Сегодня прошел месяц в самоизоляции. 7 км в...

Сегодня прошел месяц в самоизоляции.

7 км в день пешком, без мяса, молочного и мучного. Ем свежие овощи, фрукты и готовлю дома каждый день. Пью два литра чистой воды ежедневно.

Перемены просто потрясающие!! Чувствую себя прекрасно! Ноль алкоголя. Здоровая безглютеновая диета без кофеина и часовая домашняя тренировка, занимаюсь йогой каждый день. Научилась медитировать!

Сбросила 9 кг и увеличила мышечную массу. Осваиваю новую профессию удаленно! Осваиваю второй иностранный язык.

P.S. Понятия не имею, кто это написал, но я так горжусь этим человеком, что решила скопировать и выложить ????
Today a month has passed in self-isolation.
 
7 km per day on foot, without meat, dairy and flour. I eat fresh vegetables, fruits and cook at home every day. I drink two liters of clean water daily.
 
The changes are amazing! I feel great! Zero alcohol. A healthy gluten-free caffeine-free diet and an hour-long home workout, doing yoga every day. Learned to meditate!
 
Dropped 9 kg and increased muscle mass. Mastering a new profession remotely! I am learning a second foreign language.
 
P.S. I have no idea who wrote this, but I'm so proud of this man that I decided to copy and upload ????
У записи 12 лайков,
0 репостов,
269 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Настасья Эйви

Понравилось следующим людям