60 простых советов для улучшения работы мозга
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не смотрите телевизор.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите вслух о своих проблемах.
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
41. Запоминайте имена людей.
42. Медитируйте.
43. Не смотрите телевизор.
44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
46. Избегайте когнитивных предубеждений.
47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
48. Найдите время для уединения и отдыха.
49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни.
51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
53. Конкурируйте с кем-нибудь.
54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
55. Устраивайте мозговой штурм.
56. Коллекционируйте умные цитаты.
57. Читайте классику.
58. Развивайте самосознание.
59. Говорите вслух о своих проблемах.
60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.
60 simple tips to improve your brain
1. Solve puzzles and puzzles.
2. Develop ambidextria. Use your non-knowing hand to brush, brush, or use the mouse while sitting at a computer. Try writing with both hands at the same time. Swap the knife and fork when using them.
3. Pay attention to ambiguity and ambiguity. Learn to love paradoxes and optical illusions.
4. temporarily block one or more senses. Eat blindfolded, plug your ears while doing normal activities, take a shower with your eyes closed.
5. Find a connection between seemingly unrelated topics.
6. Learn to use different keyboard layouts.
7. Find new ways to use common items. For example, how many different ways to use a regular nail can you come up with?
8. Refute your assumptions.
9. Develop creative thinking.
10. Always go beyond the first “correct” answer that comes to mind.
11. Transpose reality. Always ask yourself: “What if? ..”
12. Turn the picture on the computer desktop upside down.
13. Learn the logic. Solve logic tasks.
14. Familiarize yourself with some scientific method.
15. Draw. Anything. You do not need to be an artist for this.
16. Learn to juggle.
17. Go in for sports.
18. Observe posture.
19. Drink plenty of water.
20. Use chopsticks.
21. Breathe deeply.
22. Listen to classical music.
23. Get rid of procrastination.
24. Change your clothing style. Walk barefoot.
25. Simplify your life.
26. Play chess or other board games.
27. Develop a sense of humor. Come up with your jokes.
28. Develop observation. For example, pay attention to red during the day or find cars of a certain brand in the general stream. Create a theme and focus on it.
29. Keep a diary.
30. Learn a foreign language.
31. Have dinner at various cafes and restaurants. Give preference to ethnic places.
32. Learn to program on a computer.
33. Say long words the other way around.
34. Change the environment. Reposition your home furniture.
35. Write. Write a story, poem, or start a blog.
36. Learn sign language.
37. Learn to play a musical instrument.
38. Learn fast reading.
39. Try to mentally evaluate the passage of time.
40. Perform arithmetic calculations in the mind.
41. Remember the names of people.
42. Meditate.
43. Do not watch TV.
44. Change the speed of doing familiar things. Try to do something very slowly or very fast.
45. Do only one thing at a time.
46. Avoid cognitive bias.
47. Put yourself in a strange place. Imagine how other people would solve your problems.
48. Take time for solitude and relaxation.
49. Accept the obligation to constantly learn something new.
50. Take a trip abroad. Learn about different lifestyles.
51. Meet the works of recognized geniuses.
52. Communicate with those who are close to your interests.
53. Compete with someone.
54. Do not surround yourself with like-minded people. Listen to people who disagree with you.
55. Brainstorm.
56. Collect smart quotes.
57. Read the classics.
58. Develop self-awareness.
59. Speak out loud about your concerns.
60. Describe a case from your life in great detail.
1. Solve puzzles and puzzles.
2. Develop ambidextria. Use your non-knowing hand to brush, brush, or use the mouse while sitting at a computer. Try writing with both hands at the same time. Swap the knife and fork when using them.
3. Pay attention to ambiguity and ambiguity. Learn to love paradoxes and optical illusions.
4. temporarily block one or more senses. Eat blindfolded, plug your ears while doing normal activities, take a shower with your eyes closed.
5. Find a connection between seemingly unrelated topics.
6. Learn to use different keyboard layouts.
7. Find new ways to use common items. For example, how many different ways to use a regular nail can you come up with?
8. Refute your assumptions.
9. Develop creative thinking.
10. Always go beyond the first “correct” answer that comes to mind.
11. Transpose reality. Always ask yourself: “What if? ..”
12. Turn the picture on the computer desktop upside down.
13. Learn the logic. Solve logic tasks.
14. Familiarize yourself with some scientific method.
15. Draw. Anything. You do not need to be an artist for this.
16. Learn to juggle.
17. Go in for sports.
18. Observe posture.
19. Drink plenty of water.
20. Use chopsticks.
21. Breathe deeply.
22. Listen to classical music.
23. Get rid of procrastination.
24. Change your clothing style. Walk barefoot.
25. Simplify your life.
26. Play chess or other board games.
27. Develop a sense of humor. Come up with your jokes.
28. Develop observation. For example, pay attention to red during the day or find cars of a certain brand in the general stream. Create a theme and focus on it.
29. Keep a diary.
30. Learn a foreign language.
31. Have dinner at various cafes and restaurants. Give preference to ethnic places.
32. Learn to program on a computer.
33. Say long words the other way around.
34. Change the environment. Reposition your home furniture.
35. Write. Write a story, poem, or start a blog.
36. Learn sign language.
37. Learn to play a musical instrument.
38. Learn fast reading.
39. Try to mentally evaluate the passage of time.
40. Perform arithmetic calculations in the mind.
41. Remember the names of people.
42. Meditate.
43. Do not watch TV.
44. Change the speed of doing familiar things. Try to do something very slowly or very fast.
45. Do only one thing at a time.
46. Avoid cognitive bias.
47. Put yourself in a strange place. Imagine how other people would solve your problems.
48. Take time for solitude and relaxation.
49. Accept the obligation to constantly learn something new.
50. Take a trip abroad. Learn about different lifestyles.
51. Meet the works of recognized geniuses.
52. Communicate with those who are close to your interests.
53. Compete with someone.
54. Do not surround yourself with like-minded people. Listen to people who disagree with you.
55. Brainstorm.
56. Collect smart quotes.
57. Read the classics.
58. Develop self-awareness.
59. Speak out loud about your concerns.
60. Describe a case from your life in great detail.
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марина Видишева
