КАК СТАТЬ Ж.?)
Проводя тренинги и консультации часто слышу: Сегодня проснулась/лся с ощущением явной глубокой печали и депрессии, ничего не хочется, не знаю с чего начать и тд. Сегодня я задумалась, какой еще есть выход, кроме тех, что я обычно говорю и предлагаю. При этом нужен быстрый переключатель! Эта кнопка быстрой перемены, где ты? Потыкала себя везде – нигде нет! Таблетка! Мне нужна волшебная таблетка! Ответ, наверняка в аптечке! Пошла рыскать – там тоже нет! Придется придумывать самой. Когда хочешь найти выход, он всегда найдется. И вот собственно, к чему я пришла. А зачем бежать от этого состояния! Нужно его УСИЛИТЬ!
Итак, инструкция как быть жертвой или несколько шагов погрузиться в глубокую депрессию. А че, как быть счастливым все пишут, может быть кто-то хочет испытать глубокие печали жизни какашки!
Ну, начнем! Договоримся изначально, что состояние жертвы и эту роль назовем просто Ж.
Первый этап, конечно, это подготовка. Накануне дня погружения в Ж необходимо лечь попозже, предварительно запарившись по какому-нибудь поводу. Вспомните, какой тяжелый день был, вспомните все неприятные моменты: вам кто-то не перезвонил, вы опоздали на встречу, сотрудники на работе любимые наверняка че-нить накосячили, загляните в кошелек, вспомните, что вы бедный и денег мало (если у вас денег много, обязательно вспомните, у кого их больше, чтобы в сравнении вы были нищим), посмотрите новости, вокруг война, разруха, плохая экология, не забывайте, что скоро мир погрузиться во тьму, третья мировая на носу, евро выросло, экономический кризис, пора закупать консервы, короче вам капец, если вы еще не поняли. Перед тем как заснуть отыщите странички своих счастливых знакомых в соц сетях., которые выложили новые фотки с отдыха, или которые явно в последнее время жить стали хорошо! Опечальтесь по этому поводу, посмотрите вокруг: вы же не на белом песке лежите! А если и лежите, придумайте отговорку, почему у вас не ТАКОЙ песок, у вас должно быть хуже. Если стало немножко тяжело на душе, все идет правильно, это подходит со стояние Ж! И вы на верном пути! Перед сном вот еще что, откройте форточку, чтобы или вам в окно кто-нить покричал в ночи, сигнализация сработала и вы услышали ее очень четко и проснулись с матами! Если вам посчастливиться – вы простудитесь! Засыпаем….
Утром, как только услышали будильник, подумайте, что все плохо, разозлитесь на этот звонок! Подумайте: блииин, опять вставать…. С первого раза не встаем, со второго или с третьего! Откладываем будильник. Никаких зарядок, вам лень. Умываемся, завтракаем. Продолжаем думать, что все плохо, усиливаем свои недостатки: смотрим в зеркало, вспоминаем, чего не умеем делать в этой жизни, естественно, успехов мало, талантов ноль. Далее два варианта: ложимся обратно в кровать или идем на работу. Поведение одинаковое по сути должно быть, главное: взгляд потухший, никаких улыбок! Уголки губ опустили! У вас должна быть заготовленная крутая история, почему вы сегодня такой грустный! Вы устали, вам так одиноко, настроения нет. Тут огромное поле для подачи себя! Внимательно смотрим вокруг и находим минусы: обстановка приевшаяся, стул не тот, стол не тот и тд. В соц сетях пишем статус или пост. Он должен явно выдавать вашу печаль! Поставьте картинку на стене, с грустным, депрессивным видом или словами. Если пришло сообщение или коммент «Что случилось» или «У тебя все в порядке?», вы в теме, вы Ж.!) Профессиональные Ж. всегда плохо себя чувствуют и заболеваю на раз, берите с них пример, если вы только начинающий Ж., почувствуйте себя бессильным, придумайте, что у вас болит, вспомните свои хронические болезни, начните говорить об этом, симптомы не заставят себя долго ждать! Ваш школьный гастрит напомнит о себе, голова заболит, вас затошнит, слабость всего тела… Если в это день вас будут куда-то звать – отказывайтесь! У вас масса причин для отказа, они все весомые! Вам вообще тараканов нужно каждый день дома кормить и пыль по углам раскладывать! Не забывайте, вы очень занятой человек, который ничего не успевает, у Ж. много мыслей в голове, их нужно думать, анализировать, смаковать, это, сами понимаете, задача не из легких! В общем в таком ритме, к вечеру появится стойкое внутреннее ощущение серости и безысходности. Цель достигнута, вы Ж. и прожили этот день как какашка!) Поздравляю!
Может этот эксперимент что-то покажет вам. Кажется, все это шуткой, но всякий раз, когда вы задаете вопросы, как мне не лениться или не жертвить, попробуйте усилить это состояние. Поверьте, вам быстро надоест и вы начнете действовать! Запишитесь на курсы какие-нить, тренинг, выйдите на улицу просто пройтись, без причины позвоните другу, пересмотрите фильм: «Беги Лола, беги», «Всегда говори ДА» или мульт «Панда конг-фу») Ж. никто не рождается, Ж. становятся)
С любовью, Анна Зинько.
Проводя тренинги и консультации часто слышу: Сегодня проснулась/лся с ощущением явной глубокой печали и депрессии, ничего не хочется, не знаю с чего начать и тд. Сегодня я задумалась, какой еще есть выход, кроме тех, что я обычно говорю и предлагаю. При этом нужен быстрый переключатель! Эта кнопка быстрой перемены, где ты? Потыкала себя везде – нигде нет! Таблетка! Мне нужна волшебная таблетка! Ответ, наверняка в аптечке! Пошла рыскать – там тоже нет! Придется придумывать самой. Когда хочешь найти выход, он всегда найдется. И вот собственно, к чему я пришла. А зачем бежать от этого состояния! Нужно его УСИЛИТЬ!
Итак, инструкция как быть жертвой или несколько шагов погрузиться в глубокую депрессию. А че, как быть счастливым все пишут, может быть кто-то хочет испытать глубокие печали жизни какашки!
Ну, начнем! Договоримся изначально, что состояние жертвы и эту роль назовем просто Ж.
Первый этап, конечно, это подготовка. Накануне дня погружения в Ж необходимо лечь попозже, предварительно запарившись по какому-нибудь поводу. Вспомните, какой тяжелый день был, вспомните все неприятные моменты: вам кто-то не перезвонил, вы опоздали на встречу, сотрудники на работе любимые наверняка че-нить накосячили, загляните в кошелек, вспомните, что вы бедный и денег мало (если у вас денег много, обязательно вспомните, у кого их больше, чтобы в сравнении вы были нищим), посмотрите новости, вокруг война, разруха, плохая экология, не забывайте, что скоро мир погрузиться во тьму, третья мировая на носу, евро выросло, экономический кризис, пора закупать консервы, короче вам капец, если вы еще не поняли. Перед тем как заснуть отыщите странички своих счастливых знакомых в соц сетях., которые выложили новые фотки с отдыха, или которые явно в последнее время жить стали хорошо! Опечальтесь по этому поводу, посмотрите вокруг: вы же не на белом песке лежите! А если и лежите, придумайте отговорку, почему у вас не ТАКОЙ песок, у вас должно быть хуже. Если стало немножко тяжело на душе, все идет правильно, это подходит со стояние Ж! И вы на верном пути! Перед сном вот еще что, откройте форточку, чтобы или вам в окно кто-нить покричал в ночи, сигнализация сработала и вы услышали ее очень четко и проснулись с матами! Если вам посчастливиться – вы простудитесь! Засыпаем….
Утром, как только услышали будильник, подумайте, что все плохо, разозлитесь на этот звонок! Подумайте: блииин, опять вставать…. С первого раза не встаем, со второго или с третьего! Откладываем будильник. Никаких зарядок, вам лень. Умываемся, завтракаем. Продолжаем думать, что все плохо, усиливаем свои недостатки: смотрим в зеркало, вспоминаем, чего не умеем делать в этой жизни, естественно, успехов мало, талантов ноль. Далее два варианта: ложимся обратно в кровать или идем на работу. Поведение одинаковое по сути должно быть, главное: взгляд потухший, никаких улыбок! Уголки губ опустили! У вас должна быть заготовленная крутая история, почему вы сегодня такой грустный! Вы устали, вам так одиноко, настроения нет. Тут огромное поле для подачи себя! Внимательно смотрим вокруг и находим минусы: обстановка приевшаяся, стул не тот, стол не тот и тд. В соц сетях пишем статус или пост. Он должен явно выдавать вашу печаль! Поставьте картинку на стене, с грустным, депрессивным видом или словами. Если пришло сообщение или коммент «Что случилось» или «У тебя все в порядке?», вы в теме, вы Ж.!) Профессиональные Ж. всегда плохо себя чувствуют и заболеваю на раз, берите с них пример, если вы только начинающий Ж., почувствуйте себя бессильным, придумайте, что у вас болит, вспомните свои хронические болезни, начните говорить об этом, симптомы не заставят себя долго ждать! Ваш школьный гастрит напомнит о себе, голова заболит, вас затошнит, слабость всего тела… Если в это день вас будут куда-то звать – отказывайтесь! У вас масса причин для отказа, они все весомые! Вам вообще тараканов нужно каждый день дома кормить и пыль по углам раскладывать! Не забывайте, вы очень занятой человек, который ничего не успевает, у Ж. много мыслей в голове, их нужно думать, анализировать, смаковать, это, сами понимаете, задача не из легких! В общем в таком ритме, к вечеру появится стойкое внутреннее ощущение серости и безысходности. Цель достигнута, вы Ж. и прожили этот день как какашка!) Поздравляю!
Может этот эксперимент что-то покажет вам. Кажется, все это шуткой, но всякий раз, когда вы задаете вопросы, как мне не лениться или не жертвить, попробуйте усилить это состояние. Поверьте, вам быстро надоест и вы начнете действовать! Запишитесь на курсы какие-нить, тренинг, выйдите на улицу просто пройтись, без причины позвоните другу, пересмотрите фильм: «Беги Лола, беги», «Всегда говори ДА» или мульт «Панда конг-фу») Ж. никто не рождается, Ж. становятся)
С любовью, Анна Зинько.
HOW TO BECOME J.?)
When conducting trainings and consultations, I often hear: Today I woke up with a feeling of obvious deep sadness and depression, I don’t want anything, I don’t know where to start, etc. Today I wondered what other way out there is, except for those that I usually say and offer. In this case, you need a quick switch! This quick change button, where are you? Poked herself everywhere - nowhere! Tablet! I need a magic pill! The answer is probably in the medicine cabinet! I went to scour - there isn’t there either! I’ll have to come up with it myself. When you want to find a way out, there is always one. And actually, what I came to. Why run away from this state! It needs to be STRENGTHENED!
So, instructions on how to be a victim or a few steps to plunge into deep depression. And what, how to be happy, everyone writes, maybe someone wants to experience the deep sorrows of poop life!
Let's start! We initially agree that the state of the victim and this role will simply be called J.
The first stage, of course, is preparation. On the eve of the day of immersion in M, you need to lie down later, having previously been soiled for some reason. Remember what a difficult day it was, remember all the unpleasant moments: someone didn’t call you back, you were late for a meeting, your employees at work loved your favorite thread, look into your wallet, remember that you are poor and have little money (if you have a lot of money, be sure to remember who has the most, so that you are a beggar in comparison), see the news, around the war, devastation, poor ecology, do not forget that soon the world will plunge into darkness, the third world on the nose, the euro has grown, the economic crisis , it's time to buy canned food, in short you kapets, if you still do not understand. Before falling asleep, look for the pages of your happy acquaintances in social networks. Who posted new photos from the rest, or who obviously recently started to live well! Grieve over this, look around: you are not lying on the white sand! And if you lie down, come up with an excuse why you do not have SUCH sand, you should be worse. If it became a little hard on the soul, everything is going right, it’s suitable with standing F! And you are on the right track! Before going to bed, here’s one more thing: open the window so that either someone yells at the window at night, the alarm goes off and you hear it very clearly and wake up with mats! If you are lucky - you will catch a cold! We fall asleep ....
In the morning, as soon as you hear the alarm, think that everything is bad, get angry at this call! Think: bliiiin, get up again ... From the first time we do not get up, from the second or third! Put off the alarm. No exercises, you are too lazy. We wash, have breakfast. We continue to think that everything is bad, we reinforce our shortcomings: we look in the mirror, remember what we do not know how to do in this life, of course, there are few successes, zero talents. Then two options: go back to bed or go to work. The behavior should be the same in essence, the main thing: the look is extinct, no smiles! The corners of the lips lowered! You must have a cool story prepared why you are so sad today! You are tired, you are so lonely, there is no mood. There is a huge field for giving yourself! We carefully look around and find the cons: the situation is boring, the chair is not the same, the table is not the same, and so on. In social networks, we write the status or post. He must clearly betray your sorrow! Put a picture on the wall with a sad, depressing look or words. If you received a message or comment “What happened” or “Is everything all right with you?”, You are in the subject, you are J.!) Professional J. always feel bad and get sick at once, take an example from them if you are just a beginner ., feel powerless, think of something that hurts you, remember your chronic diseases, start talking about it, the symptoms will not take long! Your school gastritis will remind you of itself, your head will hurt, you will feel sick, the weakness of your whole body ... If you are called somewhere on this day, refuse! You have a lot of reasons for refusal, they are all significant! You generally need to feed cockroaches at home every day and lay out the dust in the corners! Do not forget, you are a very busy person who does not manage to do anything, J. has many thoughts in his head, you need to think, analyze, relish, this, you understand, is not an easy task! In general, in such a rhythm, in the evening there will be a persistent inner feeling of grayness and hopelessness. The goal is achieved, you J. and lived this day like a poop!) Congratulations!
Maybe this experiment will show you something. It all seems to be a joke, but whenever you ask questions about how not to be lazy or sacrifice, try to strengthen this state. Believe me, you will quickly get bored and you will begin to act! Sign up for some kind of courses, training, go out for a walk, just call a friend for no reason, watch the movie: “Run Lola, Run”, “Always Say YES” or the cartoon “Panda Kong-fu”) G. no one is born, J. become)
With love, Anna Zinko.
When conducting trainings and consultations, I often hear: Today I woke up with a feeling of obvious deep sadness and depression, I don’t want anything, I don’t know where to start, etc. Today I wondered what other way out there is, except for those that I usually say and offer. In this case, you need a quick switch! This quick change button, where are you? Poked herself everywhere - nowhere! Tablet! I need a magic pill! The answer is probably in the medicine cabinet! I went to scour - there isn’t there either! I’ll have to come up with it myself. When you want to find a way out, there is always one. And actually, what I came to. Why run away from this state! It needs to be STRENGTHENED!
So, instructions on how to be a victim or a few steps to plunge into deep depression. And what, how to be happy, everyone writes, maybe someone wants to experience the deep sorrows of poop life!
Let's start! We initially agree that the state of the victim and this role will simply be called J.
The first stage, of course, is preparation. On the eve of the day of immersion in M, you need to lie down later, having previously been soiled for some reason. Remember what a difficult day it was, remember all the unpleasant moments: someone didn’t call you back, you were late for a meeting, your employees at work loved your favorite thread, look into your wallet, remember that you are poor and have little money (if you have a lot of money, be sure to remember who has the most, so that you are a beggar in comparison), see the news, around the war, devastation, poor ecology, do not forget that soon the world will plunge into darkness, the third world on the nose, the euro has grown, the economic crisis , it's time to buy canned food, in short you kapets, if you still do not understand. Before falling asleep, look for the pages of your happy acquaintances in social networks. Who posted new photos from the rest, or who obviously recently started to live well! Grieve over this, look around: you are not lying on the white sand! And if you lie down, come up with an excuse why you do not have SUCH sand, you should be worse. If it became a little hard on the soul, everything is going right, it’s suitable with standing F! And you are on the right track! Before going to bed, here’s one more thing: open the window so that either someone yells at the window at night, the alarm goes off and you hear it very clearly and wake up with mats! If you are lucky - you will catch a cold! We fall asleep ....
In the morning, as soon as you hear the alarm, think that everything is bad, get angry at this call! Think: bliiiin, get up again ... From the first time we do not get up, from the second or third! Put off the alarm. No exercises, you are too lazy. We wash, have breakfast. We continue to think that everything is bad, we reinforce our shortcomings: we look in the mirror, remember what we do not know how to do in this life, of course, there are few successes, zero talents. Then two options: go back to bed or go to work. The behavior should be the same in essence, the main thing: the look is extinct, no smiles! The corners of the lips lowered! You must have a cool story prepared why you are so sad today! You are tired, you are so lonely, there is no mood. There is a huge field for giving yourself! We carefully look around and find the cons: the situation is boring, the chair is not the same, the table is not the same, and so on. In social networks, we write the status or post. He must clearly betray your sorrow! Put a picture on the wall with a sad, depressing look or words. If you received a message or comment “What happened” or “Is everything all right with you?”, You are in the subject, you are J.!) Professional J. always feel bad and get sick at once, take an example from them if you are just a beginner ., feel powerless, think of something that hurts you, remember your chronic diseases, start talking about it, the symptoms will not take long! Your school gastritis will remind you of itself, your head will hurt, you will feel sick, the weakness of your whole body ... If you are called somewhere on this day, refuse! You have a lot of reasons for refusal, they are all significant! You generally need to feed cockroaches at home every day and lay out the dust in the corners! Do not forget, you are a very busy person who does not manage to do anything, J. has many thoughts in his head, you need to think, analyze, relish, this, you understand, is not an easy task! In general, in such a rhythm, in the evening there will be a persistent inner feeling of grayness and hopelessness. The goal is achieved, you J. and lived this day like a poop!) Congratulations!
Maybe this experiment will show you something. It all seems to be a joke, but whenever you ask questions about how not to be lazy or sacrifice, try to strengthen this state. Believe me, you will quickly get bored and you will begin to act! Sign up for some kind of courses, training, go out for a walk, just call a friend for no reason, watch the movie: “Run Lola, Run”, “Always Say YES” or the cartoon “Panda Kong-fu”) G. no one is born, J. become)
With love, Anna Zinko.
У записи 24 лайков,
4 репостов.
4 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Зинько
