Сегодня понедельник. Это тот самый день, с которого начинается "новая жизнь". Я обещала, что говорить мы будем о планировании в рубрике
#утропарадокс. Я прошла все стадии принятия и непринятия структурированой жизни от феерической любви до полного разочарования.
Суть не в том, каким способом вы пишете планы на день. Суть в том, на чем вы фокусируетесь. Посмотрите в свои списки, наверняка там написано что-то вроде: закончить отчёт, позвонить в бухгалтерию, погулять с собакой, прочитать 30 страниц книги, совещание в 15.00, сделать 20 холодных звонков, позвонить заказчиками тд. На чем здесь фокус? На задаче, а точнее на деланье этой задачи. Получается вы программируете себя просто что-то делать. Организм простые действия воспринимает как рутину. Вы устаёте.
Давайте посмотрим другой способ. Фокусируемся на результате! Берём те же пункты и переворачиваем: вместо "закончить отчёт" - готов отчёт по маркетингу, вместо "позвонить в бухгалтерию" - положительно решён вопрос о премии в бухгалтерии, вместо "погулять с собакой" - прогулка с собакой (отключил мозги, отдохнул), вместо "почитать 30 станиц книги" - прочитано 30 страниц книги, вместо "совещание в 15.00"- на совещание в 15.00 положительно решены 3 ключевых вопроса , вместо "сделать 20 холодных звонков" - 5 новых заказов от холодных клиентов, вместо позвонить заказчикам - назначены встречи с заказчиками. В этом случае фокус на полезном результате. Энергия изначально закладывается в такие списки позитивная. И появляется желание двигаться.
Кстати, планируя таким образом день/неделю вы получаете бонус - возможность выполнения пунктов не вашими руками. Пример из личного. В моем списке как-то раз было написано среди прочих целей - "отданы вещи в химчистку (костюм и платье)", заметьте, я не писала - отдать вещи в химчистку или отнести вещи в химчистку. Днём получаю звонок в дверь, сосед: "иду в химчистку, что-нибудь нужно сдать?" Я удивилась! И таких историй полно и среди моих клиентов. Попробуйте!
Планирование задаёт координаты. И это важно делать. Знаю, что когда список не уменьшается к концу дня, вы расстраиваетесь. Выше нос. Помните, что большое количество людей, вообще не ведет никаких списков.
Всем ❤️️
#утропарадокс. Я прошла все стадии принятия и непринятия структурированой жизни от феерической любви до полного разочарования.
Суть не в том, каким способом вы пишете планы на день. Суть в том, на чем вы фокусируетесь. Посмотрите в свои списки, наверняка там написано что-то вроде: закончить отчёт, позвонить в бухгалтерию, погулять с собакой, прочитать 30 страниц книги, совещание в 15.00, сделать 20 холодных звонков, позвонить заказчиками тд. На чем здесь фокус? На задаче, а точнее на деланье этой задачи. Получается вы программируете себя просто что-то делать. Организм простые действия воспринимает как рутину. Вы устаёте.
Давайте посмотрим другой способ. Фокусируемся на результате! Берём те же пункты и переворачиваем: вместо "закончить отчёт" - готов отчёт по маркетингу, вместо "позвонить в бухгалтерию" - положительно решён вопрос о премии в бухгалтерии, вместо "погулять с собакой" - прогулка с собакой (отключил мозги, отдохнул), вместо "почитать 30 станиц книги" - прочитано 30 страниц книги, вместо "совещание в 15.00"- на совещание в 15.00 положительно решены 3 ключевых вопроса , вместо "сделать 20 холодных звонков" - 5 новых заказов от холодных клиентов, вместо позвонить заказчикам - назначены встречи с заказчиками. В этом случае фокус на полезном результате. Энергия изначально закладывается в такие списки позитивная. И появляется желание двигаться.
Кстати, планируя таким образом день/неделю вы получаете бонус - возможность выполнения пунктов не вашими руками. Пример из личного. В моем списке как-то раз было написано среди прочих целей - "отданы вещи в химчистку (костюм и платье)", заметьте, я не писала - отдать вещи в химчистку или отнести вещи в химчистку. Днём получаю звонок в дверь, сосед: "иду в химчистку, что-нибудь нужно сдать?" Я удивилась! И таких историй полно и среди моих клиентов. Попробуйте!
Планирование задаёт координаты. И это важно делать. Знаю, что когда список не уменьшается к концу дня, вы расстраиваетесь. Выше нос. Помните, что большое количество людей, вообще не ведет никаких списков.
Всем ❤️️
Today is Monday. This is the very day that the "new life" begins. I promised that we will talk about planning under the heading
# utroparadox. I went through all the stages of accepting and not accepting a structured life from enchanting love to complete disappointment.
The point is not how you write your day plans. The bottom line is what you focus on. Look at your lists, for sure, it says something like: finish the report, call the accounting department, walk the dog, read 30 pages of the book, a meeting at 15:00, make 20 cold calls, call customers, etc. What is the focus here? On the task, and more precisely on doing this task. It turns out you are programming yourself to just do something. The body perceives simple actions as a routine. You are tired.
Let's see another way. Focus on the result! We take the same points and turn over: instead of "finish the report" - the marketing report is ready, instead of "call the accounting department" - the issue of the premium in accounting is positively resolved, instead of "walk with the dog" - a walk with the dog (turned off the brains, rested), instead of “reading 30 pages of the book” - 30 pages of the book were read, instead of “meeting at 15:00” - 3 key questions were positively resolved at the meeting at 15:00, instead of “making 20 cold calls” - 5 new orders from cold customers, instead of calling customers - assigned meeting with customers. In this case, focus on the beneficial result. Energy is initially put into such lists positive. And there is a desire to move.
By the way, when planning this day / week, you get a bonus - the ability to complete points not with your hands. An example from the personal. On my list, it was once written, among other purposes, “I gave things to dry cleaners (a suit and a dress),” note, I didn’t write - to send things to dry cleaners or take things to dry cleaners. In the afternoon I get a doorbell, neighbor: "I'm going to dry cleaning, do I need to hand over anything?" I was surprised! And there are plenty of such stories among my clients. Give it a try!
Planning sets the coordinates. And this is important to do. I know that when the list does not decrease by the end of the day, you are upset. Chin up. Remember that a large number of people do not maintain any lists at all.
Everyone ❤️️
# utroparadox. I went through all the stages of accepting and not accepting a structured life from enchanting love to complete disappointment.
The point is not how you write your day plans. The bottom line is what you focus on. Look at your lists, for sure, it says something like: finish the report, call the accounting department, walk the dog, read 30 pages of the book, a meeting at 15:00, make 20 cold calls, call customers, etc. What is the focus here? On the task, and more precisely on doing this task. It turns out you are programming yourself to just do something. The body perceives simple actions as a routine. You are tired.
Let's see another way. Focus on the result! We take the same points and turn over: instead of "finish the report" - the marketing report is ready, instead of "call the accounting department" - the issue of the premium in accounting is positively resolved, instead of "walk with the dog" - a walk with the dog (turned off the brains, rested), instead of “reading 30 pages of the book” - 30 pages of the book were read, instead of “meeting at 15:00” - 3 key questions were positively resolved at the meeting at 15:00, instead of “making 20 cold calls” - 5 new orders from cold customers, instead of calling customers - assigned meeting with customers. In this case, focus on the beneficial result. Energy is initially put into such lists positive. And there is a desire to move.
By the way, when planning this day / week, you get a bonus - the ability to complete points not with your hands. An example from the personal. On my list, it was once written, among other purposes, “I gave things to dry cleaners (a suit and a dress),” note, I didn’t write - to send things to dry cleaners or take things to dry cleaners. In the afternoon I get a doorbell, neighbor: "I'm going to dry cleaning, do I need to hand over anything?" I was surprised! And there are plenty of such stories among my clients. Give it a try!
Planning sets the coordinates. And this is important to do. I know that when the list does not decrease by the end of the day, you are upset. Chin up. Remember that a large number of people do not maintain any lists at all.
Everyone ❤️️
У записи 53 лайков,
3 репостов,
678 просмотров.
3 репостов,
678 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Зинько
