Из беседы со знакомой. В разговоре всплыл треугольник Карпмана.
Знакомая мне: «А что если я - Спасатель? Что нужно делать? Работать над этим?». Я: «Не обязательно. Можно просто осознавать себя в этой роли».
Наш разговор навёл меня на мысль: почему нужно обязательно что-то делать?! Как мне это знакомо... Демон внутри нашептывает: «Эй, милочка, с тобой что-то не так. Вот и братец Карпман говорит, что... (дальше пробел, демон не в курсе событий)». Но и этого уже достаточно. Запускается порочный круг мыслей: «Так, со мной что-то не так. Нужно обязательно что-то делать: худеть/толстеть/бежать/учиться/забывать/отвергать/принимать».
Нет! Стоп! Достаточно! Всё идеально. Такое, какое есть. Всё и-де-аль-но.
Не нужно ничего делать. Достаточно просто БЫТЬ.
Знакомая мне: «А что если я - Спасатель? Что нужно делать? Работать над этим?». Я: «Не обязательно. Можно просто осознавать себя в этой роли».
Наш разговор навёл меня на мысль: почему нужно обязательно что-то делать?! Как мне это знакомо... Демон внутри нашептывает: «Эй, милочка, с тобой что-то не так. Вот и братец Карпман говорит, что... (дальше пробел, демон не в курсе событий)». Но и этого уже достаточно. Запускается порочный круг мыслей: «Так, со мной что-то не так. Нужно обязательно что-то делать: худеть/толстеть/бежать/учиться/забывать/отвергать/принимать».
Нет! Стоп! Достаточно! Всё идеально. Такое, какое есть. Всё и-де-аль-но.
Не нужно ничего делать. Достаточно просто БЫТЬ.
From a conversation with a friend. Karpman's triangle surfaced in conversation.
Familiar to me: “What if I am the Savior? What do we have to do? Work on it?". Me: “Not necessarily. You can just be aware of yourself in this role. ”
Our conversation led me to the thought: why is it necessary to do something ?! How familiar I am ... The demon inside whispers: “Hey, honey, something is wrong with you. So brother Karpman says that ... (then a space, the demon is not up to date). ” But this is already enough. A vicious circle of thoughts starts: “So, something is wrong with me. Something must be done: lose weight / get fat / run / learn / forget / reject / accept. ”
No! Stop! Enough! Everything is perfect. As it is. Everything is perfect.
No need to do anything. Enough to BE.
Familiar to me: “What if I am the Savior? What do we have to do? Work on it?". Me: “Not necessarily. You can just be aware of yourself in this role. ”
Our conversation led me to the thought: why is it necessary to do something ?! How familiar I am ... The demon inside whispers: “Hey, honey, something is wrong with you. So brother Karpman says that ... (then a space, the demon is not up to date). ” But this is already enough. A vicious circle of thoughts starts: “So, something is wrong with me. Something must be done: lose weight / get fat / run / learn / forget / reject / accept. ”
No! Stop! Enough! Everything is perfect. As it is. Everything is perfect.
No need to do anything. Enough to BE.
У записи 6 лайков,
0 репостов,
174 просмотров.
0 репостов,
174 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Виктория Резникова
