ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА
Вот уже несколько дней нахожусь в активным спорте. Раньше просто бегала на беговой дорожке и плавала в бассейне. А тут захотелось укрепить тело: тут подтянуть, там улучшить. Благо, папа и брат спортсмены, всегда в их лице ощущаю поддержку. Три дня подряд делаю силовые упражнения на определенные зоны тела и делаю растяжку. Понемножечку. Тело ожило) Прямо сейчас я физически ощущаю его трансформацию. Оказывается, у меня есть руки, попа, ноги, спина, шея) Это живые элементы меня! Сейчас они со мной находятся в общении (ноют, болят, зудят). Ах, как было удобно и комфортно просто бегать и не напрягаться.
Вот так и в жизни, чтобы новые результаты получить - растягиваемся, прорываемся, выходим из зоны комфорта и это весьма болезненно. Огромной помощью самой себе стало общение самой собой со своим телом. Я им все эти дни еще больше восхищаюсь, люблю, делаю себе комплименты. И становится легче.
Поэтому, когда вы в жизни совершаете рывок вперед, то делайте это в любви к себе. Это спасение.
Кстати, думы о том, что завтра новая тренировка и очередные боли, то они быстро переклюют на момент "здесь и сейчас".
В общем, спорт, это круто. Любите себя.
Всем спать)))
#13 для проекта #я_блоггер
http://vk.com/public75479771
Вот уже несколько дней нахожусь в активным спорте. Раньше просто бегала на беговой дорожке и плавала в бассейне. А тут захотелось укрепить тело: тут подтянуть, там улучшить. Благо, папа и брат спортсмены, всегда в их лице ощущаю поддержку. Три дня подряд делаю силовые упражнения на определенные зоны тела и делаю растяжку. Понемножечку. Тело ожило) Прямо сейчас я физически ощущаю его трансформацию. Оказывается, у меня есть руки, попа, ноги, спина, шея) Это живые элементы меня! Сейчас они со мной находятся в общении (ноют, болят, зудят). Ах, как было удобно и комфортно просто бегать и не напрягаться.
Вот так и в жизни, чтобы новые результаты получить - растягиваемся, прорываемся, выходим из зоны комфорта и это весьма болезненно. Огромной помощью самой себе стало общение самой собой со своим телом. Я им все эти дни еще больше восхищаюсь, люблю, делаю себе комплименты. И становится легче.
Поэтому, когда вы в жизни совершаете рывок вперед, то делайте это в любви к себе. Это спасение.
Кстати, думы о том, что завтра новая тренировка и очередные боли, то они быстро переклюют на момент "здесь и сейчас".
В общем, спорт, это круто. Любите себя.
Всем спать)))
#13 для проекта #я_блоггер
http://vk.com/public75479771
BODY TRANSFORMATION
For several days now I have been in active sports. Previously, I just ran on a treadmill and swam in the pool. And then I wanted to strengthen the body: tighten here, improve there. Fortunately, dad and brother are athletes, I always feel support in their face. Three days in a row I do strength exercises for certain areas of the body and do stretching. Little by little. The body came to life) Right now I physically feel its transformation. It turns out that I have arms, butt, legs, back, neck) These are living elements of me! Now they are in contact with me (aching, hurting, itching). Ah, how convenient and comfortable it was to just run and not strain.
So in life, in order to get new results - we stretch, break through, leave the comfort zone and it is very painful. A huge help to herself was the communication of herself with her body. All these days I admire him even more, I love, I give myself compliments. And it gets easier.
Therefore, when you make a leap forward in life, do it in love for yourself. This is salvation.
By the way, thoughts that tomorrow is a new workout and another pain, they will quickly switch to the moment "here and now."
In general, sport is cool. Love yourself.
All sleep)))
# 13 for project # i_blogger
http://vk.com/public75479771
For several days now I have been in active sports. Previously, I just ran on a treadmill and swam in the pool. And then I wanted to strengthen the body: tighten here, improve there. Fortunately, dad and brother are athletes, I always feel support in their face. Three days in a row I do strength exercises for certain areas of the body and do stretching. Little by little. The body came to life) Right now I physically feel its transformation. It turns out that I have arms, butt, legs, back, neck) These are living elements of me! Now they are in contact with me (aching, hurting, itching). Ah, how convenient and comfortable it was to just run and not strain.
So in life, in order to get new results - we stretch, break through, leave the comfort zone and it is very painful. A huge help to herself was the communication of herself with her body. All these days I admire him even more, I love, I give myself compliments. And it gets easier.
Therefore, when you make a leap forward in life, do it in love for yourself. This is salvation.
By the way, thoughts that tomorrow is a new workout and another pain, they will quickly switch to the moment "here and now."
In general, sport is cool. Love yourself.
All sleep)))
# 13 for project # i_blogger
http://vk.com/public75479771
У записи 24 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Зинько
