Back into running!
Наконец-то я снова смог бегать! Большую часть лета я не то что бегать, ходить нормально не мог из-за воспаления суставов. Сейчас, кажется, моё здоровье почти восстановилось.
Сегодня на пробежке с моими друзьями по "Спарте" (это тренинг такой) пробежал 5 км. Дальше, конечно, будет больше. За месяц-другой, надеюсь, вернусь в форму смогу пробежать хотя бы полумарафонскую дистанцию (в январе я пробежал 21.1 км за 2.30)
Главное - тренироваться! И снова сделать бег привычкой.
Наконец-то я снова смог бегать! Большую часть лета я не то что бегать, ходить нормально не мог из-за воспаления суставов. Сейчас, кажется, моё здоровье почти восстановилось.
Сегодня на пробежке с моими друзьями по "Спарте" (это тренинг такой) пробежал 5 км. Дальше, конечно, будет больше. За месяц-другой, надеюсь, вернусь в форму смогу пробежать хотя бы полумарафонскую дистанцию (в январе я пробежал 21.1 км за 2.30)
Главное - тренироваться! И снова сделать бег привычкой.
Back into running!
Finally, I was able to run again! Most of the summer, I didn’t just run, I couldn’t walk normally because of joint inflammation. Now, it seems, my health is almost restored.
Today, on a run with my Sparta friends (this is such a training) I ran 5 km. Further, of course, there will be more. In a month or two, I hope I get back in shape I can run at least a half marathon distance (in January I ran 21.1 km for 2.30)
The main thing is to train! And make running a habit again.
Finally, I was able to run again! Most of the summer, I didn’t just run, I couldn’t walk normally because of joint inflammation. Now, it seems, my health is almost restored.
Today, on a run with my Sparta friends (this is such a training) I ran 5 km. Further, of course, there will be more. In a month or two, I hope I get back in shape I can run at least a half marathon distance (in January I ran 21.1 km for 2.30)
The main thing is to train! And make running a habit again.
У записи 46 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Гуляев
![Регинка Максимова [-‘๑’-happyツ]](https://pp.userapi.com/c837628/v837628941/58f47/JUQNJ2vyz8Q.jpg "Регинка Максимова [-‘๑’-happyツ]")
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
![Евгения Акопова [949]](https://pp.userapi.com/c638822/v638822481/6a67b/OQD1HbIJI2M.jpg "Евгения Акопова [949]")
