М100%М – #формула, помогающая добиваться результатов в жизни.
Когда мы ставим цель ???? и достигаем ее, у нас поднимается самооценка, мы испытываем приятное чувство самоуважения????, нам хорошо. Мы приобретаем и закрепляем позитивный опыт добиваться результатов✅
❓А что происходит, когда цель есть, а результатов нет?
❓Что, если мы на полпути бросаем движение? Тогда активизируется иная эмоция. Наш внутренний критик подсказывает: «Я не достигаю своих целей. Я неудачник.» ????Самооценка резко падает, мы теряем веру в себя и в успех. ????Вероятно, кто-то попробует снова, а кто-то застрянет в негативном состоянии, так и не достигнув своих целей.
Формула М????%М (Минимум, 100%, Максимум) работает безотказно. Она помогает планомерно и регулярно совершать действия, которые приводят к желаемому.
‼️В ЧЕМ ЕЕ СУТЬ ?
Например, вы хотите делать 10 000 шагов в день (это ваша цель????)
☀️Согласно формуле 10 000 шагов – это 100%, ваш идеал, то, к чему вы стремитесь.
☀️Теперь определяем Минимум. Это то количество шагов в день, которое вы выполните в любом случае (в любом состоянии, при любых обстоятельствах). Пусть это будет, например, 5000 шагов.
☀️Далее устанавливаем Максимум. Это такая величина, которая может быть сделана при очень благоприятных обстоятельствах или когда вы очень вдохновлены чем-то. Пусть это будет 15000 шагов.
ВЫВОД:
Получается, что у нас есть :
ЦЕЛЬ (100% - 10000 шагов в день) а также допущения (Минимум 5000 и Максимум 15000 шагов в день). Какой бы сложной ни была цель, вы всегда сможете сделать ее минимум. Вместо того, чтобы совсем отчаяться, не сделав запланированное действие, вы можете сделать тот минимум, который определите сами.
Благодаря этому:
????вы закрепите на ежедневной основе вашу привычку,
????сделаете нужное действие, которое приблизит вас к результату,
????будете находиться в ресурсном состоянии,
????будете испытывать самоуважение.???? #исаакпинтосевич #м100%м #минимум100%максимум #формулауспеха #достижениецели #коучинг #лайфкоучинг #коучингпомысливцовски #coaching #lifecoaching #achieveyourgoals
Когда мы ставим цель ???? и достигаем ее, у нас поднимается самооценка, мы испытываем приятное чувство самоуважения????, нам хорошо. Мы приобретаем и закрепляем позитивный опыт добиваться результатов✅
❓А что происходит, когда цель есть, а результатов нет?
❓Что, если мы на полпути бросаем движение? Тогда активизируется иная эмоция. Наш внутренний критик подсказывает: «Я не достигаю своих целей. Я неудачник.» ????Самооценка резко падает, мы теряем веру в себя и в успех. ????Вероятно, кто-то попробует снова, а кто-то застрянет в негативном состоянии, так и не достигнув своих целей.
Формула М????%М (Минимум, 100%, Максимум) работает безотказно. Она помогает планомерно и регулярно совершать действия, которые приводят к желаемому.
‼️В ЧЕМ ЕЕ СУТЬ ?
Например, вы хотите делать 10 000 шагов в день (это ваша цель????)
☀️Согласно формуле 10 000 шагов – это 100%, ваш идеал, то, к чему вы стремитесь.
☀️Теперь определяем Минимум. Это то количество шагов в день, которое вы выполните в любом случае (в любом состоянии, при любых обстоятельствах). Пусть это будет, например, 5000 шагов.
☀️Далее устанавливаем Максимум. Это такая величина, которая может быть сделана при очень благоприятных обстоятельствах или когда вы очень вдохновлены чем-то. Пусть это будет 15000 шагов.
ВЫВОД:
Получается, что у нас есть :
ЦЕЛЬ (100% - 10000 шагов в день) а также допущения (Минимум 5000 и Максимум 15000 шагов в день). Какой бы сложной ни была цель, вы всегда сможете сделать ее минимум. Вместо того, чтобы совсем отчаяться, не сделав запланированное действие, вы можете сделать тот минимум, который определите сами.
Благодаря этому:
????вы закрепите на ежедневной основе вашу привычку,
????сделаете нужное действие, которое приблизит вас к результату,
????будете находиться в ресурсном состоянии,
????будете испытывать самоуважение.???? #исаакпинтосевич #м100%м #минимум100%максимум #формулауспеха #достижениецели #коучинг #лайфкоучинг #коучингпомысливцовски #coaching #lifecoaching #achieveyourgoals
M100% M - # formula that helps to achieve results in life.
When do we set a goal ???? and we achieve it, our self-esteem rises, we experience a pleasant sense of self-esteem ????, we feel good. We gain and reinforce positive experiences to achieve results✅
❓And what happens when there is a goal, but no results?
❓ What if we halfway move? Then a different emotion is activated. Our inner critic prompts: “I am not achieving my goals. I am a loser." ???? Self-esteem drops sharply, we lose faith in ourselves and in success. ???? Probably, someone will try again, and someone will get stuck in a negative state, without having reached their goals.
Formula M ????% M (Minimum, 100%, Maximum) works flawlessly. It helps to systematically and regularly perform actions that lead to the desired.
‼ ️ WHAT IS IT?
For example, you want to take 10,000 steps a day (is that your goal ????)
☀️According to the formula, 10,000 steps is 100%, your ideal is what you are striving for.
☀️Now define Minimum. This is the number of steps per day that you perform in any case (in any condition, under any circumstances). Let it be, for example, 5000 steps.
☀️ Next, set the Maximum. This is a value that can be done under very favorable circumstances or when you are very inspired by something. Let it be 15,000 steps.
CONCLUSION:
It turns out that we have:
GOAL (100% - 10,000 steps per day) and assumptions (Minimum 5,000 and Maximum 15,000 steps per day). No matter how difficult the goal, you can always make it a minimum. Instead of completely despairing without having done the planned action, you can do the minimum that you define yourself.
Thereby:
???? you consolidate your habit on a daily basis,
???? take the necessary action that brings you closer to the result,
???? will be in a resource state,
???? will be self-respecting. ???? #isaakpintosevich # m100% m # minimum100% maximum # success formula # goal achievement # coaching # life coaching # coaching thoughts # Slieve # coaching #lifecoaching #achieveyourgoals
When do we set a goal ???? and we achieve it, our self-esteem rises, we experience a pleasant sense of self-esteem ????, we feel good. We gain and reinforce positive experiences to achieve results✅
❓And what happens when there is a goal, but no results?
❓ What if we halfway move? Then a different emotion is activated. Our inner critic prompts: “I am not achieving my goals. I am a loser." ???? Self-esteem drops sharply, we lose faith in ourselves and in success. ???? Probably, someone will try again, and someone will get stuck in a negative state, without having reached their goals.
Formula M ????% M (Minimum, 100%, Maximum) works flawlessly. It helps to systematically and regularly perform actions that lead to the desired.
‼ ️ WHAT IS IT?
For example, you want to take 10,000 steps a day (is that your goal ????)
☀️According to the formula, 10,000 steps is 100%, your ideal is what you are striving for.
☀️Now define Minimum. This is the number of steps per day that you perform in any case (in any condition, under any circumstances). Let it be, for example, 5000 steps.
☀️ Next, set the Maximum. This is a value that can be done under very favorable circumstances or when you are very inspired by something. Let it be 15,000 steps.
CONCLUSION:
It turns out that we have:
GOAL (100% - 10,000 steps per day) and assumptions (Minimum 5,000 and Maximum 15,000 steps per day). No matter how difficult the goal, you can always make it a minimum. Instead of completely despairing without having done the planned action, you can do the minimum that you define yourself.
Thereby:
???? you consolidate your habit on a daily basis,
???? take the necessary action that brings you closer to the result,
???? will be in a resource state,
???? will be self-respecting. ???? #isaakpintosevich # m100% m # minimum100% maximum # success formula # goal achievement # coaching # life coaching # coaching thoughts # Slieve # coaching #lifecoaching #achieveyourgoals
У записи 15 лайков,
0 репостов,
333 просмотров.
0 репостов,
333 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Мысливец
