Решила.
Я хочу сократить потребление сахара
Но для меня это мука вселенская.
Я безумно зависима от быстрых, вкусных углеводов.
И как только я решаюсь с ними завязать, мой организм начинает их хотеть ещё в большем объёме и количестве.
Это какой-то замкнутый круг...
Но теперь и мой муж решил меня поддержать в этом вопросе.
Мы решили:
1. Не покупать в дом вредных вкусняшек и заменить их для начала на фрукты и орехи, и зефир с пастилой (ибо, если вдруг меня припрет, чтобы не было моего жёсткого срыва
2. Сменить все же режим, ложиться не после полуночи и вставать пораньше
3. И теперь я буду приучать себя переходить с красного полусладкого, для начала хотя бы на полусохое ????
Всё же хочется молодость продлить и качество жизни улучшить (сон, нервную систему и т.п)
А вы можете поделиться советом, что ещё можно делать, чтобы избавиться от углеводной зависимости?
#ЛенаЛав
planner: [club80954916|Студия стильного события One Day]
mua: [id46939436|Ольга]
hair: [id413435546|Anya]
dress: [id166481623|Вероника]
loc: [club190907677|БЕZУХОВ]
Я хочу сократить потребление сахара
Но для меня это мука вселенская.
Я безумно зависима от быстрых, вкусных углеводов.
И как только я решаюсь с ними завязать, мой организм начинает их хотеть ещё в большем объёме и количестве.
Это какой-то замкнутый круг...
Но теперь и мой муж решил меня поддержать в этом вопросе.
Мы решили:
1. Не покупать в дом вредных вкусняшек и заменить их для начала на фрукты и орехи, и зефир с пастилой (ибо, если вдруг меня припрет, чтобы не было моего жёсткого срыва
2. Сменить все же режим, ложиться не после полуночи и вставать пораньше
3. И теперь я буду приучать себя переходить с красного полусладкого, для начала хотя бы на полусохое ????
Всё же хочется молодость продлить и качество жизни улучшить (сон, нервную систему и т.п)
А вы можете поделиться советом, что ещё можно делать, чтобы избавиться от углеводной зависимости?
#ЛенаЛав
planner: [club80954916|Студия стильного события One Day]
mua: [id46939436|Ольга]
hair: [id413435546|Anya]
dress: [id166481623|Вероника]
loc: [club190907677|БЕZУХОВ]
I decided.
I want to reduce sugar intake
But for me it is universal flour.
I'm addicted to fast, tasty carbohydrates.
And as soon as I decide to tie them up, my body begins to want them in even greater volume and quantity.
This is some kind of vicious circle ...
But now my husband decided to support me in this matter.
We decided:
1. Do not buy harmful sweets in the house and first replace them with fruits and nuts, and marshmallows with marshmallows (because, if you suddenly pin down me so that there would be no hard breakdown
2. Change all the same mode, go to bed not after midnight and get up early
3. And now I will accustom myself to switch from semisweet red, for a start at least to dry ????
Still, I want to extend youth and improve the quality of life (sleep, nervous system, etc.)
And you can share advice, what else can be done to get rid of carbohydrate dependence?
# LenaLav
planner: [club80954916 | One Day Stylish Event Studio]
mua: [id46939436 | Olga]
hair: [id413435546 | Anya]
dress: [id166481623 | Veronica]
loc: [club190907677 | BEZUKHOV]
I want to reduce sugar intake
But for me it is universal flour.
I'm addicted to fast, tasty carbohydrates.
And as soon as I decide to tie them up, my body begins to want them in even greater volume and quantity.
This is some kind of vicious circle ...
But now my husband decided to support me in this matter.
We decided:
1. Do not buy harmful sweets in the house and first replace them with fruits and nuts, and marshmallows with marshmallows (because, if you suddenly pin down me so that there would be no hard breakdown
2. Change all the same mode, go to bed not after midnight and get up early
3. And now I will accustom myself to switch from semisweet red, for a start at least to dry ????
Still, I want to extend youth and improve the quality of life (sleep, nervous system, etc.)
And you can share advice, what else can be done to get rid of carbohydrate dependence?
# LenaLav
planner: [club80954916 | One Day Stylish Event Studio]
mua: [id46939436 | Olga]
hair: [id413435546 | Anya]
dress: [id166481623 | Veronica]
loc: [club190907677 | BEZUKHOV]
У записи 31 лайков,
0 репостов,
2214 просмотров.
0 репостов,
2214 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Елена Лаврова
