А вы проходите 10000 шагов в день? Я вот на прогулке в воскресенье прошла почти 15 тыс. Конечно, 6 миль как-никак. Я бы с удовольствием только и делала, что гуляла, если бы это времени столько не занимало. Мероприятие на целый день, пока доедешь, пока 10 тысяч шагов натопчешь, пока обратно час в пробке простоишь...уже и спать пора. Я ещё я уже неделю не была на тренировке. Что-то неделя выдалась тяжелая и настроения нет. Сегодня ещё к тому же голова целый день болит. Я верю, что все должно быть в удовольствие! Если ты питаешься одними салатными листьями, но при этом их люто ненавидишь, то вес хоть и уйдёт, но потом вернётся в двойном объёме в тот же момент, когда ты понадкусываешь все 12 пончиков в коробке. Так что сижу на диване и принимаю со спокойствием, что на этой неделе спортсмен из меня не получился.
Do you go 10,000 steps a day? I walked on Sunday almost 15 thousand. Of course, 6 miles after all. I would love to just do what I walked, if this time did not take so much. The whole day's activity, until you reach it, while you trample 10 thousand steps, until you just go back in traffic for an hour ... it's time to sleep. I haven’t been in training for a week. Something turned out to be a difficult week and there is no mood. Today, moreover, my head hurts all day. I believe that everything should be a pleasure! If you eat only lettuce leaves, but at the same time you hate them fiercely, then the weight will go away, but then it will return in double volume at the same time when you bite all 12 donuts in the box. So I'm sitting on the couch and accepting with calm that this week the athlete did not work out for me.
У записи 4 лайков,
0 репостов,
247 просмотров.
0 репостов,
247 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алина Рябинина
