Красочный бууум в Волгограде состоялся. Выступил очень удачно, на мой взгляд. 5 место как результат. Не стыдно, работал на максимум. Спасибо @nabokarun @storm2789 за поддержку!
Основные выводы: мало тренировал подъемы в горку, это дало о себе знать дважды, мог отработать лучше, и вторая моя ахилесова пята - это все еще низкий темп в целом, 4:40-4:45мин/км для пяти километров это нормально, но вот 10км я бы в таком темпе не выдержал, к сожалению. #красочныйбууум
Основные выводы: мало тренировал подъемы в горку, это дало о себе знать дважды, мог отработать лучше, и вторая моя ахилесова пята - это все еще низкий темп в целом, 4:40-4:45мин/км для пяти километров это нормально, но вот 10км я бы в таком темпе не выдержал, к сожалению. #красочныйбууум
A colorful buum in Volgograd took place. He performed very well, in my opinion. 5th place as a result. Not ashamed, worked at maximum. Thanks @nabokarun @ storm2789 for the support!
The main conclusions: I did little uphill training, it made itself felt twice, I could work out better, and my second Achilles heel is still a low pace overall, 4: 40-4: 45min / km for five kilometers is normal, but here 10km I could not stand at this pace, unfortunately. # colorfulbuum
The main conclusions: I did little uphill training, it made itself felt twice, I could work out better, and my second Achilles heel is still a low pace overall, 4: 40-4: 45min / km for five kilometers is normal, but here 10km I could not stand at this pace, unfortunately. # colorfulbuum
У записи 18 лайков,
0 репостов,
335 просмотров.
0 репостов,
335 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Армен Ткачев
