Эти кроссовки купила в начале лета.
И за лето они, вместе со мной, пробежали 300 км.
300 км - было реально, было в удовольствие, и в то же время для этого нужно было поднапрячься и проявить упорство.
А вообще я хочу рассказать про мое любимое бодрое утро, которого было много этим летом. Хотя уже давно знаю, что люблю бегать, я только в прошлом году поняла, что больше всего люблю бегать по утрам. Поэтому мое идеальное бодрое утро обязательно включает в себя пробежку. Здорово, когда на улице в это время прохладно. Тогда во время бега согреваешься, и становится так хорошо! А еще я заметила: чем больше бегаешь, тем больше этого хочется. Интересно, у вас также? То есть когда я встаю, может быть что бежать не охота, да еще и на улице прохладно… А вот если побегу, то останавливаться не хочется. И если какое-то время бегаю, например, по 7 км, то 5 км кажется уже мало.
А когда все-таки прибегаешь, снимаешь кроссовки, и идешь босиком по мягкой, зелено, холодной и мокрой траве. Так приятно! И делаешь на этой траве зарядку. Лучше под бодрую музыку. На солнышке, которое еще не очень высоко поднялось, поэтому не так сильно слепит глаза. После пробежки очень хочется зарядки. А потом уже можно принять контрастный душ или облиться в бане холодной водой. А потом поесть перед завтраком дары лета, которых в избытке: клубнику, вишню, черемуху, дыни... В зависимости от текущей стадии лета. Красота!
Благодаря такому утру это лето было наверно самым физически активным в моей жизни.
Спасибо всем, кто вместе со мной дистанционно бегал, ходил, тренировался, делился, мотивировал!
И тем кто был в это время с детьми!)))
Дети кстати стали делать коллективную зарядку и вдруг начали бегать вокруг дома по утрам.
И за лето они, вместе со мной, пробежали 300 км.
300 км - было реально, было в удовольствие, и в то же время для этого нужно было поднапрячься и проявить упорство.
А вообще я хочу рассказать про мое любимое бодрое утро, которого было много этим летом. Хотя уже давно знаю, что люблю бегать, я только в прошлом году поняла, что больше всего люблю бегать по утрам. Поэтому мое идеальное бодрое утро обязательно включает в себя пробежку. Здорово, когда на улице в это время прохладно. Тогда во время бега согреваешься, и становится так хорошо! А еще я заметила: чем больше бегаешь, тем больше этого хочется. Интересно, у вас также? То есть когда я встаю, может быть что бежать не охота, да еще и на улице прохладно… А вот если побегу, то останавливаться не хочется. И если какое-то время бегаю, например, по 7 км, то 5 км кажется уже мало.
А когда все-таки прибегаешь, снимаешь кроссовки, и идешь босиком по мягкой, зелено, холодной и мокрой траве. Так приятно! И делаешь на этой траве зарядку. Лучше под бодрую музыку. На солнышке, которое еще не очень высоко поднялось, поэтому не так сильно слепит глаза. После пробежки очень хочется зарядки. А потом уже можно принять контрастный душ или облиться в бане холодной водой. А потом поесть перед завтраком дары лета, которых в избытке: клубнику, вишню, черемуху, дыни... В зависимости от текущей стадии лета. Красота!
Благодаря такому утру это лето было наверно самым физически активным в моей жизни.
Спасибо всем, кто вместе со мной дистанционно бегал, ходил, тренировался, делился, мотивировал!
И тем кто был в это время с детьми!)))
Дети кстати стали делать коллективную зарядку и вдруг начали бегать вокруг дома по утрам.
I bought these sneakers in early summer.
And over the summer they, along with me, ran 300 km.
300 km - it was real, it was a pleasure, and at the same time, for this it was necessary to strain and show persistence.
In general, I want to talk about my favorite peppy morning, which was a lot this summer. Although I have known for a long time that I like to run, only last year I realized that I like to run in the mornings most of all. Therefore, my perfect peppy morning necessarily includes a jog. It’s great when it’s cool outside. Then, while running, you warm up, and it becomes so good! And I also noticed: the more you run, the more you want it. Interesting, do you also? That is, when I get up, it may be that it’s not hunting to run, and it’s cool outside too ... But if I run away, I don’t want to stop. And if I run for some time, for example, 7 km, then 5 km seems already small.
And when you nevertheless come running, take off your sneakers, and you walk barefoot on the soft, green, cold and wet grass. So nice And you do exercises on this grass. Better to peppy music. In the sun, which has not yet risen very high, so it does not blind so much. After running, I really want to charge. And then you can already take a contrast shower or pour cold water in the bath. And then to eat before breakfast the summer gifts, which are abundant: strawberries, cherries, bird cherry, melons ... Depending on the current stage of summer. The beauty!
Thanks to such a morning, this summer was probably the most physically active in my life.
Thanks to everyone who ran with me remotely, walked, trained, shared, motivated!
And those who were with children at this time!)))
By the way, children began to do collective exercises and suddenly started running around the house in the morning.
And over the summer they, along with me, ran 300 km.
300 km - it was real, it was a pleasure, and at the same time, for this it was necessary to strain and show persistence.
In general, I want to talk about my favorite peppy morning, which was a lot this summer. Although I have known for a long time that I like to run, only last year I realized that I like to run in the mornings most of all. Therefore, my perfect peppy morning necessarily includes a jog. It’s great when it’s cool outside. Then, while running, you warm up, and it becomes so good! And I also noticed: the more you run, the more you want it. Interesting, do you also? That is, when I get up, it may be that it’s not hunting to run, and it’s cool outside too ... But if I run away, I don’t want to stop. And if I run for some time, for example, 7 km, then 5 km seems already small.
And when you nevertheless come running, take off your sneakers, and you walk barefoot on the soft, green, cold and wet grass. So nice And you do exercises on this grass. Better to peppy music. In the sun, which has not yet risen very high, so it does not blind so much. After running, I really want to charge. And then you can already take a contrast shower or pour cold water in the bath. And then to eat before breakfast the summer gifts, which are abundant: strawberries, cherries, bird cherry, melons ... Depending on the current stage of summer. The beauty!
Thanks to such a morning, this summer was probably the most physically active in my life.
Thanks to everyone who ran with me remotely, walked, trained, shared, motivated!
And those who were with children at this time!)))
By the way, children began to do collective exercises and suddenly started running around the house in the morning.
У записи 26 лайков,
0 репостов,
309 просмотров.
0 репостов,
309 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Кристина Шефер
![Юлия Март [Jull Mart]](https://pp.userapi.com/c629630/v629630640/485e2/EHeD8klOs-g.jpg "Юлия Март [Jull Mart]")
