Не путайте вину и ответственность
Вина не может никого подвигнуть стать лучше, хоть испепели себя обвинениями. Изменения к лучшему происходят только в ресурсном состоянии, на подъеме энергии и желания жить, на волне теплого отношения к себе, веры в себя.
Было бы очень хорошо научиться замечать у себя и в посылах окружающих эти две коварные подмены: когда идеал выдается на норму и когда иррациональное чувство вины называют ответственностью.
Попробуйте по поводу каждого касающегося ребенка дела составлять простые списки из двух колонок: «норма – что-то необычное» и «отвечаю – не могу отвечать». Лучше всего это делать не в одиночестве, а вдвоем-втроем, можно с супругом или друзьями. Так больше шансов удержаться в сфере разумного.
Вас могут ждать удивительные открытия. Например, что не любить играть с ребенком – нормально. А любить – прекрасно, но это кому как повезет.
И ребенку не хотеть делать уроки – тоже нормально, а если он всегда хочет – то это уже что-то из ряда вон, может быть, прекрасное, а может, и тревожное.
Что ваша ответственность – чтобы у ребенка было с чем играть, было место и время для игр, но не чтобы ему всегда было весело.
Что ваша ответственность – одеть ребенка более-менее по погоде, но вы не можете отвечать за то, чтобы он точно не простудился.
Из книги «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы»
.
Купила эту книгу, мне очень понравилась
Вина не может никого подвигнуть стать лучше, хоть испепели себя обвинениями. Изменения к лучшему происходят только в ресурсном состоянии, на подъеме энергии и желания жить, на волне теплого отношения к себе, веры в себя.
Было бы очень хорошо научиться замечать у себя и в посылах окружающих эти две коварные подмены: когда идеал выдается на норму и когда иррациональное чувство вины называют ответственностью.
Попробуйте по поводу каждого касающегося ребенка дела составлять простые списки из двух колонок: «норма – что-то необычное» и «отвечаю – не могу отвечать». Лучше всего это делать не в одиночестве, а вдвоем-втроем, можно с супругом или друзьями. Так больше шансов удержаться в сфере разумного.
Вас могут ждать удивительные открытия. Например, что не любить играть с ребенком – нормально. А любить – прекрасно, но это кому как повезет.
И ребенку не хотеть делать уроки – тоже нормально, а если он всегда хочет – то это уже что-то из ряда вон, может быть, прекрасное, а может, и тревожное.
Что ваша ответственность – чтобы у ребенка было с чем играть, было место и время для игр, но не чтобы ему всегда было весело.
Что ваша ответственность – одеть ребенка более-менее по погоде, но вы не можете отвечать за то, чтобы он точно не простудился.
Из книги «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы»
.
Купила эту книгу, мне очень понравилась
Do not confuse guilt and responsibility
Guilt cannot push anyone to become better, even though they incinerated themselves with accusations. Changes for the better occur only in the resource state, on the rise of energy and the desire to live, on the wave of a warm attitude to oneself, faith in oneself.
It would be very good to learn to notice in yourself and in the messengers surrounding these two insidious substitutions: when the ideal is given out as the norm and when the irrational feeling of guilt is called responsibility.
Try to make simple lists of two columns for each child’s case: “norm - something unusual” and “answer - I can’t answer.” This is best done not alone, but together, three or three, you can with your spouse or friends. So more likely to stay in the realm of reason.
You can expect amazing discoveries. For example, it’s normal to not like to play with a child. And to love is wonderful, but this is how lucky someone is.
And the child does not want to do homework - this is also normal, but if he always wants to - this is already something out of the ordinary, maybe beautiful, and maybe even alarming.
What is your responsibility - so that the child has something to play with, there is a place and time for games, but not that he always has fun.
It’s your responsibility to dress the child more or less according to the weather, but you cannot be responsible for ensuring that he doesn’t catch a cold.
From the book "#Selfmama. Life hacks for working mom
.
I bought this book, I really liked
Guilt cannot push anyone to become better, even though they incinerated themselves with accusations. Changes for the better occur only in the resource state, on the rise of energy and the desire to live, on the wave of a warm attitude to oneself, faith in oneself.
It would be very good to learn to notice in yourself and in the messengers surrounding these two insidious substitutions: when the ideal is given out as the norm and when the irrational feeling of guilt is called responsibility.
Try to make simple lists of two columns for each child’s case: “norm - something unusual” and “answer - I can’t answer.” This is best done not alone, but together, three or three, you can with your spouse or friends. So more likely to stay in the realm of reason.
You can expect amazing discoveries. For example, it’s normal to not like to play with a child. And to love is wonderful, but this is how lucky someone is.
And the child does not want to do homework - this is also normal, but if he always wants to - this is already something out of the ordinary, maybe beautiful, and maybe even alarming.
What is your responsibility - so that the child has something to play with, there is a place and time for games, but not that he always has fun.
It’s your responsibility to dress the child more or less according to the weather, but you cannot be responsible for ensuring that he doesn’t catch a cold.
From the book "#Selfmama. Life hacks for working mom
.
I bought this book, I really liked
У записи 2 лайков,
0 репостов,
351 просмотров.
0 репостов,
351 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Любовь Першина
