I went from 51 kg to 55 kg almost instantly when I stopped smoking. Last week I saw scary for me 57 kg on the scale (it lasted for a day and I dropped to my new “used to weight” of 56 something kg. I decided that this new weight “norm” has to change! I feel fat and low energy. I go to the gym 1-2 times a week on a regular basis but it’s not enough. Plus even though I don’t eat trash fast food or desserts my eating habits need an adjustment too since I need to loose some weight. Well, good luck to me! We’ll see how long it will take to get to the point of waking up with a flat stomach. Will try to post my daily food intake to the stories.
Я перешел от 51 кг до 55 кг почти мгновенно, когда бросил курить. На прошлой неделе я увидел, что для меня на весах было 57 кг (это продолжалось в течение дня, и я упал до своего нового «привыкания к весу», составляющего 56 с чем-то кг. Я решил, что эта новая «норма» веса должна измениться! Я чувствую себя толстым и низкий уровень энергии. Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю на регулярной основе, но этого недостаточно. Плюс, хотя я не ем мусор фаст-фуд или десерты, мои предпочтения в еде тоже нуждаются в корректировке, так как мне нужно потерять немного вес. Что ж, удачи мне! Посмотрим, сколько потребуется времени, чтобы добраться до точки пробуждения с плоским животом. Постараюсь опубликовать мой ежедневный прием пищи в рассказах.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
214 просмотров.
0 репостов,
214 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Рябинина
