#нарезультат#sportlife сегодня наконец-то прошел долгожданный день съемок на результат "после". 6 месяцев жесткой диеты, 55 тренировок с тренером, 120 тренировок всего, 166 километров в горку на кардио тренажерах, полное отсутствие сладкого, мучного, алкоголя. Последняя неделя помимо всего вышеперечисленного прошла без соли, специй, молочных продуктов, жареного. Сил больше нет, результатом доволен. Огромное спасибо моей ненаглядной женщине @boginiairina за то, что она проявила чудеса героизма в кормлении меня. Благодарю своего тренера @russian_irondima за поддержку, подготовку и профессионализм. Ждем итогов, надеемся на призы) фото "до" и "после" выложу позднее - еще не готово.
#result # sportlife today finally passed the long-awaited day of filming for the result “after”. 6 months of a strict diet, 55 workouts with a trainer, 120 workouts in total, 166 kilometers uphill on cardio machines, the complete absence of sweet, flour, alcohol. The last week, in addition to all of the above, passed without salt, spices, dairy products, fried. No more strength, satisfied with the result. Many thanks to my beloved woman @boginiairina for showing miracles of heroism in feeding me. I thank my coach @russian_irondima for support, training and professionalism. We are waiting for the results, we hope for prizes) I will post the photos “before” and “after” later - it is not ready yet.
У записи 24 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Сережа Мошников
