Привычка быть храбрым
Вижу, как очень многие в моем окружении сейчас «собрались». Нет времени ныть, нет времени паниковать, нужно сжать… зубы и херачить (простите мой французский). Те, кто сейчас «собрался», отлично умеют это делать. Со стороны это выглядит даже красиво: человек не унывает, не раскисает, активно что-то делает, успевает подбадривать сотрудников и окружающих.
Вопрос только в том, каких ресурсов это ему стоит.
Чаще всего мы отключаемся от паники, отключая тело (и чувства вместе с ним). Тогда и самому человеку кажется, что он спокоен, собран и энергичен. Но «отключенная» паника никуда не девается, в теле при этом одно большое ААААА. И если о нем не позаботиться, то организму так долго не протянуть, он просто не приспособлен работать в таком режиме долго (а уже понятно, что нынешняя история быстро не закончится). Начнется психосоматика, навалится усталость, будет все сложнее поддерживать активный темп работы.
Поэтому дорогие предприниматели, руководители, все те, кто сейчас «держит лицо» и не дает себе слабину – пожалуйста, успевайте заботиться о себе и своем теле. Физическая нагрузка, душ, хотя бы небольшие прогулки на свежем воздухе. Плачьте, кричите, пинайте. Просите помощи и поддержки у близких. Что угодно, что поможет не держать напряжение только в себе. Это поможет сохранить силы на более длинную дистанцию.
Если ваш близкий человек "собрался" и выглядит бодрым, помните, что он тоже нуждается в помощи и заботе (даже если делает вид, что нет). Вытаскивайте его на прогулки, обнимайте, помогайте отключиться от работы хотя бы ненадолго.
И пользуясь случаем, напоминаю, что у нас в [club177359|EQuator] можно получить бесплатную экспресс-консультацию, если вас «накрывает».
Вижу, как очень многие в моем окружении сейчас «собрались». Нет времени ныть, нет времени паниковать, нужно сжать… зубы и херачить (простите мой французский). Те, кто сейчас «собрался», отлично умеют это делать. Со стороны это выглядит даже красиво: человек не унывает, не раскисает, активно что-то делает, успевает подбадривать сотрудников и окружающих.
Вопрос только в том, каких ресурсов это ему стоит.
Чаще всего мы отключаемся от паники, отключая тело (и чувства вместе с ним). Тогда и самому человеку кажется, что он спокоен, собран и энергичен. Но «отключенная» паника никуда не девается, в теле при этом одно большое ААААА. И если о нем не позаботиться, то организму так долго не протянуть, он просто не приспособлен работать в таком режиме долго (а уже понятно, что нынешняя история быстро не закончится). Начнется психосоматика, навалится усталость, будет все сложнее поддерживать активный темп работы.
Поэтому дорогие предприниматели, руководители, все те, кто сейчас «держит лицо» и не дает себе слабину – пожалуйста, успевайте заботиться о себе и своем теле. Физическая нагрузка, душ, хотя бы небольшие прогулки на свежем воздухе. Плачьте, кричите, пинайте. Просите помощи и поддержки у близких. Что угодно, что поможет не держать напряжение только в себе. Это поможет сохранить силы на более длинную дистанцию.
Если ваш близкий человек "собрался" и выглядит бодрым, помните, что он тоже нуждается в помощи и заботе (даже если делает вид, что нет). Вытаскивайте его на прогулки, обнимайте, помогайте отключиться от работы хотя бы ненадолго.
И пользуясь случаем, напоминаю, что у нас в [club177359|EQuator] можно получить бесплатную экспресс-консультацию, если вас «накрывает».
Habit of being brave
I see how so many in my environment are now "gathered." There is no time to whine, there is no time to panic, you need to clench ... your teeth and your teeth (forgive my French). Those who are now "gathered" are well able to do this. From the outside, it looks even beautiful: a person does not lose heart, does not become limp, actively does something, manages to cheer up employees and others.
The only question is what resources it costs him.
Most often, we disconnect from panic, disconnecting the body (and feelings along with it). Then it seems to the man himself that he is calm, collected and energetic. But the “disconnected” panic does not disappear, while in the body there is one big AAAAA. And if you do not take care of it, then the body does not stretch for so long, it simply is not able to work in this mode for a long time (and it is already clear that the current story will not end quickly). Psychosomatics will begin, fatigue will collapse, it will be increasingly difficult to maintain an active pace of work.
Therefore, dear entrepreneurs, leaders, all those who are now “holding their face” and are not giving themselves slack - please have time to take care of yourself and your body. Physical activity, shower, at least small walks in the fresh air. Cry, scream, kick. Ask for help and support from loved ones. Anything that helps not to keep the tension only in yourself. This will help maintain strength over a longer distance.
If your loved one has "gathered" and looks peppy, remember that he also needs help and care (even if he pretends not to). Take him out for a walk, hug, help to disconnect from work at least for a short while.
And taking this opportunity, I remind you that at [club177359 | EQuator] you can get a free express consultation if you are “covered”.
I see how so many in my environment are now "gathered." There is no time to whine, there is no time to panic, you need to clench ... your teeth and your teeth (forgive my French). Those who are now "gathered" are well able to do this. From the outside, it looks even beautiful: a person does not lose heart, does not become limp, actively does something, manages to cheer up employees and others.
The only question is what resources it costs him.
Most often, we disconnect from panic, disconnecting the body (and feelings along with it). Then it seems to the man himself that he is calm, collected and energetic. But the “disconnected” panic does not disappear, while in the body there is one big AAAAA. And if you do not take care of it, then the body does not stretch for so long, it simply is not able to work in this mode for a long time (and it is already clear that the current story will not end quickly). Psychosomatics will begin, fatigue will collapse, it will be increasingly difficult to maintain an active pace of work.
Therefore, dear entrepreneurs, leaders, all those who are now “holding their face” and are not giving themselves slack - please have time to take care of yourself and your body. Physical activity, shower, at least small walks in the fresh air. Cry, scream, kick. Ask for help and support from loved ones. Anything that helps not to keep the tension only in yourself. This will help maintain strength over a longer distance.
If your loved one has "gathered" and looks peppy, remember that he also needs help and care (even if he pretends not to). Take him out for a walk, hug, help to disconnect from work at least for a short while.
And taking this opportunity, I remind you that at [club177359 | EQuator] you can get a free express consultation if you are “covered”.
У записи 57 лайков,
4 репостов,
1576 просмотров.
4 репостов,
1576 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Алешина
