Рекомендации диетологов относительно употребления мяса в этом году претерпели значительные изменения. Если по нормам, принятым в 1998 году, допускалось ежедневно употреблять 90-140 г красного мяса, то сейчас безопасным количеством считается 70 г в день или 500 г в неделю (включая колбасы и консервы). Превышение этой нормы, по мнению европейских диетологов, грозит лишним весом, повышенным риском опухолей, сердечно-сосудистых и прочих хронических заболеваний.
Recommendations of nutritionists regarding the consumption of meat this year have undergone significant changes. If according to the norms adopted in 1998, 90-140 g of red meat was allowed to be consumed daily, now 70 g per day or 500 g per week (including sausages and canned foods) is considered a safe amount. Exceeding this norm, according to European nutritionists, threatens overweight, an increased risk of tumors, cardiovascular and other chronic diseases.
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Дорофеев
