reached. My fear and shame against his anger is obviously a losing option, for both of them.
So my internal conflict arose from nothing is impossible to everything is possible, from impotence to omnipotence, from helplessness to omnipotence. And fear with shame, guilty sauce, in both cases. In the waves of fear and shame, my boat, called the psyche, swayed from one policy to another. Once she moored at a quiet marina called psychotherapy. I'm sure it was her best stop. It was there that I began to face my fear, shame and guilt. And as in a beautiful movie, life from black and white began to become multi-colored.
Why did it happen that I ended up in such a relationship? And long enough, 9 years.
Shame, guilt, and fear are feelings that have accompanied me since childhood. Parents have done me a disservice, on the one hand, my mother forbids everything and my father, almost everything allows. They did this at the same time out of their love and trauma. I practically had no healthy borders. Where I end and the other begins is completely unclear. And all the more unclear what to do if this other one violates my borders. Does it violate and how to react? Out of fear, guilt and shame, defending oneself is quite difficult. There would be a little bit of anger, but all of it went to the ex-husband, my somewhere deep inside, he could not be reached. My fear and shame against his anger is obviously a losing option, for both of them.
So my internal conflict arose from nothing is impossible to everything is possible, from impotence to omnipotence, from helplessness to omnipotence. And fear with shame, guilty sauce, in both cases. In the waves of fear and shame, my boat, called the psyche, swayed from one policy to another. Once she moored at a quiet marina called psychotherapy. I'm sure it was her best stop. It was there that I began to face my fear, shame and guilt. And as in a beautiful movie, life from black and white began to become multi-colored.
У записи 52 лайков,
0 репостов,
752 просмотров.
0 репостов,
752 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дарья Астратьева
