Чем ближе финал, тем больше накал страстей: нервы сдают, температура в коллективе повышается. Чтобы мы не сошли с ума от этой горячки, после конкурса #миссисIQ @missis_spb_baltiya к нам пригласили психолога ????
Руководитель проекта преображения «Я новая» Юлия Шустова [id542660|@yulanovaya] провела для нас мастер-класс по построению и использованию колеса баланса. Наверняка, многие из вас слышали об этой технике. Я и сама много раз слышала, но никогда не вдавалась в детали.
Колесо баланса - это круг, разделённый на 8 секторов, в каждом важная часть жизни, удовлетворённость которой надо оценить. Не смотря на то, что моё колесо вышло ровным, катящимся на 5-6й скорости по 10-бальной шкале, я не могла признать, что довольна собой. Проблемы только в моей голове, сказала Юлия (с этим я согласна), но чувство беспокойства и ощущение внутреннего конфликта меня не покидало.
И только 4 дня спустя, заглянув на последнюю страницу ежедневника, всё вдруг сошлось, встало на свои места и я ясно поняла, что меня так тревожит.
Дело в том, что все мы сейчас живём в эпоху визуализма. Пару месяцев назад, когда конкурс только начался, я рассказывала вам о планировщике Инстаграм. Примерно в это же время я разработала концепцию своего контент-плана: исходя из визуального восприятия ИГ, я разделила свои интересы на 8 частей, которые должны следовать друг другу по порядку, - и это позволяет мне чувствовать себя полноценным разносторонним человеком. Как ни странно, мои интересы почти идеально повторили сектора колеса, обозначенные Юлией. Но, вот в чём загвоздка - сейчас в моём телефоне очень много моих фотографий и так много тем, о которых я даже не успеваю писать, что кажется будто семья, дети, уют ушли на второй план - нет, даже хуже - они исчезли вовсе из моего профиля. Вот так штука ????- загадка для психолога.
И тогда я просто решила заполнить эти пробелы - я отложила в сторону яркие фотографии с #redparty, не стала писать о том, какой получила титул, а просто поделилась рецептом облепихового чая и написала про наш семейный поход на ледокол - и вы не представляете, это сработало, это сделало меня снова счастливым человеком. Это оказалось так просто, что до сих пор трудно поверить ????????????????????
Руководитель проекта преображения «Я новая» Юлия Шустова [id542660|@yulanovaya] провела для нас мастер-класс по построению и использованию колеса баланса. Наверняка, многие из вас слышали об этой технике. Я и сама много раз слышала, но никогда не вдавалась в детали.
Колесо баланса - это круг, разделённый на 8 секторов, в каждом важная часть жизни, удовлетворённость которой надо оценить. Не смотря на то, что моё колесо вышло ровным, катящимся на 5-6й скорости по 10-бальной шкале, я не могла признать, что довольна собой. Проблемы только в моей голове, сказала Юлия (с этим я согласна), но чувство беспокойства и ощущение внутреннего конфликта меня не покидало.
И только 4 дня спустя, заглянув на последнюю страницу ежедневника, всё вдруг сошлось, встало на свои места и я ясно поняла, что меня так тревожит.
Дело в том, что все мы сейчас живём в эпоху визуализма. Пару месяцев назад, когда конкурс только начался, я рассказывала вам о планировщике Инстаграм. Примерно в это же время я разработала концепцию своего контент-плана: исходя из визуального восприятия ИГ, я разделила свои интересы на 8 частей, которые должны следовать друг другу по порядку, - и это позволяет мне чувствовать себя полноценным разносторонним человеком. Как ни странно, мои интересы почти идеально повторили сектора колеса, обозначенные Юлией. Но, вот в чём загвоздка - сейчас в моём телефоне очень много моих фотографий и так много тем, о которых я даже не успеваю писать, что кажется будто семья, дети, уют ушли на второй план - нет, даже хуже - они исчезли вовсе из моего профиля. Вот так штука ????- загадка для психолога.
И тогда я просто решила заполнить эти пробелы - я отложила в сторону яркие фотографии с #redparty, не стала писать о том, какой получила титул, а просто поделилась рецептом облепихового чая и написала про наш семейный поход на ледокол - и вы не представляете, это сработало, это сделало меня снова счастливым человеком. Это оказалось так просто, что до сих пор трудно поверить ????????????????????
The closer the finale, the greater the intensity of passions: nerves lose, the temperature in the team rises. So that we are not crazy about this fever, after the contest #Mrs. IQ @missis_spb_baltiya we were invited to a psychologist ????
The leader of the “I'm New” transformation project, Julia Shustova [id542660 | @yulanovaya] held a workshop for us on building and using the balance wheel. Surely, many of you have heard about this technique. I myself heard many times, but never went into details.
The balance wheel is a circle divided into 8 sectors, in each an important part of life, the satisfaction of which must be evaluated. Despite the fact that my wheel came out smooth, rolling at 5-6th speed on a 10-point scale, I could not admit that I was happy with myself. The problems are only in my head, said Julia (I agree with this), but the feeling of anxiety and the feeling of internal conflict did not leave me.
And only 4 days later, having glanced at the last page of the diary, everything suddenly came together, fell into place and I clearly understood that I was so worried.
The fact is that we all live in the era of visualism. A couple of months ago, when the contest had just begun, I told you about the Instagram planner. Around the same time, I developed the concept of my content plan: based on the visual perception of the IG, I divided my interests into 8 parts, which should follow each other in order - and this allows me to feel like a full-fledged versatile person. Oddly enough, my interests almost perfectly repeated the wheel sectors designated by Julia. But, here’s the catch - now in my phone there are a lot of my photos and so many topics that I don’t even have time to write about, it seems like family, children, comfort went by the wayside - no, even worse - they disappeared altogether from my profile. That's the thing ???? - a riddle for a psychologist.
And then I just decided to fill these gaps - I put aside vivid photos from #redparty, did not write about which title I received, but simply shared a recipe for sea buckthorn tea and wrote about our family trip to the icebreaker - and you can’t imagine it worked, it made me a happy person again. It turned out so simple that it’s still hard to believe ???? ???? ???? ????????
The leader of the “I'm New” transformation project, Julia Shustova [id542660 | @yulanovaya] held a workshop for us on building and using the balance wheel. Surely, many of you have heard about this technique. I myself heard many times, but never went into details.
The balance wheel is a circle divided into 8 sectors, in each an important part of life, the satisfaction of which must be evaluated. Despite the fact that my wheel came out smooth, rolling at 5-6th speed on a 10-point scale, I could not admit that I was happy with myself. The problems are only in my head, said Julia (I agree with this), but the feeling of anxiety and the feeling of internal conflict did not leave me.
And only 4 days later, having glanced at the last page of the diary, everything suddenly came together, fell into place and I clearly understood that I was so worried.
The fact is that we all live in the era of visualism. A couple of months ago, when the contest had just begun, I told you about the Instagram planner. Around the same time, I developed the concept of my content plan: based on the visual perception of the IG, I divided my interests into 8 parts, which should follow each other in order - and this allows me to feel like a full-fledged versatile person. Oddly enough, my interests almost perfectly repeated the wheel sectors designated by Julia. But, here’s the catch - now in my phone there are a lot of my photos and so many topics that I don’t even have time to write about, it seems like family, children, comfort went by the wayside - no, even worse - they disappeared altogether from my profile. That's the thing ???? - a riddle for a psychologist.
And then I just decided to fill these gaps - I put aside vivid photos from #redparty, did not write about which title I received, but simply shared a recipe for sea buckthorn tea and wrote about our family trip to the icebreaker - and you can’t imagine it worked, it made me a happy person again. It turned out so simple that it’s still hard to believe ???? ???? ???? ????????
У записи 10 лайков,
0 репостов,
271 просмотров.
0 репостов,
271 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Anna Pushkina
