В Инстаграм многие остаются #напозитиве и ищут возможности роста в ситуации, с которой мы имеем дело.
.
Здорово, когда в непростых обстоятельствах срабатывает именно этот мудрый и древний механизм, наработанный поколениями выживших!
Он про способность активизироваться, найти выход и решение. То есть выжить и эволюционировать.
.
Все бы хорошо, но у 99% из нас есть сейчас чувства, которые дали импульс в поиск решения, но мы идём мимо.
Это УЖАС и СТРАХ.
.
Обычно мы не хотим испытывать ужас и страх, считаем «плохими», «неправильными» чувствами.
Тем временем, им все равно, что мы о них думаем.
Эта парочка продолжает слажено работать и включать тот самый выживательный механизм.
.
Смотрите, как интересно получается. Мы их не замечаем, не хотим чувствовать, а они есть. И тогда огромное количество энергии, которая может быть использована для поиска и реализации решений уходит на подавление.
Говоря системным языком, мы исключаем страх и ужас. А все, что мы исключаем, как говорил основатель направления системных расстановок Берт Хелингер, только увеличивается в размерах.
.
Тогда вся стратегия становится очень уязвима. Ведь страх никуда не делся и только ждёт хорошего момента, чтобы появиться. И в таком контексте уже разрушить планы.
Будучи увиденными, признанными, эти чувства могут стать источником огромной силы. Это будет уже не страх и ужас, а просто энергия действия.
.
Я понимаю, что начала подавлять чувства, когда чувствую сонливость, легкую или сильную дезориентацию, усталость, а вроде ничего такого не делала. Все это признаки диссоциации - то есть отдельности от чувств. Описание признаков в помощь заметить, что с вами происходит.
.
Берегите себя и своё эмоциональное состояние особенно! И проживайте все, как есть.
.
Нет нужды бежать от чувств, которые естественны и адекватны текущей ситуации.
Посмотрите в глаза страхам и увидите, что большинство из них не так страшны и велики. ????
.
Какой механизм работает у вас сейчас? Видите свой страх?
.
#мыслиосмысле #чувствавпомощь #небойсяястобой #жизнь #переживем #проживатьчувства
#психологияжизни #поколениявыживших
.
Здорово, когда в непростых обстоятельствах срабатывает именно этот мудрый и древний механизм, наработанный поколениями выживших!
Он про способность активизироваться, найти выход и решение. То есть выжить и эволюционировать.
.
Все бы хорошо, но у 99% из нас есть сейчас чувства, которые дали импульс в поиск решения, но мы идём мимо.
Это УЖАС и СТРАХ.
.
Обычно мы не хотим испытывать ужас и страх, считаем «плохими», «неправильными» чувствами.
Тем временем, им все равно, что мы о них думаем.
Эта парочка продолжает слажено работать и включать тот самый выживательный механизм.
.
Смотрите, как интересно получается. Мы их не замечаем, не хотим чувствовать, а они есть. И тогда огромное количество энергии, которая может быть использована для поиска и реализации решений уходит на подавление.
Говоря системным языком, мы исключаем страх и ужас. А все, что мы исключаем, как говорил основатель направления системных расстановок Берт Хелингер, только увеличивается в размерах.
.
Тогда вся стратегия становится очень уязвима. Ведь страх никуда не делся и только ждёт хорошего момента, чтобы появиться. И в таком контексте уже разрушить планы.
Будучи увиденными, признанными, эти чувства могут стать источником огромной силы. Это будет уже не страх и ужас, а просто энергия действия.
.
Я понимаю, что начала подавлять чувства, когда чувствую сонливость, легкую или сильную дезориентацию, усталость, а вроде ничего такого не делала. Все это признаки диссоциации - то есть отдельности от чувств. Описание признаков в помощь заметить, что с вами происходит.
.
Берегите себя и своё эмоциональное состояние особенно! И проживайте все, как есть.
.
Нет нужды бежать от чувств, которые естественны и адекватны текущей ситуации.
Посмотрите в глаза страхам и увидите, что большинство из них не так страшны и велики. ????
.
Какой механизм работает у вас сейчас? Видите свой страх?
.
#мыслиосмысле #чувствавпомощь #небойсяястобой #жизнь #переживем #проживатьчувства
#психологияжизни #поколениявыживших
On Instagram, many remain # positive and look for growth opportunities in the situation with which we are dealing.
.
It’s great when, in difficult circumstances, this particular wise and ancient mechanism worked out by generations of survivors works!
It is about the ability to activate, find a way out and a solution. That is, to survive and evolve.
.
Everything would be fine, but 99% of us now have feelings that have given impetus to finding a solution, but we are passing by.
This is HORROR and FEAR.
.
Usually we do not want to experience horror and fear, we consider it to be “bad”, “wrong” feelings.
Meanwhile, they don't care what we think of them.
This couple continues to work harmoniously and turn on the very survival mechanism.
.
See how interesting it is. We don’t notice them, we don’t want to feel, but they are. And then a huge amount of energy that can be used to find and implement solutions is spent on suppression.
In a systemic language, we exclude fear and horror. And everything that we exclude, as the founder of the systemic constellation Bert Hellinger said, only increases in size.
.
Then the whole strategy becomes very vulnerable. After all, fear has not disappeared and is only waiting for a good moment to appear. And in such a context, plans are already destroyed.
Once seen, recognized, these feelings can become a source of tremendous power. This will not be fear and horror, but simply the energy of action.
.
I understand that I began to suppress feelings when I feel drowsiness, slight or severe disorientation, fatigue, but I didn’t do anything like that. All these are signs of dissociation - that is, separate from feelings. Description of signs to help you notice what is happening to you.
.
Take care of yourself and your emotional state especially! And live everything as it is.
.
There is no need to escape from feelings that are natural and appropriate to the current situation.
Look into the eyes of fears and you will see that most of them are not so terrible and great. ????
.
What mechanism is working for you now? See your fear?
.
#thinking sense #feelinghelp # neoboyasstoyom #life #experiencing #live feelings
#psychology of life #generational survivors
.
It’s great when, in difficult circumstances, this particular wise and ancient mechanism worked out by generations of survivors works!
It is about the ability to activate, find a way out and a solution. That is, to survive and evolve.
.
Everything would be fine, but 99% of us now have feelings that have given impetus to finding a solution, but we are passing by.
This is HORROR and FEAR.
.
Usually we do not want to experience horror and fear, we consider it to be “bad”, “wrong” feelings.
Meanwhile, they don't care what we think of them.
This couple continues to work harmoniously and turn on the very survival mechanism.
.
See how interesting it is. We don’t notice them, we don’t want to feel, but they are. And then a huge amount of energy that can be used to find and implement solutions is spent on suppression.
In a systemic language, we exclude fear and horror. And everything that we exclude, as the founder of the systemic constellation Bert Hellinger said, only increases in size.
.
Then the whole strategy becomes very vulnerable. After all, fear has not disappeared and is only waiting for a good moment to appear. And in such a context, plans are already destroyed.
Once seen, recognized, these feelings can become a source of tremendous power. This will not be fear and horror, but simply the energy of action.
.
I understand that I began to suppress feelings when I feel drowsiness, slight or severe disorientation, fatigue, but I didn’t do anything like that. All these are signs of dissociation - that is, separate from feelings. Description of signs to help you notice what is happening to you.
.
Take care of yourself and your emotional state especially! And live everything as it is.
.
There is no need to escape from feelings that are natural and appropriate to the current situation.
Look into the eyes of fears and you will see that most of them are not so terrible and great. ????
.
What mechanism is working for you now? See your fear?
.
#thinking sense #feelinghelp # neoboyasstoyom #life #experiencing #live feelings
#psychology of life #generational survivors
У записи 11 лайков,
0 репостов,
349 просмотров.
0 репостов,
349 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Соловьева
