Я вот пытаюсь разгадать секрет своего набора веса, то есть от чего зависит изменение день ото дня. Взвешиваюсь каждое утро. Я была уверенна, что это лишние калории в алкоголе, за счёт которых я перебираю свою суточную норму. Но вот в воскресенье ходила тусить, выпивала, но не ела ничего. Проснулась в понедельник утром, а на весах 56.1 - самое маленькое, что я видела за последнее время. Вчера не пила, но поела картошки на ужин, сегодня утром - 56.9. Но бывают и дни, когда весь день на салатиках, а вес стоит на месте. Короче я пока в процессе. Точно знаю только, что после силовой тренировки на следующий день я +1 кг как минимум.
I’m trying to unravel the secret of my weight gain, that is, what day-to-day change depends on. Weigh every morning. I was sure that these were extra calories in alcohol, due to which I sorted out my daily intake. But on Sunday I went to hang out, drank, but did not eat anything. I woke up on Monday morning, and on the scales 56.1 - the smallest thing I've seen lately. Yesterday I didn’t drink, but I ate potatoes for dinner, this morning - 56.9. But there are days when all day on salads, and the weight stands still. In short, I'm still in the process. I only know for sure that after strength training the next day I am +1 kg at least.
У записи 4 лайков,
0 репостов,
254 просмотров.
0 репостов,
254 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Рябинина
