ПП - Пост Полезный????
⠀⠀
Подписывайся на хештег #анна_пищадляума и читай все посты ПП. За лайк спасибо❤️.
⠀⠀
В предыдущий раз я обещала тему про Постановку Целей. Давайте об этом и поговорим.
⠀⠀
1. Постановка целей по SMART.
S - (Specific) Цель Конкретна. Пример: не подходит - «хочу зарабатывать больше», подходит - «заработок в месяц 250 тыс. руб».
M - (Measurable) Цель Измерима. Здесь конкретно цифры. Если похудеть, то на сколько кг, если увеличить клиентскую базу, то конкретно сколько должно прибавиться?
A -(Achievable) Цель Достижима. Если очень захотеть, можно в космос полететь, конечно. Но сесть на шпагат за неделю - это недостижимо. Здесь без иллюзий.
R (Relevant). Цель Актуальная, значимая. Т.е. ставите целью то, что действительно важно в данный момент вашей жизни.
T – (Time bound) Цель Ограничена по времени. К какому конкретно времени вы обязуетесь эту цель достичь?
⠀⠀
2. Визуальное выражение цели. Возьмите лист бумаги и нарисуйте или графически выразите вашу цель. Здесь также важен принцип - конкретики. Можно не рисовать, а сделать коллаж этой цели с яркими изображениями вырезанными из журналов.
⠀⠀
3. Напишите цель (можно как умеете или как считаете для себя конкретным). И ответьте как можно полно на следующие вопросы: — Почему я хочу этого достичь?
— Что даст мне достижение этой цели?
— Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь? (Уверенность в себе? Восторг?Умиротворение? Воодушевление? Силу?)
— Как достижение этой цели поможет мне стать лучше или сильнее? В чем мне нужно вырасти?
— Что еще я смогу сделать, получив этот результат?
⠀⠀
4. Техника «Дружеский штурм». Делается с другом, партнером, которому вы доверяете. Вы рассказываете друг другу ваши цели на ближайшие месяцы. Ваш друг задает вам вопросы, чтобы в конечном счете ему стало предельно понятно что и когда вы собираетесь достигать. Когда вопросов не осталось - запишите конечный результат.
⠀⠀
Будьте здоровы! Ставьте цели и летите к ним! ⠀⠀
На этом пока все???? пишите вопросы по теме в комментариях????????
⠀⠀
Подписывайся на хештег #анна_пищадляума и читай все посты ПП. За лайк спасибо❤️.
⠀⠀
В предыдущий раз я обещала тему про Постановку Целей. Давайте об этом и поговорим.
⠀⠀
1. Постановка целей по SMART.
S - (Specific) Цель Конкретна. Пример: не подходит - «хочу зарабатывать больше», подходит - «заработок в месяц 250 тыс. руб».
M - (Measurable) Цель Измерима. Здесь конкретно цифры. Если похудеть, то на сколько кг, если увеличить клиентскую базу, то конкретно сколько должно прибавиться?
A -(Achievable) Цель Достижима. Если очень захотеть, можно в космос полететь, конечно. Но сесть на шпагат за неделю - это недостижимо. Здесь без иллюзий.
R (Relevant). Цель Актуальная, значимая. Т.е. ставите целью то, что действительно важно в данный момент вашей жизни.
T – (Time bound) Цель Ограничена по времени. К какому конкретно времени вы обязуетесь эту цель достичь?
⠀⠀
2. Визуальное выражение цели. Возьмите лист бумаги и нарисуйте или графически выразите вашу цель. Здесь также важен принцип - конкретики. Можно не рисовать, а сделать коллаж этой цели с яркими изображениями вырезанными из журналов.
⠀⠀
3. Напишите цель (можно как умеете или как считаете для себя конкретным). И ответьте как можно полно на следующие вопросы: — Почему я хочу этого достичь?
— Что даст мне достижение этой цели?
— Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь? (Уверенность в себе? Восторг?Умиротворение? Воодушевление? Силу?)
— Как достижение этой цели поможет мне стать лучше или сильнее? В чем мне нужно вырасти?
— Что еще я смогу сделать, получив этот результат?
⠀⠀
4. Техника «Дружеский штурм». Делается с другом, партнером, которому вы доверяете. Вы рассказываете друг другу ваши цели на ближайшие месяцы. Ваш друг задает вам вопросы, чтобы в конечном счете ему стало предельно понятно что и когда вы собираетесь достигать. Когда вопросов не осталось - запишите конечный результат.
⠀⠀
Будьте здоровы! Ставьте цели и летите к ним! ⠀⠀
На этом пока все???? пишите вопросы по теме в комментариях????????
PP - Post Useful ????
⠀⠀
Subscribe to the hashtag # anna_pishchadlyaum and read all the posts of the PP. Thank you for Like❤️.
⠀⠀
The last time I promised a topic about Setting Goals. Let's talk about this.
⠀⠀
1. Setting goals for SMART.
S - (Specific) Purpose Specific. Example: not suitable - “I want to earn more”, suitable - “earnings per month 250 thousand rubles”.
M - (Measurable) The goal is measurable. Here are specifically the numbers. If you lose weight, how much kg, if you increase the customer base, then exactly how much should be added?
A - (Achievable) Achievable Goal. If you really want to, you can fly into space, of course. But to sit on the twine in a week is unattainable. There are no illusions.
R (Relevant). Purpose Relevant, significant. Those. set the goal for what is really important at the moment of your life.
T - (Time bound) Purpose Time limited. What specific time do you commit to achieve this goal?
⠀⠀
2. Visual expression of purpose. Take a piece of paper and draw or graphically express your purpose. The principle is also important here - specifics. You can not draw, but make a collage of this goal with vivid images cut from magazines.
⠀⠀
3. Write the goal (as you can or as you think for yourself). And answer as fully as possible to the following questions: - Why do I want to achieve this?
- What will give me the achievement of this goal?
“What will I feel when I put this goal into practice?” (Self-confidence? Enthusiasm? Peace? Inspiration? Strength?)
“How will achieving this goal help me become better or stronger?” What do I need to grow up in?
- What else can I do with this result?
⠀⠀
4. Technique "Friendly storm". It is done with a friend, a partner whom you trust. You tell each other your goals for the coming months. Your friend asks you questions so that in the end he becomes extremely clear on what and when you are going to achieve. When there are no questions left, write down the final result.
⠀⠀
Be healthy! Set goals and fly to them! ⠀⠀
That's all for now ???? write questions on the topic in the comments ????????
⠀⠀
Subscribe to the hashtag # anna_pishchadlyaum and read all the posts of the PP. Thank you for Like❤️.
⠀⠀
The last time I promised a topic about Setting Goals. Let's talk about this.
⠀⠀
1. Setting goals for SMART.
S - (Specific) Purpose Specific. Example: not suitable - “I want to earn more”, suitable - “earnings per month 250 thousand rubles”.
M - (Measurable) The goal is measurable. Here are specifically the numbers. If you lose weight, how much kg, if you increase the customer base, then exactly how much should be added?
A - (Achievable) Achievable Goal. If you really want to, you can fly into space, of course. But to sit on the twine in a week is unattainable. There are no illusions.
R (Relevant). Purpose Relevant, significant. Those. set the goal for what is really important at the moment of your life.
T - (Time bound) Purpose Time limited. What specific time do you commit to achieve this goal?
⠀⠀
2. Visual expression of purpose. Take a piece of paper and draw or graphically express your purpose. The principle is also important here - specifics. You can not draw, but make a collage of this goal with vivid images cut from magazines.
⠀⠀
3. Write the goal (as you can or as you think for yourself). And answer as fully as possible to the following questions: - Why do I want to achieve this?
- What will give me the achievement of this goal?
“What will I feel when I put this goal into practice?” (Self-confidence? Enthusiasm? Peace? Inspiration? Strength?)
“How will achieving this goal help me become better or stronger?” What do I need to grow up in?
- What else can I do with this result?
⠀⠀
4. Technique "Friendly storm". It is done with a friend, a partner whom you trust. You tell each other your goals for the coming months. Your friend asks you questions so that in the end he becomes extremely clear on what and when you are going to achieve. When there are no questions left, write down the final result.
⠀⠀
Be healthy! Set goals and fly to them! ⠀⠀
That's all for now ???? write questions on the topic in the comments ????????
У записи 17 лайков,
0 репостов,
635 просмотров.
0 репостов,
635 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Зинько
